100句极富哲理的人生语录
1、你可以用爱得到全世界，你也可以用恨失去全世界。
2、人的价值，在遭受诱惑的一瞬间被决定。
3、年轻是我们唯一拥有权利去编织梦想的时光。
4、青春一经“典当”，永不再赎。
5、没有了爱的语言，所有的文字都是乏味的。
6、真正的爱，应该超越生命的长度、心灵的宽度、灵魂的深度。
7、人一旦觉悟，就会放弃追寻身外之物，而开始追寻内心世界的真正财富。
8、只要有信心，人永远不会挫败。
9、你的选择是做或不做，做不一定会成功，但不做就永远不会有机会。
10、如你想要拥有完美无暇的友谊，可能一辈子找不到朋友。
11、不如意的时候不要尽往悲伤里钻，想想有笑声的日子吧！
12、把自己当傻瓜，不懂就问，你会学的更多。
13、要纠正别人之前，先反省自己有没有犯错。
14、因害怕失败而不敢放手一搏，永远不会成功。
15、要克服生活的焦虑和沮丧，得先学会做自己的主人。
16、你不能左右天气，但你能转变你的心情。
17、不论你在什么时候开始，重要的是开始之后就不要停止。
18、不论你在什么时候结束，重要的是结束之后就不要悔恨。
19、人若软弱就是自己最大的敌人；人若勇敢就是自己最好的朋友。
20、“不可能”只存在于蠢人的字典里。
21、孤单寂寞与被遗弃感是最可怕的贫穷。
22、对不起是一种真诚，没关系是一种风度。如果你付出了真诚，却得不到风度，那只能说明对方的无知与粗俗！
23、如果你知道去哪﹐全世界都会为你让路。
24、我喜欢你，很久了，等你，也很久了，现在，我要离开，比很久很久还要久。
25、你想要做一个别人愿意和你交流也可以和你交流，最关键是的你要有一个敞亮的心怀。
26、是英雄表现出来，是人才体现出来，是蠢才显现出来。
27、事常与人违，事总在人为。
28、患得患失的人，不会有开阔的心胸，不会有坦然的心境，也不会有真正的勇敢。
29、一个人内心有所约制，就会在行为上减少过失。
30、能够反省自己的错误并且勇于改正，就是儒者所倡导的真正的勇敢。
31、世界上最远的距离不是树与树的距离，而是同根生长的树枝，却无法在风中相依。
32、苹果最光辉的一刻就是砸在牛顿头上！
33、抱最大的希望，为最大的努力，做最坏的打算。
34、家！甜蜜的家！！天下最美好的莫过于家！
35、人有三种：要人、名人、好人。做个要人、名人，在某种意义上讲并不是很难，而要想做个好人就不那么容易了。只有心底善良坦诚的人才能成为好人。
36、人生就象一个球，无论如何滚来滚去，总有在一个点上停止的时候。
37、如果人生是一段旅途，快乐与悲伤就是那两条长长的铁轨，在我身后紧紧跟随。
38、人不要等明天，因为没有人知道自己有没有明天。
39、心中有所牵挂，生命才会坚强。
40、在你发怒的时候，要紧闭你的嘴，免得增加你的怒气。——苏格拉底
41、生气是拿别人做错的事来惩罚自己。
42、生活中若没有朋友，就像生活中没有阳光一样。
43、明天的希望会让我们忘了今天的痛苦。
44、生活若剥去了理想、梦想、幻想，那生命便只是一堆空架子。
45、发光并非太阳的专利，你也可以发光，真的。
46、愚者用肉体监视心灵，智者用心灵监视肉体。
47、获致幸福的不二法门是珍视你所拥有的、遗忘你所没有的。
48、贪婪是最真实的贫穷，满足是最真实的财富。
49、你永远看不到我最寂寞的时候，因为在看不到你的时候就是我最寂寞的时候。
50、铁饭碗的真实含义不是在一个地方吃一辈子饭，而是一辈子到哪儿都有饭吃。
51、游手好闲会使人心智生锈。
52、每一件事都要用多方面的角度来看它。
53、有理想在的地方，地狱就是天堂。
54、有希望在的地方，痛苦也成欢乐。
55、所有的失败，与失去自己的失败比起来，更是微不足道。
