之前应@-薛定谔的梦- 邀请，和@圆迪胖登 一起录制了火箭队史节目的第一期，本来只是准备了相对简单的文字稿，有些细节存在问题，经@leecjcn1998 详细校对后，感觉应该再做一些加工分享出来。
20年前的6月26日，火箭选中姚明成为状元秀，我也很多人一起成为火箭队球迷，整理这份资料，也是对姚明参选之前对火箭队零星记忆的系统梳理，希望最终能顺利完成三部分稿子，为一些同好提供一些帮助和回忆。
20年前的6月26日，火箭选中姚明成为状元秀，我也很多人一起成为火箭队球迷，整理这份资料，也是对姚明参选之前对火箭队零星记忆的系统梳理，希望最终能顺利完成三部分稿子，为一些同好提供一些帮助和回忆。
#好诗好词好文章[超话]#
《心斋随笔》第76章[作揖][鲜花]
文 / 乐樵山人
【1】禅宗十牛图
宋代廓庵禅师《十牛图颂》，乃改作清居禅师《八牛图》而成，依图次第，指出禅者由修行、开悟、调伏业识，终至见性，进而入世化众之心路历程。若修行者，能了解从过程之实际情况，更不会走错方向，故行者宜多体会此《十牛图》之真实内涵。
《十牛图》与《信心铭》《证道歌》《坐禅仪》合印，称四部录，在禅林影响尤深。禅宗用图画、文字，将开悟之过程和在各个阶段之体验，表现出来，系统地描绘出由修行而开悟而入世之心路历程，此即为著名的《牧牛图》及其图颂，体现以禅入诗、以诗寓禅之理趣。禅宗假借牛为心之意象，牧牛犹如牧心，即找回迷失之自我本性。
自宋代以降，此一主题作品甚多，然以清居、廓庵、自得三人，最为著名。廓庵思远，乃五祖法演禅师之法孙，曾在常德梁山为住持，属临济宗一脉。廓庵禅师约生活于南宋高宗绍兴二十年（公元1150年）前后。
住鼎州梁山廓庵和尚《十牛图颂》序曰：“夫诸佛真源，众生本有。因迷也沉沦三界，因悟也顿出四生。所以有诸佛而可成，有众生而可作。是故先贤悲悯，广设多途，理出偏圆，教与顿渐。从粗及细，自浅至深。末后目瞬青莲，引得头陀微笑。正法眼藏，自此流通天上人间，此方他界。得其理也，超宗越格，如鸟道而无踪迹。得其事也，滞句迷言，若灵龟而曳尾。
间有清居禅师，观众生之根器，应病施方，作牧牛以为图，随机设教。初从渐白，显力量之未充；次至纯真，表根机之渐照；乃至人牛不见故，标心法双亡。其理也，已尽根源；其法也，尚存莎笠。遂使浅根疑误，中下纷纭。或疑之落空亡也，或唤作堕常见。
今观则公禅师，拟前贤之模范，出自己之胸襟，十颂佳篇，交光相映。初从失处，终至还源。善应群机，如救饥渴。慈远是以探寻妙义，采拾玄微。如水母以寻餐，依海虾而为目。初自寻牛，终至入廛。强起波澜，横生头角。尚无心而可觅，何有牛而可寻。泊至入廛，是何魔魅。况是起祢不了，殃及儿孙。不揆荒唐，试为提倡。”
【2】廓庵和尚《牧牛图颂》
一、寻牛
【序曰】
从来不失，何用追寻？
由背觉以成疏，在向尘而遂失。
家山渐远，歧路俄差。
得失炽然，是非蜂起。
【颂曰】
忙忙拨草去追寻，水阔山遥路更深。
力尽神疲无处觅，但闻枫树晚蝉吟。
石鼓夷和尚【和曰】
只管区区向外寻，不知脚底已泥深。
几回芳草斜阳里，一曲新丰空自吟。
坏衲琏和尚【和曰】
本无踪迹是谁寻，误入烟萝深处深。
手把鼻头同归客，水边林下自沉吟。
二、见迹
【序曰】
依经解义，阅教知踪。
明众金为一器，体万物为自己。
正邪不辨，真伪奚分？
未入斯门，权为见迹。
【颂曰】
水边林下迹偏多，芳草离披见也么？
