人，往往在贪欲中失去幸福、在忙碌中失去健康、在怀疑中失去信任、在计较中失去友情。人不争，一身轻松；事不比，一路畅通；心不求，一生平静。每个人都有自己的活法，没必要去复制别人的生活。有的人表面风光，暗地里却不知流了多少眼泪。有的人看似生活窘迫，实际上却过得潇洒快活。幸福没有标准答案，快乐也不止一条道路。收回羡慕别人的目光，反观自己的内心。自己喜欢的日子，就是最好的日子；自己喜欢的活法，就是最好的活法。 https://t.cn/RJPse79
焦虑源于对未知的恐惧，不确定，产生了焦虑，不踏实，心被情绪控制后就失去了理智。
为什么这么说呢？当人不能控制事情走向的时候，往往会产生畏惧心理。比如：我们喜欢计划事情，然后希望事情按照我们计划的规程走，但如果事情超出了我们的计划，那么经常会表现为愤怒，责怪，谩骂……
其实这些不良的情绪都是因为我们的计划有了变动，我们不能接受这样的变动，所以内心的不安导致我们产生这些情绪。
消除焦虑方式最好的方式，
如果需要恢复理智，那么需要恢复内心的安定，内心安定，恐惧消失，焦虑也就消失了。
还有就是去拥有足够的知识，从而找到答案。自然也安定了下来。
为什么这么说呢？当人不能控制事情走向的时候，往往会产生畏惧心理。比如：我们喜欢计划事情，然后希望事情按照我们计划的规程走，但如果事情超出了我们的计划，那么经常会表现为愤怒，责怪，谩骂……
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如果需要恢复理智，那么需要恢复内心的安定，内心安定，恐惧消失，焦虑也就消失了。
还有就是去拥有足够的知识，从而找到答案。自然也安定了下来。
人和人的关系，都是季节性的，渐行渐远才是人生常态。再好的关系，也会有走散的那天。成年人的世界，99%的遇见都只是一场擦肩。相伴同行是幸运，渐行渐远是常态。感恩相遇，也接受失去。人生就是一边遇见一边再见，成年人最好的关系就是好聚好散。世事无常，来来往往，我们能做的不过是：来时珍惜，去时释然。
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