56、上帝从不埋怨人们的愚昧，人们却埋怨上帝的不公。
57、美好的生命应该充满期待、惊喜和感激。
58、世上最累人的事，莫过于虚伪的过日子。
59、觉得自己做的到和做不到，其实只在一念之间。
60、第一个青春是上帝给的；第二个的青春是靠自己努力的。
61、少一点预设的期待，那份对人的关怀会更自在。
62、思想如钻子，必须集中在一点钻下去才有力量。
63、人只要不失去方向，就不会失去自己。
64、如果你曾歌颂黎明，那么也请你拥抱黑夜。
65、问候不一定要慎重其事，但一定要真诚感人。
66、低头要有勇气，抬头要有底气。
67、未经一番寒彻骨，哪得梅花扑鼻香。
68、当你能飞的时候就不要放弃飞。
69、当你能梦的时候就不要放弃梦。
70、生命太过短暂，今天放弃了明天不一定能得到。
71、天才是百分之一的灵感加上百分之九十九的努力。
72、人总是珍惜未得到的，而遗忘了所拥有的。
73、快乐要懂得分享，才能加倍的快乐。
74、自己要先看得起自己，别人才会看得起你。
75、一个今天胜过两个明天。
76、要铭记在心：每天都是一年中最美好的日子。
77、乐观者在灾祸中看到机会，悲观者在机会中看到灾祸。
78、有勇气并不表示恐惧不存在，而是敢面对恐惧、克服恐惧。
79、肯承认错误则错已改了一半。
80、明天是世上增值最快的一块土地，因它充满了希望。
81、老板只能给一个位置，不能给一个未来。舞台再大，人走茶凉。
82、意外和明天不知道哪个先来。没有危机是最大的危机，满足现状是最大的陷阱。
83、所见所闻改变一生，不知不觉断送一生。
84、生意，可以掌控努力与投资，却无法掌控结果。人生得意时找出路，失意时才有退路，宝马都有备胎，您的人生呢？
85、钟表，可以回到起点，却已不是昨天。
86、使人成熟的是经历，而不是岁月。
87、少一点预设的期待，那份对人的关怀便会更自在。
88、让未来过去，让过去过去。
89、互相尊重是第一种美德，而必要的距离又是任何一种尊重的前提。
90、流云在天边，行囊在眼前，有一条通往太阳的路无边又无沿。
91、人永远不知道谁哪次不经意的跟你说了再见之后就真的再也不见了。
92、爱，就大声说出来，因为你永远都不会知道，明天和意外，哪个会先来！
93、每个人出生的时候都是原创，可悲的是很多人渐渐都成了盗版。
94、当大部分人都在关注你飞的高不高时，只有少部分人关心你飞的累不累，这就是友情。
95、忙碌是一种幸福，让我们没时间体会痛苦；奔波是一种快乐，让我们真实地感受生活；疲惫是一种享受，让我们无暇空虚。
96、叹气是浪费时间的事情，哭泣是浪费力气的行径。
97、不是人人都能活的低调，可以低调的基础是随时都能高调。
98、就算不快乐也不要皱眉，因为你永远不知道谁会爱上你的笑容。
99、绝口不提不是因为忘记，而是因为铭记。
100、人生的冷暖取决于心灵的温度。
1、你可以用爱得到全世界，你也可以用恨失去全世界。
2、人的价值，在遭受诱惑的一瞬间被决定。
3、年轻是我们唯一拥有权利去编织梦想的时光。
4、青春一经“典当”，永不再赎。
5、没有了爱的语言，所有的文字都是乏味的。
6、真正的爱，应该超越生命的长度、心灵的宽度、灵魂的深度。
7、人一旦觉悟，就会放弃追寻身外之物，而开始追寻内心世界的真正财富。
8、只要有信心，人永远不会挫败。
9、你的选择是做或不做，做不一定会成功，但不做就永远不会有机会。
10、如你想要拥有完美无暇的友谊，可能一辈子找不到朋友。
11、不如意的时候不要尽往悲伤里钻，想想有笑声的日子吧！
12、把自己当傻瓜，不懂就问，你会学的更多。
13、要纠正别人之前，先反省自己有没有犯错。
