这发量+腹肌+翘臀，不说年龄，谁能想到殷桃43岁了呢[哇]

隔着屏幕都能感觉到满满的能量传输，整个人散发出宛如二十岁少女般的阳光活力气息，无论是海边的快乐嬉戏还是健身房锻炼，都是朝气蓬勃的！

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祛寒湿，温脾胃，还治虚胖的古方，赶紧收藏起来！

古人有句话叫做“脾胃亏虚，百病由生”。可能很多小伙伴一听到“百病”二字，觉得这也太夸张了，根本不可信。

其实，这一点都不夸张，因为我们的脾胃真的很重要。

平时感觉不出来，等真的出了问题才能感觉到脾胃的重要性，但是到那时说什么都晚了。

在我国金元时期有位医术高明的中医，叫做李东垣，被称为“金元四大家之一”，

李东垣以擅长治疗脾胃病而闻名，他非常重视脾胃的功能，“脾胃内伤，百病由生” 这八个字，就由他总结出来的。

明代著名名医张景岳也很重视脾胃功能，脾胃称作身体的基础和轴心。

基础扎实牢靠，人体的免疫力自然就很强大，抗病能力就会增强。

脾胃有哪些具体功能呢？

一、脾胃运化水谷、水液

食物的消化吸收主要靠脾胃的作用，我们吃的食物首先要进入胃中进行初步加工，也被称为腐熟，再经过小肠进一步加工，有营养的转化为精微物质，由脾负责运输到五脏六腑，剩余的糟粕通过大肠排出体外。

脾胃不仅运化食物，还要运化水液，所以水液的正常代谢也离不开脾胃的作用，脾胃健康，水液代谢就正常，

如果脾胃虚弱，运化不及，水液就会变成痰饮蓄积在体内，所以脾胃虚弱的人往往伴有虚胖、、眼袋、水肿等。

二、脾胃为后天之本，气血生化之源

我们知道心有生血的作用，但也离不开脾胃的支持，因为脾胃运化的水谷精微是生成气血的基础材料。

食物经过脾胃的运化，化成水谷精微，再化成营气和津液进入脉中，经过心火的气化作用，变化成赤色的血液，这就是所谓的“奉心化赤”。

气血的强弱虚实，直接取决于脾胃功能的强弱，脾胃强则气血充足，脾胃虚弱就会气血不足，脾胃弱的人大多数都面黄肌瘦、贫血、头晕无力。

三、脾主统血

脾有统摄血液在作用，就是统摄血液乖乖在血脉中流动，防止血液逸出脉外。

好比是开地铁的司机，能够指挥着地铁在轨道上行驶哦，不能越出轨道。

脾气虚的人，身体各处就容易出血，牙龈出血、鼻子出血、皮肤上有出血点、尿血、便血、月经量大等问题，都需要补脾气。

四、脾主升淸，维系脏腑关系

脾气主升，所以对脏腑的位置的维持有重要作用。

因为脾主升清，脾气不仅能把精微物质上输至心肺、头面，这种上升的力量还对保持体内脏腑的位置有托举的作用。

脾气虚弱，不能升举，就会导致中气下陷，中气下陷的人会有胃下垂、腎下垂、子宫脱垂、脱肛等脏器下垂的症状。

五、脾胃虚，九窍不利

《脾胃论》里有一句话叫“脾胃虚则九窍不通”。

脾作为后天之本，是主运化水湿的，主升清阳。

水谷化生的精微之气被脾升举到上焦，滋养心肺，并由肺布施到头面官窍，清阳之气滋养官窍，九窍就通利，耳聪目明。

所以，脾胃虚弱者往往耳鸣眼花。

脾胃这么重要，平时该怎么保养呢？

现在介绍给大家一个古方，专门健脾护胃，久服能延年益寿。

这个方子来源于宋朝政府组织编写的医书《太平惠民合剂局方》，很多耳熟能详的方子都出自这里，比如四君子汤、四物汤、逍遥散、参苓白术散等等。

这个方子名为“仙术汤”，据《天平惠民和剂局方》记载此方“能癖瘟疫，除寒湿，温脾胃”。

组成：

苍术160克、大枣40克、干姜10克、炒杏仁20克、 炙甘草48克，研成细末，用淡盐汤服下，一次3克，一天两次。

此方为什么能除寒湿、温脾胃呢？我们来看具体药物组成。

在古时候，白术和苍术不分彼此，统一被称为“术”，到了宋代时期才真正分开。

白术药效平和，长于健脾，苍术药效燥烈，长于燥湿。

虽然苍术既能补脾，又能祛寒湿，可以更快的把脾的湿邪去掉，

另外，因为它走窜，擅长把筋骨、皮表的风湿驱逐出去，所以可以燥湿化痰、可以祛风湿、解表。

苍术，燥湿健脾，祛风散寒，还有明目的作用，因为脾胃弱则九窍不利。

苍术能够祛湿健脾，促进脾气升淸作用，清阳之气上升，注于双目，能够濡养眼睛，使眼睛更明亮，所以长期服用仙术汤还有明目的作用。

早在汉代，就有记载说苍术能“避一切恶气”，在所有抗疫药材中，苍术的使用率是最高的，所以，仙术汤还可以癖瘟疫。

炙甘草和大枣是张仲景药方中常用的两味药，甘草可以直接补脾，补充脾胃的津液气血，张仲景补脾最喜欢用甘草。

甘草味甘性温，还可以甘温除热，炙甘草味甘入脾，能补脾胃之气，还有调和诸药的功效，可以将这些药拧成一股绳，使劲儿往一处使。

但是在一般人的印象中，大枣除了香甜可口，美好祝福外，可能认为也没有什么特别的地方。

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滴滴，晚间甜饼
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午后的阳光透过玻璃落地窗斜斜地落入客厅，细碎的绒毛漂浮在空中，随着微光跳动。