纵是深山更深处，辽天鼻孔怎藏他。
石鼓夷和尚【和曰】
枯木岩前差路多，草窠里辊觉非么？
脚跟若也随他去，未免当头蹉过他。
坏衲琏和尚【和曰】
见牛人少觅牛多，山北山南见也么？
明暗一条来去路，个中认取别无他。
三、见牛
【序曰】
从声得入，见处逢源。
六根门着着无差，动用中头头显露。
水中盐味，色里胶青。
眨上眉毛，非是他物。
【颂曰】
黄鹂枝上一声声，日暖风和岸柳青。
只此更无回避处，森森头角画难成。
石鼓夷和尚【和曰】
识得形容认得声，戴崧从此妙丹青。
彻头彻尾浑相似，仔细看来未十成。
坏衲琏和尚【和曰】
蓦地相逢见面呈，此牛非白亦非青。
点头自许微微笑，一段风光画不成。
四、得牛
【序曰】
久埋郊外，今日逢渠。
由境胜以难追，恋芳丛而不已。
顽心尚勇，野性犹存。
欲得纯和，必加鞭楚。
【颂曰】
竭尽精神获得渠，心强力壮卒难除。
有时才到高原上，又入烟云深处居。
石鼓夷和尚【和曰】
牢把绳头莫放渠，几多毛病未曾除。
徐徐蓦鼻牵将去，且要回头识旧居。
坏衲琏和尚【和曰】
芳草连天捉得渠，鼻头绳索未全除。
分明照见归家路，绿水青山暂寄居。
五、牧牛
【序曰】
前思才起，后念相随。
由觉故以成真，在迷故而为妄。
不唯境有，惟自心生。
鼻索牢牵，不容拟议。
【颂曰】
鞭索时时不离身，恐伊纵步入埃尘。
相将牧得纯和也，羁锁无拘自逐人。
石鼓夷和尚【和曰】
共分山林寄此身，有时亦踏马蹄尘。
不曾犯者人苗稼，来往空劳背上人。
坏衲琏和尚【和曰】
牧来纯熟自通身，虽在尘中不染尘。
弄来却得蹉跎力，林下相进笑杀人。
六、骑牛归家
【序曰】
干戈已罢，得失还无。
唱樵子之村歌，吹儿童之野曲。
横身牛上，目视云霄。
呼唤不回，牢笼不住。
【颂曰】
骑牛迤逦欲还家，羌笛声声送晚霞。
一拍一歌无限意，知音何必鼓唇牙。
石鼓夷和尚【和曰】
指点前坡即是家，旋吹桐角出烟霞。
忽然变作还乡曲，未必知音肯伯牙。
坏衲琏和尚【和曰】
倒骑得得自归家，箬笠蓑衣带晚霞。
步步清风行处稳，不将寸草挂唇牙。
七、忘牛存人
【序曰】
法无二法，牛且为宗。
喻蹄兔之异名，显筌鱼之差别。
如金出矿，似月离云。
一道寒光，威音劫外。
【颂曰】
骑牛已得到家山，牛也空兮人也闲。
红日三竿犹作梦，鞭绳空顿草堂间。
石鼓夷和尚【和曰】
栏内无牛趁出山，烟蓑雨笠亦空闲。
行歌行乐无拘系，赢得一身天地间。
坏衲琏和尚【和曰】
归来何处不家山，物我相忘镇日闲。
须信通玄峰顶上，个中浑不类人间。
八、人牛俱忘
【序曰】
凡情脱落，圣意皆空。
有佛处不用遨游，无佛处急须走过。
两头不着，千眼难窥。
百鸟衔花，一场懡锣。
【颂曰】
鞭索人牛尽属空，碧天寥廓信难通。
红炉焰上争容雪，到此方能合祖宗。
石鼓夷和尚【和曰】
惭愧众生界已空，个中消息若为通。
后无来若前无去，未审凭谁继此宗。
坏衲琏和尚【和曰】
一锤击碎太虚空，凡情无踪路不通。
明月堂前风飒飒，百川无水不朝宗。
九、返本还源
【序曰】
本来清净，不受一尘。
观有相之荣枯，处无为之凝寂。
不同幻化，岂假修治？
水绿山青，坐观成败。
【颂曰】
返本还源已费功，争如直下若盲聋。
庵中不见庵前物，水自茫茫花自红。
石鼓夷和尚【和曰】
灵机不随有无功，见色闻声岂用聋。
昨夜金乌飞入海，晓天依旧一轮红。
坏衲琏和尚【和曰】
用尽机关费尽功，惺惺底事不如聋。
草鞋根断来时路，百鸟不啼花乱红。
十、入廛垂手
【序曰】