14、因害怕失败而不敢放手一搏，永远不会成功。
15、要克服生活的焦虑和沮丧，得先学会做自己的主人。
16、你不能左右天气，但你能转变你的心情。
17、不论你在什么时候开始，重要的是开始之后就不要停止。
18、不论你在什么时候结束，重要的是结束之后就不要悔恨。
19、人若软弱就是自己最大的敌人；人若勇敢就是自己最好的朋友。
20、“不可能”只存在于蠢人的字典里。
21、孤单寂寞与被遗弃感是最可怕的贫穷。
22、对不起是一种真诚，没关系是一种风度。如果你付出了真诚，却得不到风度，那只能说明对方的无知与粗俗！
23、如果你知道去哪﹐全世界都会为你让路。
24、我喜欢你，很久了，等你，也很久了，现在，我要离开，比很久很久还要久。
25、你想要做一个别人愿意和你交流也可以和你交流，最关键是的你要有一个敞亮的心怀。
26、是英雄表现出来，是人才体现出来，是蠢才显现出来。
27、事常与人违，事总在人为。
28、患得患失的人，不会有开阔的心胸，不会有坦然的心境，也不会有真正的勇敢。
29、一个人内心有所约制，就会在行为上减少过失。
30、能够反省自己的错误并且勇于改正，就是儒者所倡导的真正的勇敢。
31、世界上最远的距离不是树与树的距离，而是同根生长的树枝，却无法在风中相依。
32、苹果最光辉的一刻就是砸在牛顿头上！
33、抱最大的希望，为最大的努力，做最坏的打算。
34、家！甜蜜的家！！天下最美好的莫过于家！
35、人有三种：要人、名人、好人。做个要人、名人，在某种意义上讲并不是很难，而要想做个好人就不那么容易了。只有心底善良坦诚的人才能成为好人。
36、人生就象一个球，无论如何滚来滚去，总有在一个点上停止的时候。
37、如果人生是一段旅途，快乐与悲伤就是那两条长长的铁轨，在我身后紧紧跟随。
38、人不要等明天，因为没有人知道自己有没有明天。
39、心中有所牵挂，生命才会坚强。
40、在你发怒的时候，要紧闭你的嘴，免得增加你的怒气。——苏格拉底
41、生气是拿别人做错的事来惩罚自己。
42、生活中若没有朋友，就像生活中没有阳光一样。
43、明天的希望会让我们忘了今天的痛苦。
44、生活若剥去了理想、梦想、幻想，那生命便只是一堆空架子。
45、发光并非太阳的专利，你也可以发光，真的。
46、愚者用肉体监视心灵，智者用心灵监视肉体。
47、获致幸福的不二法门是珍视你所拥有的、遗忘你所没有的。
48、贪婪是最真实的贫穷，满足是最真实的财富。
49、你永远看不到我最寂寞的时候，因为在看不到你的时候就是我最寂寞的时候。
50、铁饭碗的真实含义不是在一个地方吃一辈子饭，而是一辈子到哪儿都有饭吃。
51、游手好闲会使人心智生锈。
52、每一件事都要用多方面的角度来看它。
53、有理想在的地方，地狱就是天堂。
54、有希望在的地方，痛苦也成欢乐。
55、所有的失败，与失去自己的失败比起来，更是微不足道。
56、上帝从不埋怨人们的愚昧，人们却埋怨上帝的不公。
57、美好的生命应该充满期待、惊喜和感激。
58、世上最累人的事，莫过于虚伪的过日子。
59、觉得自己做的到和做不到，其实只在一念之间。
60、第一个青春是上帝给的；第二个的青春是靠自己努力的。
61、少一点预设的期待，那份对人的关怀会更自在。
62、思想如钻子，必须集中在一点钻下去才有力量。
63、人只要不失去方向，就不会失去自己。
64、如果你曾歌颂黎明，那么也请你拥抱黑夜。
65、问候不一定要慎重其事，但一定要真诚感人。
66、低头要有勇气，抬头要有底气。
67、未经一番寒彻骨，哪得梅花扑鼻香。
68、当你能飞的时候就不要放弃飞。
69、当你能梦的时候就不要放弃梦。