李泽言在厨房里正像往日的假期一样准备着下午茶甜点，手里打发的奶油即将成形，不过，不一样的是，这会儿的李泽言头上多出了两只毛茸茸的猫耳朵，身后的尾巴悠闲地晃悠着。

这一切的变化都要从那场evol波动说起。这段时间，家里从一只毛绒绒变成了三只毛绒绒，扫地机器人的工作量也突然提升，这会儿正吭哧吭哧地扫着地上掉落的毛发。

李泽言的猫尾巴一晃一晃，蹲在厨房门口的一大一小趴在玻璃门上定定地看着。厨房里的李泽言不经意转身瞄了一眼，小姑娘的脸圆嘟嘟地贴在玻璃上，委屈的小嘴和她的兔耳朵一样翘得高高的。他的嘴角忍不住上扬，烤箱刚好“叮”的一声遮盖住了李泽言“噗嗤”一声的偷笑。
可不，今天小姑娘可委屈了。自从“兽化”以来，好不容易见到了一次李泽言变成大猫咪，小姑娘自然是想摸摸捏捏耳朵尾巴，可李泽言居然给她限制次数，好不容易的假期居然一大早就用完次数给李泽言叫停。

“李泽言是小气鬼！”
小姑娘心里愤愤不平，但没办法，每日份布丁的命运也给李泽言掌握着。想着偷袭呢，李泽言又倒是灵敏得很，长长的猫尾巴左右摇摆总能顺利躲开小姑娘的小手，想着去扑猫耳朵结果被李泽言扣住在怀里。
讨厌的李泽言！

“叩叩。”
兔耳朵被吓得抖了抖，抬眼一看，李泽言弯下腰隔着玻璃门敲了敲小姑娘的额头。
“下午茶好了，快去坐好。”

布丁眨着它圆溜溜的大眼睛在餐桌底下目不转睛，小姑娘两个腮帮子塞满了奶油蛋糕，一股浓郁的奶香味化在嘴里让她忍不住小脚一晃一晃，长长的兔耳朵随着她摇摆。
记仇的小兔子这时候觉得什么东西都能和解了。

“好吃！”
“慢点吃，没人和你抢。”

刚刚咽下一大口奶油，小姑娘又马不停蹄叉了一大个蛋糕上的草莓往嘴里放。

坐在一旁的李泽言翻开手上的报纸，拿起茶杯抿了一口红茶，看着小姑娘笑眯眯的眼睛，李泽言嘴角悄悄勾了起来。

轻风慵懒地扫过窗边，米白色的窗帘被掀起一个小波浪。扒拉裤脚却讨不到吃的布丁，在小姑娘脚边呼噜呼噜睡去。
小姑娘吃着吃着不自觉靠在李泽言的肩上，嘴里还吧唧着奶油。歪过来的兔耳朵不经意间擦过猫耳，猫耳朵抖了抖，李泽言又翻过一页报纸。

手里盘子的蛋糕已经被吃得差不多了，小姑娘再添一块，她刚微微起身，忽地发现，手腕上圈了一圈黑色的猫尾巴。猫尾巴从身后穿过，赖在小姑娘的腰上直到手腕，猫尾巴尖尖并不像它主人那样安静，它时而轻轻扫了扫手腕，时而又依恋地再绕上一圈蹭蹭。

小姑娘瞄了一眼李泽言，李泽言似乎完全没有此事似的，正端着他的茶杯悠闲自得地又抿了一口。

“喵！”

猫尾巴忽地炸毛僵直，李泽言手里的茶杯颤抖了下，几滴红茶抖落在胸前的衬衫晕染开来。此时的猫尾巴正抓在小姑娘手上，一个激动不小心被踢到的布丁“喵”地一声以示不满。

“笨蛋，放手！”

小姑娘撇了撇嘴，难得的机会她才不要听他的。她软软的手顺着猫尾巴一直向上抚，李泽言没来得及放下手中茶杯阻止，小姑娘已经抓到了尾巴根。温热的触感随着尾巴直触到心上，她又继续在尾巴根揉揉搓搓，猫耳朵抖动了下缩成一团。

“笨蛋！”

一瞬间，李泽言放下手中的东西立马让局势反转，他扣住小姑娘作乱的手压在凳子上。李泽言的脸近在咫尺，他微微喘着气，耳朵已经红得不像话。鼻息洒在脸上滚烫得让人模糊，眼前脸红的猫咪先生在兔子小姐的眼里实在可爱，她忍不住更想恶作剧了，“啵”的一下在他的唇上轻啄了一口。

猫耳朵和尾巴高高竖起。

“就摸一摸嘛，李泽言你好小气。”
小姑娘嘟起嘴巴有点撒娇的意味。李泽言的眼眸沉了沉，可垂下的刘海使小姑娘看不清他那眼中的情绪。李泽言愈加靠近，贴在她的耳边，滚烫得气息让小姑娘缩了缩。

“好，那我们公平交易。如何？”
“嗯？”
“等价交换。”

粗粝的指尖划过柔软的兔耳，圆圆一团的兔尾巴被拉长。黑色绒毛夹杂着白色绒毛抖落下来，些许漂浮在空中与微光共舞。

吭哧吭哧，扫地机器人的工作量又要加大了。