#仙妮蕾德# 一项研究结果显示：参与者十年来每天都吃些粗粮，其罹患高血压的概率降低了4％。降低4％听起来不是多大的好处，但因为高血压会造成心脏病发作、中风和许多其他健康问题，因此，每一小步都对健康有所帮助。
粗粮中含有多种人体需要的微量元素及植物纤维素，如铬、锰在全谷类、豆类、坚果类中含量最高。如果用缺乏这两种元素的饲料去喂养大鼠及家兔，动物就容易发生动脉硬化。而植物纤维素能增加胆固醇的排泄，使血胆固醇含量降低。
除了这些食物外，平常还有猕猴桃、卷心菜、蜂胶、人参、海带、木耳等食物对血液健康有利。
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仙妮蕾德玫瑰花瓣萃取口红 备孕的，怀孕的，哺乳期的，敏感型的姐妹看过来！孕妇们都吃用与吃的唇膏，各种颜色漂亮极了，而且很滋润 仙妮蕾德是全球一款孕妇可安全使用的化妆品。纯天然浓缩萃取的食品，一点化学成份都没有，谁说孕妇不能化妆了，仙妮蕾德产品就能让孕妇美美哒～
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13928666293 国家注册营养师：鱼仙哥哥
#仙妮蕾德#
五大行为最伤胃：
１任性地吃，暴饮暴食
长期暴饮暴食会诱发胰腺炎、胰腺癌，胰腺癌的死亡率高达20%-40%。以人体每天摄入的热量计算，最恰当的比例应当是早餐占三成，午餐占四成，晚餐为三成，吃得过多过少都不好！
２爱咖啡也更爱浓茶
浓茶和咖啡都是中枢兴奋剂，能通过神经反射直接影响胃粘膜，导致胃粘膜充血、分泌功能失调、粘膜屏障破坏，使胃炎、胃溃疡发生。... https://t.cn/RqPdXDL
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