“感恩的一刻，覺悟的一刻” ～一行禪師
2013-06-16 15:37阅读：33
“感恩的一刻，覺悟的一刻” ～一行禪師
你的「心經」
“有時我們會特別感激生命中的某人，深深地感謝他（她）的存在，那時內心會充滿慈悲、感恩與愛。我們都曾在生命中經歷過這時刻，非常感謝他（她）還活著，一直與在我們在一起，在我們生命最困難時仍陪伴身邊。我建議你，當這一刻發生時，要好好地把握。為了真正地享受這時刻，你要到一個可以獨處的地方，而非只是走到對方面前說：「我很感謝你能與我同在。」這是不夠的，你可以待會兒再做。這一刻，你最好到房間或安靜的地方，讓自己沈浸在充滿感恩的心情裡，寫下你的感覺、感謝與快樂。在半頁或一頁的紙上，盡情地表達所有的感覺，也可以錄音下來。
這充滿感恩的一刻，也是覺悟的、正念的、智慧的一刻，這是你從意識深處所顯現出來的。原來在我們內心深處就有這樣的智慧與洞察，但生氣時，感謝的心與愛突然消失，彷彿不曾存在。所以，要將它寫在紙上並保管好，時常拿出來再讀一遍。
《心經》是一部佛教徒日常念誦的經典，是佛陀所有關於智慧的教導中最精華的部分。而你剛才所寫下的字句，其實就是一部「心經」——【它來自你的內心，而非菩薩或佛陀，是「你的」心經。】
每天念一遍自己的「心經」
…，當你也用「心」讀這樣的信時，你也獲得了拯救。你的救主不是來自身外，而是內心，你有能力去愛、欣賞與感激別人，這是一種福氣。你知道自己有多麼幸運，能遇見伴侶；又是多麼幸運，有緣在生命中遇見心愛的人。為什麼要讓這真實的感覺飛走呢？它就在你心裡啊！所以，每天要念一遍螅怕「心經」。每天讀它一次，每當你感受內心的愛與感恩時，就會再次感到喜悅，再次珍惜他（她）的存在。
你必須獨處，才能真正地感謝另外一個人的存在。如果你們形影不離，你會開始把他（她）視為理所當然，而忘了他的美好。所以，偶爾有三至七天的時間離開他一下，可以讓你更加珍惜他。雖然相隔遙遠，但是他對你而言，會比你們一直在一起時更加真實。在分開的這段時間裡，你將重新體會到他是多麼珍貴且重要。
所以，請寫下你自己的「心經」或別的經典，把它保存在一個秘密的地方。試著常常念誦你的「心經」，當憤怒佔據內心，而你還未有足夠的能力擁抱它時，你的「心經」會給你莫大的助益。把你的「心經」拿出來，深呼吸，然後一字一句地讀出來，你很快就能回到自己，痛苦便減輕許多。當好好地讀過你的「心經」後，就會知道應該如何回應，採取 什麼行動。最大的挑戰是你是否願意這麼做，你必須創造那樣的情境，去準備、計劃、安排，才能從自己的智慧中獲得真正的利益。請發揮自己的潛能去安排創造如此的修行方式吧！”
2013-06-16 15:37阅读：33
“感恩的一刻，覺悟的一刻” ～一行禪師
你的「心經」
“有時我們會特別感激生命中的某人，深深地感謝他（她）的存在，那時內心會充滿慈悲、感恩與愛。我們都曾在生命中經歷過這時刻，非常感謝他（她）還活著，一直與在我們在一起，在我們生命最困難時仍陪伴身邊。我建議你，當這一刻發生時，要好好地把握。為了真正地享受這時刻，你要到一個可以獨處的地方，而非只是走到對方面前說：「我很感謝你能與我同在。」這是不夠的，你可以待會兒再做。這一刻，你最好到房間或安靜的地方，讓自己沈浸在充滿感恩的心情裡，寫下你的感覺、感謝與快樂。在半頁或一頁的紙上，盡情地表達所有的感覺，也可以錄音下來。
