愿你在认清生活的真相后，仍然热爱这世界[心]
越临近 越焦虑 我时常在想 今年夏天这么炎热 是为了证明一些事情 就是 熬过了21年的冬天 再等等 夏天就来了 就再等一等 再多一点的时间分给我 我在胡思乱想 天马行空 穿越时空的时候 我一定睡不着 一般都是晚上夜深人静的时候才开始 明明很疲乏 可还是有时候忍不住多想 对不起 我觉得我也许会辜负一些人的期望 可是 我觉得我爱的人 他们对我最大的期许就是我开心快乐健康地成长 我在哪里看到一句话 长大了 就是一个人的时候也要好好按时吃饭
最近在力不从心地干一些事情 没有很大的分享欲 有的时候也想倾诉 可是 总觉得话到嘴边又没有意思 就是自己的情绪和状态问题 自我消化 自我沉淀 自我调节 就都会好的

2022.7.13首记
夜深了，一闭上眼睛脑海里总是上演着白天发生的事情。我是一名平凡的医务工作者，在职场上守护着一方的健康安全，时隔半年，在一个平常的午后送走了一个癌症晚期的患者[泪]
他在一个温馨的家庭中生活，有着相伴半生的妻子，抚养着两个儿子，在别人看来属实羡慕，没有想到噩耗突然来临，在确诊癌症需要长期卧床以来，家属都十分细心照料，被癌细胞不断消耗下体型消瘦，但却没有出现一处压疮，也没有难闻的气味。在进入医院，精神状态已经很差，如同蜡烛燃烧到尾声，病情发展的越来越快，死亡已无法避免。
生命总是让人捉摸不透，有时候坚强到让人心疼，有时候脆弱的不堪一击。曾听人们说送临终患者最后一程是变相的积福，但是心里总是不好受，看着他逐渐疲乏的眼皮慢慢盖上，呼吸逐渐减弱消失，四肢逐渐冰凉僵硬，家属哭泣。在癌症面前，我们的力量显得格外渺小。
深夜总是让人emo，身在这一个行业中，我需要面对的会越来越多，需要承担的也会越来越多，我知道自己坚守着南丁格尔的使命，想要为卫生事业奉献自己的一丝力量。成长不就是在每次受挫后默默疗伤，将破碎的心灵缝缝补补，第二天再次走上人生的战场，与所有的困难作斗争！
希望看到这些的你们仍然相信这个世界充满阳光☀️与爱❤️，不要慌，不要慌，太阳下山有月光[抱抱]

#关于午睡这些你应该知道##健康美好生活计划##健康巅峰盛典#
午睡时间其实还是建议在30分钟以内的，因为当我们处于熟睡期或者深睡眠期的时候，是不太容易醒来的，而一般进入深睡眠的时间就是30分钟左右。

这也是为什么有时候午睡醒来感觉神清气爽，有时候午睡醒来感觉还是疲乏，就是因为醒来时处于的睡眠深度不一样，当然了，时间充裕的朋友可以直接睡一个半小时，睡满一个睡眠周期再醒来，那样更好。[允悲]