看回多年前关注➕的人和微博，感概那么快就过去十年了，自己也满36岁本命年。自15年之后到现在都是微信平台为主，太多话或者负面情绪不太想在朋友圈展示。今日是内分泌失调的原因吗？姨妈即将来但是又拖着不来，好暴躁好焦虑，这个点还睡不着，今日去把脉中医说我忧虑过多，确实是的，人家主任还是有两把刷子，望闻问切看都看出来。我是因为生意不好，挣不到预期的销售额而焦虑，想止损又担心有无人接手，自己又不想亏，这种焦虑周而复始去折磨自己，说白了就是内耗！还坚持下去吗？人家老店开了十年八年的都不干了，我还干吗？我很想出去工作了呀，起码周末有休息[泪][泪][泪][泪]

ADHD的症状清单：

注意力持续时间短，尤其是对于不喜欢的任务
过度活跃，可能是身体、语言和/或情绪上的
冲动，可能表现为鲁莽
烦躁或不安
组织混乱，难以区分任务的轻重缓急
糟糕的时间管理
频繁的情绪波动和情绪失调
健忘和工作记忆差
多任务处理和执行功能障碍
无法控制愤怒或沮丧
完成任务有困难，经常拖延
注意力不集中
等待/排队困难
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#健康巅峰盛典# #护肤知识充电站# #黄褐斑#
有粉丝一直再问我为什么自己的黄褐斑会越来越重，越来越多[疑问]

黄褐斑的发病机制十分复杂，与紫外线照射、化妆品含有铅汞重金属导致肌肤屏障受损、内分泌失调、遗传、激素药物摄入过多、机体系统性病变、妊娠、情绪波动等都有关系。

随着现在对黄褐斑的研究，发现黄褐斑和炎症有很大的关系，有研究表明，80%的黄褐斑患者皮下炎症都很重，所以在治疗的时候不光只是单纯的考虑表皮色素问题，还要考虑炎症问题，抗炎成了治疗初期不可避免的一步。

至于黄褐斑的加重，可以看下面三张图，和黑色素细胞增加有直接的关系，导致黑色素增加的原因有很多：没有做好防晒、屏障受损，炎症加重、妊娠等都会有直接的关系，想要减少或者祛除黄褐斑的方式很多：

[纸飞机]黄褐斑要治不仅要祛除黑色素更要修复皮肤屏障，内调和光电结合的联合疗法主流有效。

[纸飞机]祛除黑色素的光电项目，包括强脉冲光如DPL、OPT、调Q激光、皮秒激光、飞梭激光、超皮秒激光等；射频如黄金微针射频等。

[纸飞机]药物治疗，分为内服和外用药物，典型代表如氨甲环酸、左旋维C、谷胱甘肽等。

[纸飞机]中胚层疗法：通过水光针/微针等方式导入高效营养液这种美塑疗法，目前得到了医生的公认和患者的一直肯定。

总的来说，治疗黄褐斑的方式很多，最直接最有效的方式是医美，口服药物外涂药物的方式改善并不明显，而且并不适应任何黄褐斑类型，若想接受医美治疗，建议到正规医院找专业医生面诊。