柴门独掩，千圣不知。
埋自己之风光，负前贤之途辙。
提瓢入市，策杖还家。
酒肆鱼行，化令成佛。
【颂曰】
露胸跣足入廛来，抹土涂灰笑满腮。
不用神仙真秘诀，直教枯木放花开。
石鼓夷和尚【和曰】
者汉亲从异类来，分明马面与驴腮。
一挥铁棒如风疾，万户千门尽击开。
坏衲琏和尚【和曰】
袖里金锤劈面来，胡言汉语笑盈腮。
相逢若解不相识，楼阁门庭八字开。
弘安戊寅仲秋之后一日书于十牛图后。
《心斋随笔》第76章[作揖][鲜花]
文 / 乐樵山人
【1】禅宗十牛图
宋代廓庵禅师《十牛图颂》，乃改作清居禅师《八牛图》而成，依图次第，指出禅者由修行、开悟、调伏业识，终至见性，进而入世化众之心路历程。若修行者，能了解从过程之实际情况，更不会走错方向，故行者宜多体会此《十牛图》之真实内涵。
《十牛图》与《信心铭》《证道歌》《坐禅仪》合印，称四部录，在禅林影响尤深。禅宗用图画、文字，将开悟之过程和在各个阶段之体验，表现出来，系统地描绘出由修行而开悟而入世之心路历程，此即为著名的《牧牛图》及其图颂，体现以禅入诗、以诗寓禅之理趣。禅宗假借牛为心之意象，牧牛犹如牧心，即找回迷失之自我本性。
自宋代以降，此一主题作品甚多，然以清居、廓庵、自得三人，最为著名。廓庵思远，乃五祖法演禅师之法孙，曾在常德梁山为住持，属临济宗一脉。廓庵禅师约生活于南宋高宗绍兴二十年（公元1150年）前后。
住鼎州梁山廓庵和尚《十牛图颂》序曰：“夫诸佛真源，众生本有。因迷也沉沦三界，因悟也顿出四生。所以有诸佛而可成，有众生而可作。是故先贤悲悯，广设多途，理出偏圆，教与顿渐。从粗及细，自浅至深。末后目瞬青莲，引得头陀微笑。正法眼藏，自此流通天上人间，此方他界。得其理也，超宗越格，如鸟道而无踪迹。得其事也，滞句迷言，若灵龟而曳尾。
间有清居禅师，观众生之根器，应病施方，作牧牛以为图，随机设教。初从渐白，显力量之未充；次至纯真，表根机之渐照；乃至人牛不见故，标心法双亡。其理也，已尽根源；其法也，尚存莎笠。遂使浅根疑误，中下纷纭。或疑之落空亡也，或唤作堕常见。
今观则公禅师，拟前贤之模范，出自己之胸襟，十颂佳篇，交光相映。初从失处，终至还源。善应群机，如救饥渴。慈远是以探寻妙义，采拾玄微。如水母以寻餐，依海虾而为目。初自寻牛，终至入廛。强起波澜，横生头角。尚无心而可觅，何有牛而可寻。泊至入廛，是何魔魅。况是起祢不了，殃及儿孙。不揆荒唐，试为提倡。”
【2】廓庵和尚《牧牛图颂》
一、寻牛
【序曰】
从来不失，何用追寻？
由背觉以成疏，在向尘而遂失。
家山渐远，歧路俄差。
得失炽然，是非蜂起。
【颂曰】
忙忙拨草去追寻，水阔山遥路更深。
力尽神疲无处觅，但闻枫树晚蝉吟。
石鼓夷和尚【和曰】
只管区区向外寻，不知脚底已泥深。
几回芳草斜阳里，一曲新丰空自吟。
坏衲琏和尚【和曰】
本无踪迹是谁寻，误入烟萝深处深。
手把鼻头同归客，水边林下自沉吟。
二、见迹
【序曰】
依经解义，阅教知踪。
明众金为一器，体万物为自己。
正邪不辨，真伪奚分？
未入斯门，权为见迹。
【颂曰】
水边林下迹偏多，芳草离披见也么？
纵是深山更深处，辽天鼻孔怎藏他。
石鼓夷和尚【和曰】
枯木岩前差路多，草窠里辊觉非么？
脚跟若也随他去，未免当头蹉过他。
坏衲琏和尚【和曰】
见牛人少觅牛多，山北山南见也么？
明暗一条来去路，个中认取别无他。
三、见牛
【序曰】
从声得入，见处逢源。
