一直想瘦下来一运动就会晕就算每天好好吃饭一日三餐全齐也会饿的咕咕叫而且现在也感受到身体越来越差常年嘴唇发白（是因为气虚血亏）一个小小普通的小抽血有淤血很正常但我却要一个多星期才会开始消散每天都有跑操（没跑操的时候万狗也会监督我陪我跑）但是就是很容易会头晕眼花以前都不会这样的[泪][泪][泪]我的身体到底怎么了[泪][泪][泪]有时候上课还会心慌坐立不安

吃的学问 |匀盈益生菌|为肥胖准备的瘦子益生菌
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晚上家里的小朋友下班了，哭丧着脸跟我说她觉得自己太胖了，决定这周不吃晚饭了，想瘦一瘦。

我觉着这是个好事儿，她小小只以前还查出来有血脂稠。

而且由于下班回到家都已经八点多了，开始吃饭都到了八点半，吃的慢一点就吃到了九点多去了。然后就过一个多小时就又去睡觉了。

这种饮食和休息的状态，必然是很容易长胖的。再加上平时往那一坐一天就不怎么动，这就很容易破坏脾胃的运化功能，身上的肉摸着就是软软的然后下腹部臌胀的厉害，堆着一坨。

明明身上别的部位都很瘦，就是下腹部和大腿根这块的肉堆的最多，而且她会觉得腹腔的压迫感比较重。这种其实属于内脏脂肪，很不好减下来的，除非能坚持动起来。

我要下去了，跟她一起跳绳，早晨她起不来，只能晚上陪她锻炼。等会儿再上来啊