70、生命太过短暂，今天放弃了明天不一定能得到。
71、天才是百分之一的灵感加上百分之九十九的努力。
72、人总是珍惜未得到的，而遗忘了所拥有的。
73、快乐要懂得分享，才能加倍的快乐。
74、自己要先看得起自己，别人才会看得起你。
75、一个今天胜过两个明天。
76、要铭记在心：每天都是一年中最美好的日子。
77、乐观者在灾祸中看到机会，悲观者在机会中看到灾祸。
78、有勇气并不表示恐惧不存在，而是敢面对恐惧、克服恐惧。
79、肯承认错误则错已改了一半。
80、明天是世上增值最快的一块土地，因它充满了希望。
81、老板只能给一个位置，不能给一个未来。舞台再大，人走茶凉。
82、意外和明天不知道哪个先来。没有危机是最大的危机，满足现状是最大的陷阱。
83、所见所闻改变一生，不知不觉断送一生。
84、生意，可以掌控努力与投资，却无法掌控结果。人生得意时找出路，失意时才有退路，宝马都有备胎，您的人生呢？
85、钟表，可以回到起点，却已不是昨天。
86、使人成熟的是经历，而不是岁月。
87、少一点预设的期待，那份对人的关怀便会更自在。
88、让未来过去，让过去过去。
89、互相尊重是第一种美德，而必要的距离又是任何一种尊重的前提。
90、流云在天边，行囊在眼前，有一条通往太阳的路无边又无沿。
91、人永远不知道谁哪次不经意的跟你说了再见之后就真的再也不见了。
92、爱，就大声说出来，因为你永远都不会知道，明天和意外，哪个会先来！
93、每个人出生的时候都是原创，可悲的是很多人渐渐都成了盗版。
94、当大部分人都在关注你飞的高不高时，只有少部分人关心你飞的累不累，这就是友情。
95、忙碌是一种幸福，让我们没时间体会痛苦；奔波是一种快乐，让我们真实地感受生活；疲惫是一种享受，让我们无暇空虚。
96、叹气是浪费时间的事情，哭泣是浪费力气的行径。
97、不是人人都能活的低调，可以低调的基础是随时都能高调。
98、就算不快乐也不要皱眉，因为你永远不知道谁会爱上你的笑容。
99、绝口不提不是因为忘记，而是因为铭记。
100、人生的冷暖取决于心灵的温度。
芒种养生 | 吃好三样，喝好三样，做好三样
大国记忆周刊今天
《月令七十二候集解》：“五月节，谓有芒之种谷可稼种矣”。
芒种是麦类作物成熟、夏季栽种大忙季节。
此时气温偏高，空气中湿度增加。
湿热环境中，人易疲倦、萎靡不振。
养生保健重在除湿、养心、消暑。
1
吃好三样
吃桃子
俗话说：“桃养人，杏伤人。”
芒种节气，桃子新鲜上市。
中医认为，桃子性温，外形似心，能入心补血。
心，其华在面。脸色苍白的人，普遍心血亏虚。
容易失眠多梦，记忆力不好，猛地起身两眼发黑。
夏天养生先养心，多吃桃子很有帮助。
需要注意，桃中含有大量膳食纤维，过量食用可能引发消化不良。
而且桃子糖分较高，血糖高的人，一天吃桃子最好不要超过两个。
吃前可先用盐搓一下桃皮，再用水冲洗，把桃毛都去掉。
吃茄子
芒种节气，茄子新鲜、口感好，价格也很实惠。
《随息居饮食谱》记载，茄子有清热、活血、消肿等功效。
属于寒凉性质的蔬菜，夏天吃有助于消暑、降火气；
茄子中含有一般蔬菜少有的维生素P，被称为“心脑血管的小保护神”。
能增强血管弹性，预防血管硬化、微血管破裂出血等问题的发生。
夏天吃一道凉拌茄泥，美味又健康。
吃紫苏
进入芒种节气，天气越来越闷热、潮湿。
体内湿气重，容易出现头晕、脑胀等症状。
紫苏一到夏天就疯长，不仅清热祛湿，还可以预防血瘀，有效预防暑湿引起的眩晕。
紫苏有“圣草名药”的美誉，是夏季居家必备的野菜。
选新鲜的紫苏叶，搭配芹菜、木耳、洋葱。
芹菜切段，洋葱切丝，木耳切块，紫苏剁碎。
加上醋、生抽、糖、蒜末拌匀，就是一道可口的开胃小凉菜。