六根门着着无差，动用中头头显露。
水中盐味，色里胶青。
眨上眉毛，非是他物。
【颂曰】
黄鹂枝上一声声，日暖风和岸柳青。
只此更无回避处，森森头角画难成。
石鼓夷和尚【和曰】
识得形容认得声，戴崧从此妙丹青。
彻头彻尾浑相似，仔细看来未十成。
坏衲琏和尚【和曰】
蓦地相逢见面呈，此牛非白亦非青。
点头自许微微笑，一段风光画不成。
四、得牛
【序曰】
久埋郊外，今日逢渠。
由境胜以难追，恋芳丛而不已。
顽心尚勇，野性犹存。
欲得纯和，必加鞭楚。
【颂曰】
竭尽精神获得渠，心强力壮卒难除。
有时才到高原上，又入烟云深处居。
石鼓夷和尚【和曰】
牢把绳头莫放渠，几多毛病未曾除。
徐徐蓦鼻牵将去，且要回头识旧居。
坏衲琏和尚【和曰】
芳草连天捉得渠，鼻头绳索未全除。
分明照见归家路，绿水青山暂寄居。
五、牧牛
【序曰】
前思才起，后念相随。
由觉故以成真，在迷故而为妄。
不唯境有，惟自心生。
鼻索牢牵，不容拟议。
【颂曰】
鞭索时时不离身，恐伊纵步入埃尘。
相将牧得纯和也，羁锁无拘自逐人。
石鼓夷和尚【和曰】
共分山林寄此身，有时亦踏马蹄尘。
不曾犯者人苗稼，来往空劳背上人。
坏衲琏和尚【和曰】
牧来纯熟自通身，虽在尘中不染尘。
弄来却得蹉跎力，林下相进笑杀人。
六、骑牛归家
【序曰】
干戈已罢，得失还无。
唱樵子之村歌，吹儿童之野曲。
横身牛上，目视云霄。
呼唤不回，牢笼不住。
【颂曰】
骑牛迤逦欲还家，羌笛声声送晚霞。
一拍一歌无限意，知音何必鼓唇牙。
石鼓夷和尚【和曰】
指点前坡即是家，旋吹桐角出烟霞。
忽然变作还乡曲，未必知音肯伯牙。
坏衲琏和尚【和曰】
倒骑得得自归家，箬笠蓑衣带晚霞。
步步清风行处稳，不将寸草挂唇牙。
七、忘牛存人
【序曰】
法无二法，牛且为宗。
喻蹄兔之异名，显筌鱼之差别。
如金出矿，似月离云。
一道寒光，威音劫外。
【颂曰】
骑牛已得到家山，牛也空兮人也闲。
红日三竿犹作梦，鞭绳空顿草堂间。
石鼓夷和尚【和曰】
栏内无牛趁出山，烟蓑雨笠亦空闲。
行歌行乐无拘系，赢得一身天地间。
坏衲琏和尚【和曰】
归来何处不家山，物我相忘镇日闲。
须信通玄峰顶上，个中浑不类人间。
八、人牛俱忘
【序曰】
凡情脱落，圣意皆空。
有佛处不用遨游，无佛处急须走过。
两头不着，千眼难窥。
百鸟衔花，一场懡锣。
【颂曰】
鞭索人牛尽属空，碧天寥廓信难通。
红炉焰上争容雪，到此方能合祖宗。
石鼓夷和尚【和曰】
惭愧众生界已空，个中消息若为通。
后无来若前无去，未审凭谁继此宗。
坏衲琏和尚【和曰】
一锤击碎太虚空，凡情无踪路不通。
明月堂前风飒飒，百川无水不朝宗。
九、返本还源
【序曰】
本来清净，不受一尘。
观有相之荣枯，处无为之凝寂。
不同幻化，岂假修治？
水绿山青，坐观成败。
【颂曰】
返本还源已费功，争如直下若盲聋。
庵中不见庵前物，水自茫茫花自红。
石鼓夷和尚【和曰】
灵机不随有无功，见色闻声岂用聋。
昨夜金乌飞入海，晓天依旧一轮红。
坏衲琏和尚【和曰】
用尽机关费尽功，惺惺底事不如聋。
草鞋根断来时路，百鸟不啼花乱红。
十、入廛垂手
【序曰】
柴门独掩，千圣不知。
埋自己之风光，负前贤之途辙。
提瓢入市，策杖还家。
酒肆鱼行，化令成佛。
【颂曰】
露胸跣足入廛来，抹土涂灰笑满腮。
不用神仙真秘诀，直教枯木放花开。
石鼓夷和尚【和曰】
者汉亲从异类来，分明马面与驴腮。
