什么样的两口子能恩爱一辈子呢？这条文案看完，你们心里面就会有数了。女人要看，男人更要看，说不定能拯救你们的婚姻。尤其是最后一点，没有人会告诉你。

第一点，不要经常吵架，更不要轻易冷战。很多夫妻两句话说不好就开始吵架了，每次都吵得面红耳赤，情绪上头了，甚至会口不择言，说出伤害对方的话。哪怕事后和好，这些话也会像针一样扎在心里面，想起来就刺痛一下，但比吵架更可怕的是冷战。两口子或不搭理，带着情绪和眼泪过夜，最后感情越来越淡，距离越来越远。感情本来是一百分，吵一次架减一分，冷战一次减两分，迟早会有归零的一天。第二点，一定要为婚姻忠诚专一。忠诚是婚姻里面的氧气，如果没有了会要命的，就算能过一辈子，那也只是同床异梦。有些男人总嫌老婆不够温柔，不够有魅力，被外面的花花草草迷了眼，以为自己是在追求真爱。实际上你是在悬崖边上蹦迪，隔着一层面纱看外人，自然越看越迷人。但要真的走进柴米油盐，她估计还不如你老婆有魅力呢。最后一点，是要学会包容。世界上没有完美的伴侣，只有互相包容的婚姻。夫妻就像一双鞋，少一只不行，多一只难走。老公不一定要多有钱，够花就行。老婆不一定要相貌出众，会过日子就行。爱不是一辈子不吵架，而是吵架时不记仇，生气时不翻脸，大事儿一起商量，小事儿一起原谅，再苦不发火，再难不抱怨，相互珍惜，彼此包容。

哪有什么天生适合的两个人，只有彼此迁就的两颗心，幸福只是结果，用心才是原因。#情感 #婚姻

可以消减抑郁情绪的40件小事：

1.听音乐。
2.养一只猫或一条狗。
3.做些别的事情转移注意力。
4.和最了解你的人聊会天。
5.做一会运动。
6.找到一种适合你的解压方式。
7.多尝试不同的新鲜事物。
8.欣赏日出，日落，还有深夜时天上的繁星。
9.和朋友短期旅游。
10.暂时脱离让你感到不舒服的地方。
11.早点睡觉并规律作息。
12.少玩手机，少刷社交软件。
13.出门享受美味。
14.唱歌或舞蹈。
15.多与父母沟通。
16.挑战一件令你害怕的事情。
17.买一束花。
18.卧室用暖光灯。
19.整理房间。
20.找到真正令你沮丧的原因，并尝试解决它。
21.不要对自己有过高的期待，凡事尽力就好。
22.原谅自己。
23.赞美自己。
24.保持感恩与满足。
25.买几件喜欢的新衣服。
26.不要抵触悲伤情绪，接受它。
27.定期咨询专业的心理医生。
28.逛超市。
29.和以前的自己比较，而不要总跟别人比较。
30.存些钱。
31.不要计较做的每一件事的意义，多感受少评价。
32.停止拖延，尽量迅速的完成你应该做的事情。
33.看一会书。
34.洗个热水澡。
35.不要逃避，勇敢的去面对生活。
36.喝水，吃些巧克力和水果。
37.迎着阳光野餐。
38.看一部好电影。
39.给朋友讲冷笑话。
40.无论怎样一直活着，活到很老很老。
#运动生活#

三个小细节，看出杨幂长红的原因！

1花少一行人到餐馆吃饭，看到门口的大枇杷树，大家都很感兴趣，韩东君：“颜色黄了的可以吃”。

杨幂：“这是人家的不好吧，一会儿征得同意我再摘”。

2赵今麦想到湖中看日落，但租用浆板要280元一个人，而且只能玩一个半小时，作为团长的杨幂不想妹妹失望还是同意了，结果天气不好根本没日落。

可能感觉到赵今麦有点不好意思，杨幂：“你们看好美，这个日落看上去”，发挥想象力的搞笑方式也很快就缓解了气氛。

3晚上杨幂把弟弟妹妹们叫过去商量事情，因为她注意到大姐刘敏涛因为不破坏整个团的心情，总是勉强自己跟着大家做身体不太能负荷的活动，被花少团成员们照顾后又会自责想很多。

如果说第一个细节是杨幂严以待己，第二、三个细节则是温暖待人了，而且难得的是她还能够细心关注到身边人的情绪变化，并用自己的方式去化解。

看了最新季《花儿与少年》，更加明白杨幂之所以能红这么多年，除了强大的心理承受能力和一定的业务能力，这种严以律己、与人为善的品性也是原因之一啊。#花儿与少年#