朝思暮语〈虫虫〉2022.7.4

〈红尘〉

夜里，我总是仰着头，望着天花板，双手合十虔诚的问佛：怎样才能脱尘去俗，红尘是什么？是人群？是城市？是人喧鼎沸繁华？那么红尘的深处又是什么呢？
佛笑了，开怀大笑的说，红尘呵就是人生五谷，天高海阔，苍海横流，大浪淘沙。红尘就是天圆地方，触切地说：是星星月亮，男人女人，蓠巴影子和井，锅贴饼子和白才豆付！你可能不信？红尘就是溅在你鞋上的土。佛笑了！我一脸地不解？
佛又说：红尘就是闹城市井，风携百尘，尘起风落，云海相合。皆统称为红尘！
我狐疑地坐在家里，难道也尽享红尘的沐浴洗礼！时不时地我常翻二页喜欢读的书，有时还提起笔写上几个字，让心在文字的大海中畅游，寻觅那让人心旷神怡的涟漪。读到动情之处，也会独自与唐诗宋词共吟，也是沉浸在红尘喧嚣的时光里？偶然间，隔壁传来了抑揚顿挫的胡琴声，有序地击打着拍节，让我陶醉！这也是享尽红尘的情操陶冶？

暮落，
天地间又挂上了珠帘。云也垂下了夜幕。雨，伴着遥远的雷声如鼓而至，洒洒潇潇地洒落在地面上，如徐风拂碧，水澄至澈，拍击着我去续作那红尘的一枕四季大梦。
想那春夏秋冬唯妙曼美的身姿，品她那幽淡而清雅的睸香，和她那散发着诗的灵韵，词的幽慧。都在我的心海中掀起了动情的涟漪，绽放开一朵朵令人痴念的兰花！真美，真是红尘，红尘美哉！

静闻那滴滴答答的雨声，就象动听的音符入心，遐逸入耳，偶而还夹杂着鸟叫鹊鸣和邻家的狗叫声，风吹树摆的摇曳声，还有自已的心跳声汇成了红尘谷底的五线音谱。炎热的伏天，我更喜欢在这有雨的日子，在家里做自己的事，听听喜欢的刀郎和大草原的歌曲，写写自己心感。任意驰骋，由情神往。虽是梦呓，任他驰骋！只为我懂！人老了，难得糊涂，红尘随缘。

时光弹袖，朝钟暮鼓 ，起手迎春，落手送秋，老了，一生得到了一个欣慰的结论就是；悟；即恍然一悟。千言万语，明白了高处不胜寒的道理。
无力和无奈，笑看红尘繁华，淡定自已心态，不强求所不该求，不强得所不该得，随遇而安，顺其自然，知足和感恩，无憾这一生做人，做事。
奢望与浮华纯属红尘之幻！柴米油盐酱醋茶才是我的最恋，爱你红尘！

#西安海棠职业学院[超话]##棠棠分享# 【#心情差学3个情绪改善姿势#】生活中，人们常用身体姿势表达心情，如垂头丧气、唉声叹气、手舞足蹈等。其实反过来，改变姿势也能影响情绪体验。研究证实，一些“高能量姿态”会使压力激素——皮质醇减少，并提高力量感和风险忍受度：①力量姿势：站立，双脚稍比肩宽，挺胸抬头，双手叉腰；②感恩姿势：站立，高举双臂成V形，仰起头。③平静姿势：抬头挺胸，双脚分开，膝盖放松；双手合十，放在胸前做祈祷状。闭上眼睛，保持姿势，深呼吸6次，能有效缓解焦虑、紧张。

#健康中国行动2030#

【#心情差学3个情绪改善姿势#】生活中，人们常用身体姿势表达心情，如垂头丧气、唉声叹气、手舞足蹈等。其实反过来，改变姿势也能影响情绪体验。研究证实，一些“高能量姿态”会使压力激素——皮质醇减少，并提高力量感和风险忍受度：

①力量姿势：站立，双脚稍比肩宽，挺胸抬头，双手叉腰；

②感恩姿势：站立，高举双臂成V形，仰起头。

③平静姿势：抬头挺胸，双脚分开，膝盖放松；双手合十，放在胸前做祈祷状。闭上眼睛，保持姿势，深呼吸6次，能有效缓解焦虑、紧张。