可能最近一周以来都比较合理饮食，以至于今天中午[允悲]在我吃了两张电饼铛大小的鸡蛋韭菜馅饼，外加2片面包，2碗黑芝麻糊，1颗菠萝，1盆金桔，6块山楂糕，1包葡萄干，2个核桃，1袋菇滋菇滋，1块沙琪玛，6颗紫皮糖，最后1瓶酸奶后…我的胃彻底崩溃了，以至于我第一次☝️知道啥叫吃撑了，我的胃可真是太疼了[悲伤]那一瞬间差点儿直接120了。幸好老公给我买了胃药，还给我买了一大盒健胃消食片，以防万一...缓到现在我终于活过来了，感觉舒服一些了。这次发誓，真的不再这么吃了，再这么毫无节制恐怕胃就直接废掉了，以后吃饭喜欢吃的也只吃几口，绝不多吃了！但是明天要去希尔顿吃自助哦，但我一定每样只吃一点，毕竟身体可真的是吃不消了[允悲]发个微博，劝诫自己～

时间根本不够用！

肩宽才会显腰细
臀翘才会显腿长
背直才会底气足
腹平才会更性感

今日体重：53kg

初始体重：65kg
本周目标：51kg

今日饮食：
早饭：黑咖啡➕牛奶煮燕麦鸡蛋
午饭：2个鸡蛋➕西红柿➕切片面包2片➕沙琪玛➕牛肉➕上好佳➕干脆面炒米粉蒸面➕菠萝➕麦丽素7颗
晚饭：柠檬蜂蜜水➕好吃的面包➕红枣一大颗➕牛奶一杯

今日运动：
重新晨跑‍♀️啦 1h 11km
周六野小腿一组
椭圆机15分钟 2km
keep 练腹一组
hiit一组✌
今日无跳绳 零食吃的有点多
但是最近压力很大 导致我周末吃了很多碳水
控制不了的那种 就很忧伤

这周也要继续努力鸭[月亮] https://t.cn/RyhOgus

新年特辑[福到了][牛大发][牛牛哒][牛哞哞]～
回家的日子真有趣
大年初一打卡三点三
果然还是原来的味道，不仅有例牌的牛骨、沙琪玛、带菠萝的包，这次还挖掘到超好吃的糯米
年初二回大沙啦
不管是年夜饭还是初二回村，都总会觉得回大沙吃顿饭，这样的年才完整，很喜欢在那里的感觉，小时候在那里长大，黏着伯伯伯娘，无忧无虑地快乐成长，看到两个侄女仿佛从前的我，哈哈哈
这次留在大伯那过夜啦，很多年没在那里睡了，每次阿姆叫我留下来玩几天，我都是拒绝的，小几年的时候觉得没人陪我玩，很无聊，虽然这次也有dd无聊，但是哥哥和嫂嫂跟我一起玩，还有两个超好玩的侄女，就想留下了，还是很熟悉的感觉，无忧无虑，爱干嘛干嘛[嘻嘻]
才感觉到原来大家都已经长大，堂哥都变成30多岁人了，我也从那个滚下楼梯的小女孩，变成了大女孩，但是唯一不变的就是话不多（这次有变多了，感觉这次待了几天，我的大沙话突飞猛进了）
年初三烧鸡
是一个没有信号的郊外，而且小朋友们居然不跟我玩，就只是一个人安安静静地坐着吃着东西，哈哈哈哈
大沙现在越来越多网红点了，景色也很漂亮，所以每次回去都觉得空气特别清新，还有修了绿道，可以，回去还可以烧，好多年都没有玩烟花了，有点害怕又觉得很刺激很好玩
年初四
想要尝尝麦当劳的脏脏年糕麦旋风，结果去到只有黑糖的了，也还不错耶。
晚上去逛了supermarket还买了宵夜，今天是卡路里爆表的一天，但是～开心☺️