這充滿感恩的一刻，也是覺悟的、正念的、智慧的一刻，這是你從意識深處所顯現出來的。原來在我們內心深處就有這樣的智慧與洞察，但生氣時，感謝的心與愛突然消失，彷彿不曾存在。所以，要將它寫在紙上並保管好，時常拿出來再讀一遍。
《心經》是一部佛教徒日常念誦的經典，是佛陀所有關於智慧的教導中最精華的部分。而你剛才所寫下的字句，其實就是一部「心經」——【它來自你的內心，而非菩薩或佛陀，是「你的」心經。】
每天念一遍自己的「心經」
…，當你也用「心」讀這樣的信時，你也獲得了拯救。你的救主不是來自身外，而是內心，你有能力去愛、欣賞與感激別人，這是一種福氣。你知道自己有多麼幸運，能遇見伴侶；又是多麼幸運，有緣在生命中遇見心愛的人。為什麼要讓這真實的感覺飛走呢？它就在你心裡啊！所以，每天要念一遍螅怕「心經」。每天讀它一次，每當你感受內心的愛與感恩時，就會再次感到喜悅，再次珍惜他（她）的存在。
你必須獨處，才能真正地感謝另外一個人的存在。如果你們形影不離，你會開始把他（她）視為理所當然，而忘了他的美好。所以，偶爾有三至七天的時間離開他一下，可以讓你更加珍惜他。雖然相隔遙遠，但是他對你而言，會比你們一直在一起時更加真實。在分開的這段時間裡，你將重新體會到他是多麼珍貴且重要。
所以，請寫下你自己的「心經」或別的經典，把它保存在一個秘密的地方。試著常常念誦你的「心經」，當憤怒佔據內心，而你還未有足夠的能力擁抱它時，你的「心經」會給你莫大的助益。把你的「心經」拿出來，深呼吸，然後一字一句地讀出來，你很快就能回到自己，痛苦便減輕許多。當好好地讀過你的「心經」後，就會知道應該如何回應，採取 什麼行動。最大的挑戰是你是否願意這麼做，你必須創造那樣的情境，去準備、計劃、安排，才能從自己的智慧中獲得真正的利益。請發揮自己的潛能去安排創造如此的修行方式吧！”
怎样更好的消除人的贪念心理:
人之所以烦在于有过多的执着,
把很多东西看得很重,
如钱、如事业、如名声.
佛说,人之所以痛苦在于追求错误的东西.
放下,便自在,学会放下,那你的心情就会自然、平和.
这很难做到慢慢来,一旦做到你会受益终生的.
另外你要培养一种观念就是把一切事情都当成一种人生体验,
无论好也好,坏也好.
建议看一下《老子》,
他无为、不争、顺其自然正是我们当今浮澡的社会所欠缺的.
我给您意见,您看行吗?
1.用心另眼看世界吧,这世上不是每个人都很顺利,只是看自己怎么解决,比如你走路的时候被人撞了,别人给你道歉了,有时候你还是会觉得很火,但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受,还是想想那句“开心也是一天,不开心也是一天,何不如天天开心”.
2.想到心情不好就心情会不好,那就不用想它,如果还是想,那就让自己忙起来,让自己没有空闲去想它,让自己充实地过好每一分钟,再有早晨醒了以后不要恋床,醒了就起来,忙起来,推开窗,呼吸清晨的新鲜空气,放松全身,让自己想像成一个快乐的小天使……
3.选择一个空气清新,四周安静,光线柔和,不受打扰,可活动自如的地方,取一个自我感觉比较舒适的姿势,站、坐或躺下.
4.活动一下身体的一些大关节和肌肉,做的时候速度要均匀缓慢,动作不需要有一定的格式,只要感到关节放开,肌肉松弛就行了.
