一上班就瞬间没生活了
和我一起从地铁站往回走的大爷大妈
是刚跳完广场舞准备回家洗洗睡的
虽然忙碌但也还是停下来看了看弯弯的月亮
做五个深呼吸 并默念
（本来打算做三个 但三个没管用
“我的下班生活才开始 辛苦工作一整天就是为了要好好吃即将到来的这一顿晚饭 过一个由自己支配的晚间生活，所以是工作为了生活 不要本末倒置。回家好好吃饭 好好休息。人生还很长 还有很多个美好的夜晚要度过呢～”

你感觉走投无路了吗？
停下来！深呼吸，往下看。
纽约时间比加州时间早三个小时，
但加州时间并没有变慢。
有人22岁就毕业了，但等了五年才找到稳定的工作！
有人25岁就当上CEO，
却在50岁去世。
也有人迟到50岁才当上CEO，
然后活到90岁。
有人单身，
同时也有人已婚。
奥巴马55岁就退休，
川普70岁才开始当总统。
世上每个人本来就有自己的发展时区。
身边有些人看似走在你前面，
也有人看似走在你后面。
但其实每个人在自己的时区有自己的步程。
不用嫉妒或嘲笑他们。
他们都在自己的时区里，你也是！
生命就是等待正确的行动时机。
所以，放轻松。
你没有落后。
你没有领先。
在命运为你安排的属于自己的时区里，一切都准时。（转）

事物总是相反相成变化不止，分合，得失，内外，生长与朽坏，唯其循环往复，方能生生不息。从较浅显的层面去理解，执著就是企图停止这种变化并抗拒事物的两面性。正如你想抓住呼吸，它就会停下来，这意味着你失去了呼吸，执著使我们以笨拙的方式表达着对人与事的珍惜，一再陷入僵局，强烈感觉到失去。
希阿荣博堪布 ​​​​