2
喝好三样
三白粥
【材料】山药10克、白扁豆10克、生薏米15克
【做法】先把生薏米泡半个小时，再放入其他食材大火烧开后转小火，煮40分钟即可食用。
【功效】山药是肺、脾、肾，三补的食材；
白扁豆健脾祛湿，对少气懒言、大便稀溏者很有好处；
生薏米清热解毒、排脓化痰，很适合日常调理食用。
脾胃寒者可以将薏米去掉，用其他两味食材做粥。
三豆汤
芒种节气，很多人会喝绿豆汤解暑。
但绿豆偏寒凉，并非人人都合适。
脾胃虚弱的人，不妨把绿豆汤，换成“三豆汤”
出自宋代的《类编朱氏集验医方》，是流传已久的古方。
药食同源，既能消暑养心，又不伤脾胃。
【材料】绿豆、黑豆、赤小豆各20克，冰糖适量
【做法】所有食材洗净，豆类提前浸泡1小时以上。
一起放入锅中，加水煮至软烂即可。
【功效】绿豆清热解暑；赤小豆红色入心，健脾止泻、利水消肿。
黑豆中和部分绿豆的寒性，补肾的同时也有助于养心。
干姜鲫鱼汤
【材料】鲫鱼1斤、干姜50克
【做法】处理好的鲫鱼，用五成热油两面煎黄；
加水没过鱼肉，放入干姜；
炖煮过程中可以加入一点醋，软化鱼刺；
一般炖1、2个小时即可。
【功效】鲫鱼好消化，且本身有利水的功效；干姜辛热，可以发散和暖胃，运化全身的水湿。
3
做好三样
预防中暑
古人认为，五月是“毒月”。
这个月的太阳最盛，暑气加重。
导致万物毒素增加，对人体产生危害。
芒种节气，最需要当心的，就是高温中暑。
尽量避免暴晒在太阳下，或是出很多汗。
体液大量流失，会引起血压下降。
津液耗伤，更容易发生气血两虚的症状。
甚至出现休克或痉挛昏厥，严重者发生猝死。
轻摇扇子
从养生角度看，扇子是最佳的乘凉措施。
长时间处于空调环境中，人体对温度的自我调节功能会减弱。
摇扇可以锻炼肢体协调：用左手摇扇，还可以活化右脑、开发右脑潜能、预防中风。
在不太热的傍晚或夜间，最好关上空调。
拿起扇子，用最原始、最古老的方法解暑降温，恢复身体的自我调节功能。
静坐静心
芒种到，天气炎热，让人烦躁不安。
此时养生，注重“心静自然凉”。
嵇康《养生论》讲，夏天“宜调息静心，常如冰雪在心。
炎热亦于吾心少减，不可以热为热，更生热矣。”
炎夏要神清气和，心胸舒展，以利于气机的通泄。
心静自然凉，就是夏季养生法中的精神调养。
大国记忆周刊今天
《月令七十二候集解》：“五月节，谓有芒之种谷可稼种矣”。
芒种是麦类作物成熟、夏季栽种大忙季节。
此时气温偏高，空气中湿度增加。
湿热环境中，人易疲倦、萎靡不振。
养生保健重在除湿、养心、消暑。
1
吃好三样
吃桃子
俗话说：“桃养人，杏伤人。”
芒种节气，桃子新鲜上市。
中医认为，桃子性温，外形似心，能入心补血。
心，其华在面。脸色苍白的人，普遍心血亏虚。
容易失眠多梦，记忆力不好，猛地起身两眼发黑。
夏天养生先养心，多吃桃子很有帮助。
需要注意，桃中含有大量膳食纤维，过量食用可能引发消化不良。
而且桃子糖分较高，血糖高的人，一天吃桃子最好不要超过两个。
吃前可先用盐搓一下桃皮，再用水冲洗，把桃毛都去掉。
吃茄子
芒种节气，茄子新鲜、口感好，价格也很实惠。
《随息居饮食谱》记载，茄子有清热、活血、消肿等功效。
属于寒凉性质的蔬菜，夏天吃有助于消暑、降火气；
茄子中含有一般蔬菜少有的维生素P，被称为“心脑血管的小保护神”。
能增强血管弹性，预防血管硬化、微血管破裂出血等问题的发生。
夏天吃一道凉拌茄泥，美味又健康。
吃紫苏
进入芒种节气，天气越来越闷热、潮湿。
体内湿气重，容易出现头晕、脑胀等症状。
紫苏一到夏天就疯长，不仅清热祛湿，还可以预防血瘀，有效预防暑湿引起的眩晕。
紫苏有“圣草名药”的美誉，是夏季居家必备的野菜。
