【惠民社工在龙潭】大暑即将到来，7月13日，惠民社工带领大家一起熬制清凉解暑的绿豆汤，小小的绿豆与莲子通过提前浸泡，体积已经大了一圈，清洗后倒入锅中，加入适量的水开始熬煮，在熬制期间，大家开始互相交流与分享各自的解暑小妙招：薄荷叶泡茶、腌制小凉菜、藿香正气水、防晒护具等等，大家聊的热火朝天，大家聊天之际，绿豆的香气逐渐弥漫开来，倒入适量的冰糖，搅拌均匀，舀入杯中，静等一会大家迫不及待的喝了起来，一口下肚，甜丝丝的冰糖，带着绿豆的清香，好喝又解暑。

随后，社工与村民一起合作，将绿豆汤打包，为在炎炎夏日还在辛苦劳作的环卫工人们送上一份清凉。通过此次活动，为村民带来了好喝又解暑的绿豆汤，缓解夏季的炎热，同时通过向环卫工人赠送绿豆汤，拉近村民之间的距离。

婴儿喂养时间表：第一年指南

每个婴儿都是独一无二的——但有一点非常一致的是，母乳喂养的婴儿比奶瓶喂养的婴儿吃得更频繁。那是因为母乳很容易消化，并且比配方奶更快地从胃中排空。

一、母乳喂养的婴儿

疲惫的人无法休息。根据 La Leche League International的说法，您应该在婴儿出生后 1 小时内开始哺乳，并在出生后的最初几周每天提供大约 8 到 12 次喂养（是的，我们已经为您感到筋疲力尽了）。

首先，重要的是不要让宝宝超过 4 小时不喂食。如有必要，您可能需要叫醒它们，至少在母乳喂养得到充分确立并且它们的体重适当增加之前。

随着宝宝的成长和您的母乳供应量的增加，您的宝宝将能够在更短的时间内在一次喂食中摄入更多的母乳。那时您可能会开始注意到一种更可预测的模式。

·1 至 3 个月：您的宝宝每 24 小时将喂食 7 至 9 次。
·3 个月：在 24 小时内喂食 6 至 8 次。
·6 个月：您的宝宝每天将吃 6 次左右。
·12 个月：护理可能会减少到每天 4 次左右。在大约 6 个月大时引入固体有助于满足宝宝的额外营养需求。

请记住，此模式只是一个示例。不同的婴儿有不同的需求和偏好，以及影响喂养频率的其他因素。

二、奶瓶喂养的婴儿

像母乳喂养的婴儿一样，奶瓶喂养的新生儿应该按需进食。平均而言，大约每 2 到 3 小时一次。典型的喂养时间表可能如下所示：

·新生儿：每 2 至 3 小时
·2 个月时：每 3 到 4 小时
·4 至 6 个月：每 4 至 5 小时
·6 个月以上：每 4 到 5 小时

三、对于母乳喂养和奶瓶混合喂养的婴儿

·不要给一岁以下的婴儿喂食配方奶或母乳以外的液体。这包括果汁和牛奶。它们不能提供正确的（如果有的话）营养，并且可能会让宝宝的肚子不舒服。当您开始提供杯子时，可以在 6 个月左右引入水。
·不要将婴儿谷物添加到奶瓶中。

·它会造成窒息危险。
·婴儿的消化系统在大约 4 到 6 个月大之前还不够成熟，无法处理谷物。
·你可能会过度喂养你的宝宝。

在宝宝一岁生日之前不要给他们任何形式的蜂蜜。蜂蜜对婴儿来说可能很危险，有时会导致所谓的婴儿肉毒杆菌中毒。

请根据您的宝宝及其独特需求调整您的节奏。早产儿可能会根据调整后的年龄遵循喂养模式。如果您的宝宝有反流或无法茁壮成长等挑战，您可能需要与您的医生一起制定适当的喂养时间表和他们应该吃的量。

回放补完了
越看你就越想你
虽然刚见完面不久
但是，还是很想
一日不见如隔三秋啊[嘻嘻]
昨天听着直播运动的
笑的我一个脚没站稳
差点倒，笑死我了
你的直播真的就是我的快乐源泉
即使这一天有多累，有多烦
只要看到你，就会开心的蹦起来
咧嘴笑，笑的脸都疼
在你的直播间，不仅有快乐，也有温暖
“只要我还活着一天

这个直播我一定会继续做下去”
前两天发生的事，我都很害怕
怕你受了挫折
会很久才会给我们播
没想到，那么快就来了
还有一句“你想的美”
把我开心坏了[抱一抱]
你还给我们传输了很多正能量
你说，黑粉的言论击垮不了你
反而会鞭策你，让你努力变得更加优秀
这不就像我们的生活吗
遇到了挫折，要把挫折当做一次成长
使自己变得更坚强
有了一定的实力
什么挫折也会被一一攻破
遇见你，我感受到了快乐与温暖
还学到了很多正能量的知识
那天直播听你唱歌唱的
我想看演唱会了

刘宇宁！山前水后，幸而与之相逢。

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