一挥铁棒如风疾，万户千门尽击开。
坏衲琏和尚【和曰】
袖里金锤劈面来，胡言汉语笑盈腮。
相逢若解不相识，楼阁门庭八字开。
弘安戊寅仲秋之后一日书于十牛图后。
多雨季节，白癜风患者雨天注意事项，别等白斑和你“翻脸”！
最近一段时间，强降雨天气肆虐广东，广东多地多人深受其害，在这种异常天气下，人们的心情也倍感压抑。很多白癜风患者并不知道雨水会对病情恢复带来影响甚至加重病情，忽视了防护。在此，广州新世纪白癜风医院皮肤科主任李诚英提醒，雨水是酸性的，而且经过环境污染后，对皮肤和毛发是有一定的伤害，尤其对白癜风患者们来说，因为白癜风患者身体白斑处皮肤相比其他人更为脆弱，更容易受到外界因素的刺激，所以白癜风患者们要注意了，不要让雨水刺激皮肤加重病情。那么，当白癜风遇到雨季，白癜风患者应该做什么呢？
多雨季节，白癜风加重需要及时寻因
【个案】张萍（化名）今年30岁，来自广州白云区。5月以来，要么就是暴雨，要么就是暴晒。由于工作特殊性，她经常要在户外走动。本来面部白斑已经控制住了，可是这下怎么也控制不住，开始扩散了。李诚英主任指出，相较于平时的气候，多雨季节阴雨天气持续发生生活的环境会变得相对潮湿，所以皮肤也会对外界的刺激更加的敏感，尤其是白癜风会随着气候的变化而变化，从而加重病情。
李诚英主任介绍，多雨季节，阴雨天气严重湿度比较大，对人体新陈代谢不利，皮肤中的自由基不能及时的排除体内，过度的积累会影响黑色素细胞对黑色素的合成，从而诱发白癜风。尤其是白癜风患者外出时，如果淋到雨水，特别是碰到酸雨，皮肤轻易浸渍、糜烂，利于细菌大量繁衍。一般雨水的温度低于人体温度的，且雨水中还含有大量的细菌，雨水淋落到人体，将细菌还有低温包裹在人的身上，轻易导致人体湿邪入侵，很可能会诱发白癜风或加重白癜风的病情。
需要特别强调一点的是，多雨季节，在潮湿的环境下，家里的被褥、衬衫就轻易受潮，如果白癜风患者疏忽了潮湿因素给皮肤带来的影响，没有做好科学防范，就有可能诱发白癜风。此外，阴雨天对生活也会带来一些不便，例如很多白癜风患者本身就心情郁闷，烦躁，这些情绪加上天气的变化，患者心情会变得更加烦躁不安。在阴雨天，患者情绪的变动，对白癜风的恢复产生很大的危害。
多雨季节，患者淋雨会带来哪些危害？
李诚英主任表示 由于黑色素的缺失使白癜风患者的皮肤变得异常敏感脆弱，很容易受气温或环境的刺激而使病情恶化，很容易影响到病情的治疗。那么，对于白癜风患者来说，多雨天会带来哪些危害呢？
免疫力降低引发疾病。不少人淋雨后易感冒、发烧等，这是因为淋雨时，人体免疫力会降低，当人体的免疫力降低之后，易出现各种疾病，尤其是上呼吸道感染疾病。而这些疾病的发生，又会再次降低患者的免疫力，对白癜风的治疗起到负面作用，甚至会让患者的白斑出现扩散。
雨中细菌多易造成感染。很多人觉得淋一点雨不会出现什么问题，回家后只要把衣服换洗一下，然后洗个澡就没事了。殊不知，由于环境污染，雨水具有一定的酸性，多细菌，对皮肤和毛发有害。很多白癜风患者在淋雨后皮肤会出现瘙痒感，控制不住去抓挠，会导致疾病加重。
多雨季节，白癜风患者需要注意什么？
李诚英主任指出，不少人淋雨后易感冒、发烧等，这是因为淋雨时，人体免疫力会降低，当人体的免疫力降低之后，易出现各种疾病，尤其是上呼吸道感染疾病。而这些疾病的发生，又会再次降低患者的免疫力，对白癜风患者的治疗起到负面作用，甚至会让患者的白斑出现扩散。因此，白癜风患者在多雨的季节里要做好防范，注意以下几点：