选新鲜的紫苏叶，搭配芹菜、木耳、洋葱。
芹菜切段，洋葱切丝，木耳切块，紫苏剁碎。
加上醋、生抽、糖、蒜末拌匀，就是一道可口的开胃小凉菜。
2
喝好三样
三白粥
【材料】山药10克、白扁豆10克、生薏米15克
【做法】先把生薏米泡半个小时，再放入其他食材大火烧开后转小火，煮40分钟即可食用。
【功效】山药是肺、脾、肾，三补的食材；
白扁豆健脾祛湿，对少气懒言、大便稀溏者很有好处；
生薏米清热解毒、排脓化痰，很适合日常调理食用。
脾胃寒者可以将薏米去掉，用其他两味食材做粥。
三豆汤
芒种节气，很多人会喝绿豆汤解暑。
但绿豆偏寒凉，并非人人都合适。
脾胃虚弱的人，不妨把绿豆汤，换成“三豆汤”
出自宋代的《类编朱氏集验医方》，是流传已久的古方。
药食同源，既能消暑养心，又不伤脾胃。
【材料】绿豆、黑豆、赤小豆各20克，冰糖适量
【做法】所有食材洗净，豆类提前浸泡1小时以上。
一起放入锅中，加水煮至软烂即可。
【功效】绿豆清热解暑；赤小豆红色入心，健脾止泻、利水消肿。
黑豆中和部分绿豆的寒性，补肾的同时也有助于养心。
干姜鲫鱼汤
【材料】鲫鱼1斤、干姜50克
【做法】处理好的鲫鱼，用五成热油两面煎黄；
加水没过鱼肉，放入干姜；
炖煮过程中可以加入一点醋，软化鱼刺；
一般炖1、2个小时即可。
【功效】鲫鱼好消化，且本身有利水的功效；干姜辛热，可以发散和暖胃，运化全身的水湿。
3
做好三样
预防中暑
古人认为，五月是“毒月”。
这个月的太阳最盛，暑气加重。
导致万物毒素增加，对人体产生危害。
芒种节气，最需要当心的，就是高温中暑。
尽量避免暴晒在太阳下，或是出很多汗。
体液大量流失，会引起血压下降。
津液耗伤，更容易发生气血两虚的症状。
甚至出现休克或痉挛昏厥，严重者发生猝死。
轻摇扇子
从养生角度看，扇子是最佳的乘凉措施。
长时间处于空调环境中，人体对温度的自我调节功能会减弱。
摇扇可以锻炼肢体协调：用左手摇扇，还可以活化右脑、开发右脑潜能、预防中风。
在不太热的傍晚或夜间，最好关上空调。
拿起扇子，用最原始、最古老的方法解暑降温，恢复身体的自我调节功能。
静坐静心
芒种到，天气炎热，让人烦躁不安。
此时养生，注重“心静自然凉”。
嵇康《养生论》讲，夏天“宜调息静心，常如冰雪在心。
炎热亦于吾心少减，不可以热为热，更生热矣。”
炎夏要神清气和，心胸舒展，以利于气机的通泄。
心静自然凉，就是夏季养生法中的精神调养。
这个世界，到底是不是一个幻觉？
杨定一
这个世界，到底是不是一个幻觉？
我们透过念头、感受、觉察，可以投射出一个完整的世界，而这个世界包括你，包括我。
这个世界，总是让你得到一个印象，让你认为你的身份就是困在这个身体。从你还是个刚出生的婴儿开始，你接下来会生长，会一点点老化，有一天，会走掉。
就在这几十年的生命，你还要掌握每一个关键的阶段，把握每一个点，要活出你全部的潜能。但是，你全部的潜能，还是受限于你现有的身心。
你也听古人、大圣人谈过（也或许是听到我时常重复）——
一切都是幻觉。
人生是一场梦。
样样都不存在。
一切，都是空。
空，空到底。
这些观念，可能带给你矛盾。因为它不符合你每一天日常的经验，和你随时的体验搭不上边。
对你，这世界当然是真的——你的生命是真的。你的生活条件、你的家庭背景、你的工作环境、你生活里点点滴滴的考验，当然是真的。
这一切怎么可能不是真的？
怎么可能是幻觉？
过去，这个矛盾或许是你解不开的。
这自然让你认为大圣人谈的修行只是空话，也就让他说他的，而你活你的。
最多是你偶尔找不到人生的出口，或生活的困难让你感到绝望，你还可能再回去读一点、听听看，希望得到一点净化或安慰。但是，你心里还是会觉得，这些话和你现在的生活并不符合。
