“白天说说笑笑，晚上睡个好觉。”在谈及如何养生时，张伯礼始终把心态放在关键位置。他认为，开朗心胸、调节情绪比吃药作用大。

张伯礼强调，中医讲究精气神，精是基础，气是功能，神是统领。中医特别注重养神，因此一定要调整好自己的精神状态，不要紧张焦虑，不要总是患得患失，恬淡虚无、精神内守对养生来说非常重要。

张伯礼阐述了他多年探索归纳的中医养生法。他介绍，《黄帝内经》说“顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节饮食而慎起居，坚五脏而通经络，避虚邪而安正气”，这是中医养生的法宝。根据几十年的临床经验和实践，他认为中医养生方法首重养神，即清静养神、形与神俱。养神之道贵在“静”，人的精神情志活动要保持在淡泊宁静的状态，内无所虑，外无所逐。七情过度可以致病，即怒伤肝、思伤脾、忧伤肺、喜伤心、恐伤肾。#创客明哥# [赞][赞][赞]https://t.cn/A6aroc4p

其实想表达一下自己的谢意
7月27日那天我去卫生院给孩子打疫苗 走的时候把孩子的疫苗本和红本都放在了包侧边格子里 没想到上车的时候掉了出来 后来我回到公司接到电话 他说 我是某某家属吗 说我有东西掉了在他那里 问我什么时候过来取 我当时才意识到 我把孩子重要的东西给弄丢了 我真的很感谢这位仁兄 已经多次表示感谢
世界上有爱心的人还是大有人在呀 感恩 。 https://t.cn/RJPSmfy

遗憾的是爱情不是一个名词，而是一个动词，永远的动词，无穷动 ——《务虚笔记》 ​​史铁生假如你下午四点钟来，那么从三点钟起我就开始感到高兴——德·圣埃克苏佩里《小王子》你刷的所有文案都能想起他你是不是因为太懦弱了，才这样以炫耀自己的痛苦来作为自己的骄傲？ 把自己放在低调里，是为了让思想真正成为一种时代的高调我的天空里没有太阳，总是黑夜，但并不暗，因为有东西代替了太阳——《基爱，不是没有争吵，而是争吵之后，爱还在 ——《你的孤独，虽败犹荣》 ​​刘同督山伯爵》大仲马