纪念第一次上大课
情绪行为主题—认识情绪

以前想象过很多次，当我站在台上面对很多人公开上课或者演讲，一定会紧张到语无伦次脑袋一片空白整个尴尬住

这次突然被叫来支援，大半夜开了两小时高速，昨晚12点才到营地，到了才知道需要我上五天课，和之前的老师交接了半小时，今天就拿着稿子上台了

很神奇的是，完全没有紧张和害怕，好像一切都很自然，跟着流程随场应变，也没担心控不了场，娃们很吵到处跑，或者效果不好

就像昨晚其实只是本新手司机第三次开高速，也是第一次晚上开高速，还顶着大风大雨，其实本来超级无敌紧张和害怕

但徐天天说：没关系，怕啥，开就是了，总有第一次，总要学会，万一有意外就打我电话，报保险（我问他为啥心这么大放心让我开，他的回答[笑cry]当然昨晚出发前他也特意带我跑了一小段高速练了练手，确保熟悉和安全）

是啊，确实没啥好怕的，丢掉内耗的情绪，去做就是了[二哈] https://t.cn/RXzZnPA

没想到七月的晚上还是这么闷热，就感觉像西安的天气一路跟着我回到余姚[汗]。（过段时间不如试试看往市区跑）
晚上已经特意放晚了跑步时间，可还是依旧湿热。在路上跑起来的时候能清楚的感觉到汗滴从小臂滑到手肘再被甩出去的过程。晚上跑步有时候期望碰到一两个一起跑步的人，可以一路聊天放松，有时候又想着一个人跑感觉也不错，就有时会恍惚这条直道没有尽头。耳机里面反反复复就五首循环播放。（这几首真的和跑步的相性很好）。今天也还是一样，一起步心率就开始往上到180 190左右。这个心率一开始确实很舒服以至于跑的时候带着耳机甚至也能听到风声刮过耳朵。有种催促自己更快的冲动，可是渐渐的天气的湿热开始作祟，明显感觉到摄氧量的不足，跑步的背心也慢慢被汗水浸湿贴在身上。不知不觉就慢慢放空等到回过神的时候经常已经临近折返点，摇摇头就转身往回跑。继续感受风刮过自己的感觉，直到..

昨天中午吃到了母亲做的凉面，还是小时候的配方，小时候的味道。

记忆里，每年快入伏时，母亲都会给我们做凉面。

小时候我的姥姥特意过来跟我们一起做过几次凉面，我们村距离姥姥家大概有三四公里路，小时候经常一放学就带着弟弟妹妹跑姥姥家，有时还会带着我的小伙伴去，好像也不是为了吃什么耍什么，有时候走过去，一边玩一边走，看到姥姥打个招呼玩一玩接着又回自己村子了。

去姥姥家，要走村前大坝，大坝两侧种了些柳树，所以从坝下面走，会凉爽一些。记忆里，姥姥就是在很热的夏天，知了乱叫的燥热的下午，趁着午后柳树下的些许凉爽，从坝下，挎着小篮子，里面放着豆角，西红柿，黄瓜，上面再用一层布盖着，就到了我们家。

然后姥姥就跟母亲一道，一个擀面条，一个炒菜，西红柿炒鸡蛋，凉拌黄瓜，豆角炒肉，再加点切碎的油条，面条用凉透的水过一遍，然后跟菜拌一起，每次我们三个都像开大荤，津津有味吃一顿。

母亲有时候忙碌起来，心情不好时，如果我们也恰好做错了事，她会严厉批评我们，而姥姥从未跟我们大声说过话，记忆里，她总是柔声细语的，特别慈祥。

姥姥在我上高中时离开了我们，那是我人生第一次经历亲人的离世。生病后的姥姥体重急剧下降，整个人瘦得不成样子，那是一个冬天，我去看她，姥姥拉着我的手，一边喊着我手怎么这么凉，一边拉开被窝让我进去取取暖。

姥姥去世那天，我从学校赶回家，忘了是谁带着我，自行车一进姥姥村口，我就跳下来，一边跑一边哭，一路狂奔跑到她跟前，她已经永远离开了我们，我看着她枯瘦的脸，不停地哭不停地哭。

直到现在，有时候跟母亲聊起姥姥，我还是觉得心里遗憾，她受了一辈子累，却没看到我们长大，没享受到我们的回报。

姥姥去世后大概两三年后有一天晚上做梦，梦见天上五颜六色的云，都是各种好看的花色和图案，然后姥姥坐在五彩的马车上，徐徐而行，我至今还记得这个梦，记得在梦里自己的欣喜和欢乐，那种看到五彩的云时的给我巨大的诧异与满心的欢喜，满天都是五彩的云，让我感觉那是一个不一样的世界，我就像个孩子，仰头看着这一切。

这让我相信，姥姥在另一个世界，也过得很好。

就像我的姥姥对我的慈祥一样，我的母亲批评我们弟妹三人时，时常毫不留情，但对我们的孩子，却从未严声厉色，对小C也是如此。有时候看我批评小C，她也会在旁边批评我，不管是因为哪件事，只要我跟孩子闹点别扭，母亲一定会揪出我的错处，让我哑口无言。

所以小C一直很亲近姥姥，觉得姥姥心疼她，理解她，站她。

每次母亲来跟我们小住，小C总是心里很开心，相比我俩生活时的安静，姥姥的到来会增添很多热闹。

每次我出去陪C上课，回到家时，有母亲在，帮我们做着饭，收拾着卫生，往家走的路上，都会觉得家里有人等我们的那种安心，而每次一打开门，小C也总是大声喊着：姥姥，我们回来了！

然后母亲一边答应着，一边就从厨房走了出来。

我想，这些，也将成为小C人生中很温暖的回忆。

#生活里的小美好#