在这里，我想提醒你——
大圣人的话其实一点矛盾都没有。
对你，你这人生的经验，确实是真的。
比如说，你的手碰到一个火烫的炉子，你自然会喊痛，也立刻会把手缩回来。这个痛的经验，对你，当然是真的。我们不需要在这上面探讨它真不真。
不只如此，你也可能遇过一个人。他带给你满满的喜乐和爱。这个人，和他带来的喜悦与温暖，对你当然也是真的。不只是真的，还让你一生难忘。光是回想，就让你从心里温暖起来。
对你，身为人类，样样可以体验到的，都会创建你生命的某一个部分。这些经验，你可以透过记忆随时把它找回来。大大小小经验的组合，对你就是人生。
重点，倒不是在这个层面上争论真不真。
要说世界究竟是不是幻觉，你要知道，
这个问题最多是站在不同的角度来探讨。
你在局部，去体会局部。
样样，对你都是真的。
然而，会说世界是一个幻觉，是你在整体去看一个局部。对整体而言，这个局部，最多还是离不开整体，是整体延伸出来的。
站在这个全面的角度，你所重视的经验，无论是一个点或是一个局部，都没有一个独立存在的身分。任何让它成立的机制，无论是二元对立、人的聪明、记忆、头脑链接的能力，依然离不开这个统一的意识。
这些机制，本身并没有独立存在的本事，最多只是在自己、意识、心的表面漂浮着的一个小而又小的小漩涡。
你现在应该可以明白，一切，其实一点都没有矛盾。说世界是不是幻觉，只是站在不同的平台来看同一件事。
你可能也已经注意到，我在这本书已经移到一个全部或意识的层面在看一切、看这个人间。
其实，这还含着另一个重点：你倒不用把注意完全转向全部，才可以体会到这些话。你可以轻轻松松地选择——把注意同时落在眼前的经验，又可以看穿它、体会到全部或是意识。
也就那么简单，你可以轻松地选择——把每一个瞬间、每一个眼前的经验，都看成是整体或意识的一部分。也就这样子，你知道自己离不开全部或意识。
你突然在每一个点、每一个角落都可以看到主，看见真正的自己，体会到意识海。
这轻松的选择或决定，其实才是关键。就这样，你轻轻松松扩大你的注意，同时会发现，这些探讨在过去所引发的矛盾感，已经消失了。
但是，从另外一个角度来说，其实你所做的，和过去并没有什么不同。差别最多只是让你的注意扩大自己、放松自己，而不再带来一种阻碍、紧缩或过滤。
或许，你这时候还会担心。你害怕会不会这样就失去了你的注意，失去了焦点。但是，只要你亲自去试试看，不知不觉，你发现你反而自然创建起信心，甚至是信仰。
你变得愈来愈笃定，而让你可以放下这个顾虑、那个顾虑。你会放掉任何顾虑，让一种更大的“聪明”带着你走下去。
你只是自在地走下去，就好像有一种“更大的聪明”会带着你点点滴滴办好眼前的事，说该说的话。
唯一少掉的，是一层头脑的过滤网。
没有这个网的阻挡，你会发现你反而做得更好。
是意识、是一体、是心在带着你走。
既然一体、心、意识是无限大，祂带来的聪明也是无限。大到了一个地步，你自然会想称它是智慧。
其实，这就是活在当下，活在这里现在，活在心流。
杨定一
这个世界，到底是不是一个幻觉？
我们透过念头、感受、觉察，可以投射出一个完整的世界，而这个世界包括你，包括我。
这个世界，总是让你得到一个印象，让你认为你的身份就是困在这个身体。从你还是个刚出生的婴儿开始，你接下来会生长，会一点点老化，有一天，会走掉。
就在这几十年的生命，你还要掌握每一个关键的阶段，把握每一个点，要活出你全部的潜能。但是，你全部的潜能，还是受限于你现有的身心。
你也听古人、大圣人谈过（也或许是听到我时常重复）——
一切都是幻觉。
人生是一场梦。
样样都不存在。
一切，都是空。
空，空到底。
