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[送花花]中午下班跟小王小张约了湘菜馆
离公司很近，骑车只有几分钟
纠结半天点了麻婆豆腐➕小炒黄牛肉，只要69
豆腐嫩嫩的香香的超级下饭，牛肉有些许硬，基本上都是嚼一嚼直接吞了
真的很好吃，我们仨都干了两碗米饭
喜欢跟朋友们一起吃饭的气氛[哇]
然后今天工作也不忙就很开心
就是天气好热 办公室太闷了
下班回家又被大哥投喂了肉肉[赢牛奶]
晚安呀这个世界，古耐特✨

我突然想到，很馋，很饿，很想吃东西，吃喜欢的东西，喜欢的是食物的味道吧，不管什么东西在胃里也感受不到的味道了，馒头还是炸鸡，都是饱腹的，那最大的区别和吃东西最快乐的事就是在嘴里的咀嚼感受味道的时刻了！那为什么要囫囵吞枣的咽下去呢！咽了就没有啊！多嚼一嚼，可以获取更多的快乐，可以感受食物更多的味道！我看那些报复性饮食和大胃王，都是两口吞了，又噻一口，我前两天暴食，也是五口解决一个大的肉松面包，可能不到一分钟，怪不得越吃越饿，越吃越多！
这次烧麦咀嚼了很多次，还剩一口的时候就很满足了！有点打嗝了都！以前很快的吃完一整个完全是还想吃！最后一口我也要慢慢吃！以后都慢慢吃！这样可以有效杜绝多吃和我大脑以为的没吃饱，其实胃早就饱了！

20220515-每餐都要好好吃饭。#三餐散记#

不小心发现，如今我每一餐都敷衍不得，稍微怠慢一点就坐立不安，睡觉也不能踏实。

1. 今日中午 红烧子姜鸭。放了子姜青椒木耳春笋以及杏鲍菇，营养全面，开胃又味厚，层次非常丰富，满足。
2.昨日中午 葱黄爆鸡杂。品质特别好的土公鸡杂，因为家里炉子火力小，又不舍得放太多油（借口为不健康），下锅时翻炒动作慢操作不熟练耽误时间长，最后跟郡肝相连的郡把出锅后，入口坚硬如铁，舌头卷上在口腔中来回翻转，轮番放到左右大牙间试图切割对抗，腮帮子全力以赴备受劳损，脸两颌肌肉各膨胀2厘米，无果。最后强行囫囵吞下去两块之后，才突然清醒过来为胃壁感到后怕，就把剩下郡把嚼一嚼吐了，未敢再吞。饭后立刻嚼下三颗健胃消食片，想了想又多吃了半块饼下肚，妄图用淀粉包裹郡把，保护一下胃内壁。 味道其实非常接近正宗传统川菜的要求，其他鸡杂部位都还好。最终除了下午放了几个意味深长的屁，胃肠安然无恙。感谢健胃消食片救命之恩。
3. 某日 子姜肉丝。这个来自我妈妈（外公家）的传家菜，夏天最爱做的开胃小炒。这个菜的点是，最近我在用的郫县豆瓣酱，是嫂子给我们的红油豆瓣，她之前特别提醒我：少放点，这个豆瓣颜色特别红。我放得不多，但是炒出来一看，确实红。[哆啦A夢害怕]
4. 周三中午 酸菜乌鱼片。直接买切割好的冰鲜乌鱼片，举重若轻就很成功。鱼片薄薄卷卷地入口，鲜美酸爽，汤味浓厚。关于烹饪，入了门道就会发现，就那么回事，很容易触类旁通。无论乌鱼还是酸菜鱼，我都极少在自家厨房涉足，但明明都是我爱吃的。现在了有薄薄的新鲜乌鱼片，以后就很方便。
5. 某日 鸡汤抄手。这个看似简单，其实不得了。鸡汤是我哥买的土鸡炖的汤，抄手是我姐包的虾仁猪肉馅。可谓汤鲜馅弹，美乎哉！
6. 某日 早餐。我说主要展示我姐手作的荞面馒头你信吗？其实还有这个牛油果，我切割时用了心，特意保留果核拍张照片留影。