5.作深呼吸,慢慢吸气然后慢慢呼出,每当呼出的时候在心中默念“放松”.
6.将注意力集中到一些日常物品上.比如,看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西,细心观察它的细微之处.点燃一些香料,微微吸它散发的芳香.
7.闭上眼睛,着意去想象一些恬静美好的景物,如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等.
8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动.比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等.
9.生容易,活容易,生活却不容易.别发愁,这个社会的和你差不多还很多,但是都快乐的生活着,并不是每个人都能成功的,只要你努力对待每件事情,对生活认真一点,只要你认真对待每一天,不管你的人生怎么样,我相信都是精彩的.加油吧!
最后祝你能快乐的过好每一天!!!
人之所以烦在于有过多的执着,
把很多东西看得很重,
如钱、如事业、如名声.
佛说,人之所以痛苦在于追求错误的东西.
放下,便自在,学会放下,那你的心情就会自然、平和.
这很难做到慢慢来,一旦做到你会受益终生的.
另外你要培养一种观念就是把一切事情都当成一种人生体验,
无论好也好,坏也好.
建议看一下《老子》,
他无为、不争、顺其自然正是我们当今浮澡的社会所欠缺的.
我给您意见,您看行吗?
1.用心另眼看世界吧,这世上不是每个人都很顺利,只是看自己怎么解决,比如你走路的时候被人撞了,别人给你道歉了,有时候你还是会觉得很火,但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受,还是想想那句“开心也是一天,不开心也是一天,何不如天天开心”.
2.想到心情不好就心情会不好,那就不用想它,如果还是想,那就让自己忙起来,让自己没有空闲去想它,让自己充实地过好每一分钟,再有早晨醒了以后不要恋床,醒了就起来,忙起来,推开窗,呼吸清晨的新鲜空气,放松全身,让自己想像成一个快乐的小天使……
3.选择一个空气清新,四周安静,光线柔和,不受打扰,可活动自如的地方,取一个自我感觉比较舒适的姿势,站、坐或躺下.
4.活动一下身体的一些大关节和肌肉,做的时候速度要均匀缓慢,动作不需要有一定的格式,只要感到关节放开,肌肉松弛就行了.
5.作深呼吸,慢慢吸气然后慢慢呼出,每当呼出的时候在心中默念“放松”.
6.将注意力集中到一些日常物品上.比如,看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西,细心观察它的细微之处.点燃一些香料,微微吸它散发的芳香.
7.闭上眼睛,着意去想象一些恬静美好的景物,如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等.
8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动.比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等.
9.生容易,活容易,生活却不容易.别发愁,这个社会的和你差不多还很多,但是都快乐的生活着,并不是每个人都能成功的,只要你努力对待每件事情,对生活认真一点,只要你认真对待每一天,不管你的人生怎么样,我相信都是精彩的.加油吧!
最后祝你能快乐的过好每一天!!!
实在笑不出来
去了老地方
对不起啦头发
明天再爱你一次
深呼吸
艹
咳咳咳咳咳咳
艹
还是老样子
小辣鸡
你会说
烟好抽的地方在于烟不好抽
酒好喝的地方在于酒不好喝
可是喝酒还是会撇嘴
抽烟还是会皱眉
外面好冷
哆哆嗦嗦
可是你还不是在这里
一如既往地
sb
今天星星好少
有一颗 特别地亮
就在我抬头能看见的地方
陪着我
真好
去了老地方
对不起啦头发
明天再爱你一次
深呼吸
艹
咳咳咳咳咳咳
艹
还是老样子
小辣鸡
你会说
烟好抽的地方在于烟不好抽
酒好喝的地方在于酒不好喝
可是喝酒还是会撇嘴
抽烟还是会皱眉
外面好冷
哆哆嗦嗦
可是你还不是在这里
一如既往地
sb
今天星星好少
有一颗 特别地亮
就在我抬头能看见的地方
陪着我
真好
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