减少外出。李诚英主任建议，雨天白癜风患者们一定要注意减少出门，避免淋雨引发感冒、发烧等引起的免疫系统疾病。如需出门要做好防淋雨的措施，不要让白斑处接触的雨水，一定要保持皮肤的干净和清爽，正确的护理和防护才能够减少雨水对皮肤带来的伤害，不让白癜风有机可乘。白癜风本是慢性疑难皮肤病，治疗需要一定时间，如果因淋雨诱发其他疾病，则会延长治疗周期。
及时清洗。李诚英主任提醒，白癜风患者的白斑和毛发部位本就脆弱，很容易受到外界因素的刺激而加重。阴雨季节出门，患者一定要对皮肤、毛发做好防护工作，尽可能的不让皮损部位接触到雨水。如接触到有害物质，一定要尽快清洗，保证皮肤的清洁干燥。一旦有不良反应，应及时去正规医院接受检查、治疗。
室内干燥通风。李诚英主任指出，下雨会导致屋内潮湿，而长期处于阴暗、潮湿的环境容易引发湿疹等皮肤病，为防止其他皮肤病的侵袭影响白癜风治疗，白癜风患者在下雨时，保证屋里干燥、干净，避免潮湿引起白斑扩散，以避免细菌滋生，影响治疗。另外，多雨季节，对于白癜风患者来说还要注意的是，避免被雨水过度的刺激发病部位，很多患者在日常的下雨天气中喜欢贪图方便，不带雨具出门。建议白癜风患者在这个时候一定要做好自身的护理工作，尽量细微至身边的每一个生活细节，尽可能的保持皮肤不受到气候变化的刺激干扰，保持屋内的干燥、干净，避免给细菌滋生提供机会，影响病情。
温馨提示：
李诚英主任提醒，到了多雨的季节，患者一定要注意避免淋雨。要提前备好雨伞、雨鞋、雨衣等，雨天出门时要做好相应的防护，避免淋雨。
通讯员：郭旭
责编：郭静
图片：通讯员提供
文字审核：郭静
最近一段时间，强降雨天气肆虐广东，广东多地多人深受其害，在这种异常天气下，人们的心情也倍感压抑。很多白癜风患者并不知道雨水会对病情恢复带来影响甚至加重病情，忽视了防护。在此，广州新世纪白癜风医院皮肤科主任李诚英提醒，雨水是酸性的，而且经过环境污染后，对皮肤和毛发是有一定的伤害，尤其对白癜风患者们来说，因为白癜风患者身体白斑处皮肤相比其他人更为脆弱，更容易受到外界因素的刺激，所以白癜风患者们要注意了，不要让雨水刺激皮肤加重病情。那么，当白癜风遇到雨季，白癜风患者应该做什么呢？
多雨季节，白癜风加重需要及时寻因
【个案】张萍（化名）今年30岁，来自广州白云区。5月以来，要么就是暴雨，要么就是暴晒。由于工作特殊性，她经常要在户外走动。本来面部白斑已经控制住了，可是这下怎么也控制不住，开始扩散了。李诚英主任指出，相较于平时的气候，多雨季节阴雨天气持续发生生活的环境会变得相对潮湿，所以皮肤也会对外界的刺激更加的敏感，尤其是白癜风会随着气候的变化而变化，从而加重病情。
李诚英主任介绍，多雨季节，阴雨天气严重湿度比较大，对人体新陈代谢不利，皮肤中的自由基不能及时的排除体内，过度的积累会影响黑色素细胞对黑色素的合成，从而诱发白癜风。尤其是白癜风患者外出时，如果淋到雨水，特别是碰到酸雨，皮肤轻易浸渍、糜烂，利于细菌大量繁衍。一般雨水的温度低于人体温度的，且雨水中还含有大量的细菌，雨水淋落到人体，将细菌还有低温包裹在人的身上，轻易导致人体湿邪入侵，很可能会诱发白癜风或加重白癜风的病情。
