#大妹第几天放弃##crossfit##江浦综合体能健身馆##江浦小馆# day209 no230
热身 开合跳 跪姿膝盖离地交替触肩
热身 划船 走箱过 弹力绳外拉
A. 卧推 5-5-5-3-3-3
B. Emom 15min 12卡划船 15墙球 5引体+10ttb

卧推pr 35kg 不过只能起来1个
emom今天是疯狂划水了 划船每把9卡 墙球14磅每把10个 引体绿弹力绳5个+3个ttb
不过呢 就墙球没跳 疯狂回忆教练的教导 包括要蹭球靶不要哐哐哐 握球姿势 手肘高度 但是蹲的部分似乎照顾不周 https://t.cn/A6tkiKXF

他果然還是好美麗[悲伤]，因為ns手柄手感很差，所以我又跟一年前初見魂1的時候一樣被黑騎士幹死了好幾次[可怜]，而且他動作很大，抬手劍容易卡到牆裡，導致我算不準彈反時機，每次彈都doki doki的，心跳的賊快[悲伤]，這難道就是戀愛的感覺嗎[可怜]，我跟一年前一樣選了咒術師開局，祇不過這次空手彈反，武器拿了釘錘（想試試能不能出血，但感覺攻擊頻率太低不行）
然後他跟一年前我初見魂1的時候一樣給我掉了黑騎士劍！！[抓狂][抓狂]嗷嗷嗷嗷！！！你果然是愛我的！！！！[抓狂][抓狂][抓狂]
不過去年我是五個人性，這次祇有兩個，我變歐了[可怜]
我果然還是最喜歡黑騎士[悲伤]

#一梦江湖[超话]#
你的江湖今天bug了吗？
1.安宗老二的时候，拉仇恨的太阴被弹出空气墙，boss大人紧跟着去墙外，其他队友只能瞪眼看solo（忘记截图）；
2.我想点开帮派聊天不小心点了跨服组队地申请，迅速组队1/5（懂的都懂），然后队伍成立的一瞬间进来了个跨服和尚，我退也退不了，踢也踢不了，而且这个和尚也不说话（估计就是bug，我切换角色再登上来就没了）；
3.传音买一送一！连续几个晚上都是这样，绑元商城买了一个传音，吐槽游戏bug，发完一个，包里还有一个[笑cry]