橄榄核桃欧包配罗勒酱和油侵小番茄再随手掰点儿核桃撒上去，晒着太阳喝着咖啡☕️假装在意大利的早餐也是幸福

家不可一日无花，早餐要吃奇异果蓝莓和百香果，然后去练普拉提‍♀️日复一日身体和精神都在最佳的平衡点上，才是健康和愉悦的统一。

以前床品只爱FRETTE ，今年夏天第一次试了咱苏杭的真丝，舒服亲肤。

周末愉快[米奇比心]

【减肥晚餐分享：热量372千卡】

紫米馒头70克
香煎鸡胸肉50克
小白菜拌豆腐汤：白菜200克、豆腐100克、7克山核桃、橄榄油3克、亚麻籽油2克

食材互换及营养贴士：

1、紫米馒头可以替换成等量玉米窝窝头、全麦面包。

2、鸡胸肉煎之前用少许淀粉、料酒和奥尔良烤鸡翅粉腌制10分钟，煎出来的鸡肉更嫩。

3、5颗小白菜约200克，小白菜需要沸水焯30秒捞出过凉再拌豆腐，焯水可以去除影响钙吸收的草酸。小白菜也可以替换成菠菜。

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乾隆爱好古玩，读到《核舟记》时猛地一拍大腿，非要得到书中所述的核雕。这可把内廷的工艺师给坑惨了。

在3厘米的范围内，需刻上300个字，普通人连看都看不清。没想到，一个不起眼的工匠，不仅将字清晰地刻了出来，还在上面雕刻了许多人物和景致。

这名工匠，就是清朝的陈祖章。

陈祖章曾因为牙雕闻名天下，在雍正年间，被召至京城，进了内务府造办处，专门为皇家打造精致的小玩意儿。

进了内务府后，陈祖章在全国齐聚的高手中，成了一名籍籍无名的小工匠，每个月的工资，只有3两。

直到雍正帝驾崩，乾隆帝上位后，陈祖章才迎来了一举成名的机会。

乾隆帝爱好书画古玩，在读到《虞初新志》时，对《核舟记》中所记载的核雕技艺赞不绝口，只可惜书中王叔远的核雕并未得以保存下来。

于是乾隆帝就召集内廷的工艺师，问：谁能为此？

在雕刻技术中，核雕和木雕、玉雕、竹刻等相比，难度更大。

这项技术，不仅对原材料要求很高，对雕刻师的技术水准，要求更高。

大部分核雕大师，都是在精通了其他雕刻之后，才能做核雕。

毕竟要在果核的方寸之间，打磨下刀，想要成功，核雕师就必须对果核的形状、质地、性能了如指掌，还要掌握好每一刀的力度和角度。

因而在乾隆帝提出重现《核舟记》时，工艺师们并不敢随即应下。

此时陈祖章却站出来，自告奋勇，表示自己可另作《东坡夜游赤壁》核舟，并在技艺、内涵上超越王叔远。

乾隆帝一听，当即表示，只要陈祖章完成任务，必有大赏。

此后，陈祖章便一心扑在核雕研究之上，他在对比了众多果核的优劣之后，最终选定了橄榄核进行雕刻。

之后，又在反反复复的观察，几经试验后，终于耗时一年，得到了一枚高1.6cm，长3.4cm的橘红色核舟。

只见这枚袖珍至极的船舟上，有4扇花窗，还可自由开关；船中坐有8人，舱中头裹巾子，宽衣博袖者，就是苏东坡，他静视窗外，仿佛正在遥望山高月小，徜徉在徐徐而来的清风中。而后舱的艄公，正在不紧不慢地摇着船桨，看着船舱中的两个童子扶肩戏耍……

每个人物都细如米粒，但刻画精致，他们的面容与神情各不相同，却清晰可辨。

另外，舟上设备齐全，不仅有桌椅置于舱中，桌面上还摆着杯盘菜肴。

舟底则毫芒细刻《后赤壁赋》全文300余字，并行书刻款：“乾隆丁巳五月臣陈祖章制”。

当乾隆帝看到这枚核雕时，大喜过望，将其视为绝世珍宝，爱不释手。

而陈祖章也凭此核雕，不仅月工资直接翻了4倍，涨到了12两，一举成为内廷工资最高的工艺师，还在当时的雕刻行业里，名声大震！

其实乾隆年间擅长微雕的匠人并不少，比如以核桃雕“驼背老人”栩栩如生闻名的沈君玉、以橄榄核雕出“草桥惊梦”之景的封锡禄等。

可在陈祖章这枚“东坡游赤壁”的橄榄核雕面前，他们都变得黯然失色。

当代大诗人余光中，还专门写诗夸过它：

轻脆，易碎，像半透明的蝉蜕

北宋的江山魔指只一点

怎么就缩小了，缩小了，缩成

水晶柜里，不可思议的比例

即使在夸张的放大镜下，

也小得好诡异，令人目迷

一枚平平无奇的果核，在普通人眼里，只是吃水果需要去掉的一部分；可在陈祖章这样的核雕大师手中，却能成为巧夺天工，流芳百世的工艺品。

不得不说，要论心灵手巧，还得看咱们的老祖宗。

但从另一角度来看，自古以来，吃手艺这碗饭，比起其它行业来说更难。要想成名，除非是像陈祖章这样的顶尖人才，还得遇上好时机。否则，很可能被淹没在芸芸众生间了。