这些观念，可能带给你矛盾。因为它不符合你每一天日常的经验，和你随时的体验搭不上边。
对你，这世界当然是真的——你的生命是真的。你的生活条件、你的家庭背景、你的工作环境、你生活里点点滴滴的考验，当然是真的。
这一切怎么可能不是真的？
怎么可能是幻觉？
过去，这个矛盾或许是你解不开的。
这自然让你认为大圣人谈的修行只是空话，也就让他说他的，而你活你的。
最多是你偶尔找不到人生的出口，或生活的困难让你感到绝望，你还可能再回去读一点、听听看，希望得到一点净化或安慰。但是，你心里还是会觉得，这些话和你现在的生活并不符合。
在这里，我想提醒你——
大圣人的话其实一点矛盾都没有。
对你，你这人生的经验，确实是真的。
比如说，你的手碰到一个火烫的炉子，你自然会喊痛，也立刻会把手缩回来。这个痛的经验，对你，当然是真的。我们不需要在这上面探讨它真不真。
不只如此，你也可能遇过一个人。他带给你满满的喜乐和爱。这个人，和他带来的喜悦与温暖，对你当然也是真的。不只是真的，还让你一生难忘。光是回想，就让你从心里温暖起来。
对你，身为人类，样样可以体验到的，都会创建你生命的某一个部分。这些经验，你可以透过记忆随时把它找回来。大大小小经验的组合，对你就是人生。
重点，倒不是在这个层面上争论真不真。
要说世界究竟是不是幻觉，你要知道，
这个问题最多是站在不同的角度来探讨。
你在局部，去体会局部。
样样，对你都是真的。
然而，会说世界是一个幻觉，是你在整体去看一个局部。对整体而言，这个局部，最多还是离不开整体，是整体延伸出来的。
站在这个全面的角度，你所重视的经验，无论是一个点或是一个局部，都没有一个独立存在的身分。任何让它成立的机制，无论是二元对立、人的聪明、记忆、头脑链接的能力，依然离不开这个统一的意识。
这些机制，本身并没有独立存在的本事，最多只是在自己、意识、心的表面漂浮着的一个小而又小的小漩涡。
你现在应该可以明白，一切，其实一点都没有矛盾。说世界是不是幻觉，只是站在不同的平台来看同一件事。
你可能也已经注意到，我在这本书已经移到一个全部或意识的层面在看一切、看这个人间。
其实，这还含着另一个重点：你倒不用把注意完全转向全部，才可以体会到这些话。你可以轻轻松松地选择——把注意同时落在眼前的经验，又可以看穿它、体会到全部或是意识。
也就那么简单，你可以轻松地选择——把每一个瞬间、每一个眼前的经验，都看成是整体或意识的一部分。也就这样子，你知道自己离不开全部或意识。
你突然在每一个点、每一个角落都可以看到主，看见真正的自己，体会到意识海。
这轻松的选择或决定，其实才是关键。就这样，你轻轻松松扩大你的注意，同时会发现，这些探讨在过去所引发的矛盾感，已经消失了。
但是，从另外一个角度来说，其实你所做的，和过去并没有什么不同。差别最多只是让你的注意扩大自己、放松自己，而不再带来一种阻碍、紧缩或过滤。
或许，你这时候还会担心。你害怕会不会这样就失去了你的注意，失去了焦点。但是，只要你亲自去试试看，不知不觉，你发现你反而自然创建起信心，甚至是信仰。
你变得愈来愈笃定，而让你可以放下这个顾虑、那个顾虑。你会放掉任何顾虑，让一种更大的“聪明”带着你走下去。
你只是自在地走下去，就好像有一种“更大的聪明”会带着你点点滴滴办好眼前的事，说该说的话。
唯一少掉的，是一层头脑的过滤网。
没有这个网的阻挡，你会发现你反而做得更好。
是意识、是一体、是心在带着你走。
既然一体、心、意识是无限大，祂带来的聪明也是无限。大到了一个地步，你自然会想称它是智慧。
其实，这就是活在当下，活在这里现在，活在心流。
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