【感冒了吃什么？9张图告诉你！】感冒了，吃对食物能对抗疾病，吃错了可致病情加重。
这些最好别吃：
①甜食；②高盐食物；
③粗纤维食物；④太辣的食物；
⑤浓茶浓咖啡。
适当多吃：
①清淡的汤粥；②清蒸的鸡和鱼；
③萝卜；④洋葱和大蒜；⑤蜂蜜……
别再光叫人喝热水啦！快快转给你关心的TA！ ​​​

#里外 茶话 夏日清凉套组# - （无尽夏，无穷的远方）

去年提起过，想做一个清淡的单丛集会，竹叶，杨梅，杏仁，茉莉，初次接触的同学不要怀疑，这都是单丛的名字，清清爽爽几道喝下来。改变多数人对单丛香味都很浓甜的理解。

这一次特意为炎热的夏日设计定制了一份组合套装和大家一块儿分享，再耐心等两天～[挤眼] 。

起名及图片摄影by：@我想我正在沉入一代人的海

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首先，避免刺激：饮食宜清淡，尽量避免刺激性的食物，如辣椒、咖啡、浓茶等。同时还要避免药物的刺激，如非甾体抗炎药类药物会严重刺激我们的胃肠粘膜。

其次，可吃流质食物，如大米粥、藕粉、鸡蛋面糊、细挂面、烩薄面片等。如腹泻严重或出汗较多，还应适当给病人多喝一些汤水,如米汁、菜汤、果汁、淡盐开水等，以补充体内水、维生素和电解质的不足。

注意节制饮食，饮食上宜吃些清淡、软烂、温热的食物，避免过早地进食肥肉、油炸、生冷坚硬的食品以及多纤维食物,如芹菜、韭菜、蒜苔等。

注意卫生：保持食物、用具、容器、冰箱等食物保存场所、环境的清洁。不吃不洁食物：当食物发生腐烂变质时，一定不要食用。饭菜等尽量不要隔夜，瓜果蔬菜食用之前一定要清洗干净。