需要特别强调一点的是，多雨季节，在潮湿的环境下，家里的被褥、衬衫就轻易受潮，如果白癜风患者疏忽了潮湿因素给皮肤带来的影响，没有做好科学防范，就有可能诱发白癜风。此外，阴雨天对生活也会带来一些不便，例如很多白癜风患者本身就心情郁闷，烦躁，这些情绪加上天气的变化，患者心情会变得更加烦躁不安。在阴雨天，患者情绪的变动，对白癜风的恢复产生很大的危害。
多雨季节，患者淋雨会带来哪些危害？
李诚英主任表示 由于黑色素的缺失使白癜风患者的皮肤变得异常敏感脆弱，很容易受气温或环境的刺激而使病情恶化，很容易影响到病情的治疗。那么，对于白癜风患者来说，多雨天会带来哪些危害呢？
免疫力降低引发疾病。不少人淋雨后易感冒、发烧等，这是因为淋雨时，人体免疫力会降低，当人体的免疫力降低之后，易出现各种疾病，尤其是上呼吸道感染疾病。而这些疾病的发生，又会再次降低患者的免疫力，对白癜风的治疗起到负面作用，甚至会让患者的白斑出现扩散。
雨中细菌多易造成感染。很多人觉得淋一点雨不会出现什么问题，回家后只要把衣服换洗一下，然后洗个澡就没事了。殊不知，由于环境污染，雨水具有一定的酸性，多细菌，对皮肤和毛发有害。很多白癜风患者在淋雨后皮肤会出现瘙痒感，控制不住去抓挠，会导致疾病加重。
多雨季节，白癜风患者需要注意什么？
李诚英主任指出，不少人淋雨后易感冒、发烧等，这是因为淋雨时，人体免疫力会降低，当人体的免疫力降低之后，易出现各种疾病，尤其是上呼吸道感染疾病。而这些疾病的发生，又会再次降低患者的免疫力，对白癜风患者的治疗起到负面作用，甚至会让患者的白斑出现扩散。因此，白癜风患者在多雨的季节里要做好防范，注意以下几点：
减少外出。李诚英主任建议，雨天白癜风患者们一定要注意减少出门，避免淋雨引发感冒、发烧等引起的免疫系统疾病。如需出门要做好防淋雨的措施，不要让白斑处接触的雨水，一定要保持皮肤的干净和清爽，正确的护理和防护才能够减少雨水对皮肤带来的伤害，不让白癜风有机可乘。白癜风本是慢性疑难皮肤病，治疗需要一定时间，如果因淋雨诱发其他疾病，则会延长治疗周期。
及时清洗。李诚英主任提醒，白癜风患者的白斑和毛发部位本就脆弱，很容易受到外界因素的刺激而加重。阴雨季节出门，患者一定要对皮肤、毛发做好防护工作，尽可能的不让皮损部位接触到雨水。如接触到有害物质，一定要尽快清洗，保证皮肤的清洁干燥。一旦有不良反应，应及时去正规医院接受检查、治疗。
室内干燥通风。李诚英主任指出，下雨会导致屋内潮湿，而长期处于阴暗、潮湿的环境容易引发湿疹等皮肤病，为防止其他皮肤病的侵袭影响白癜风治疗，白癜风患者在下雨时，保证屋里干燥、干净，避免潮湿引起白斑扩散，以避免细菌滋生，影响治疗。另外，多雨季节，对于白癜风患者来说还要注意的是，避免被雨水过度的刺激发病部位，很多患者在日常的下雨天气中喜欢贪图方便，不带雨具出门。建议白癜风患者在这个时候一定要做好自身的护理工作，尽量细微至身边的每一个生活细节，尽可能的保持皮肤不受到气候变化的刺激干扰，保持屋内的干燥、干净，避免给细菌滋生提供机会，影响病情。
温馨提示：
李诚英主任提醒，到了多雨的季节，患者一定要注意避免淋雨。要提前备好雨伞、雨鞋、雨衣等，雨天出门时要做好相应的防护，避免淋雨。
通讯员：郭旭
责编：郭静
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文字审核：郭静
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