和张越越一周多没见了，原本是公司买到沈阳的票我在鞍山西站下了。最近工作真的让我喘不过气，我借着情绪上头直接拎着行李箱下了车，他也原本十分钟的路程六分钟就到了，我下了车站他一刻都没让我等。看到男朋友我满脑子都是狠下心来在鞍山陪他一起成长。他现在在上班，我把屋子简单收拾了下，给他洗衣服的时候我想到妈妈以前和我说：“你爸爸可埋汰了，和我谈恋爱的时候白色衬衫穿黄色的，我给他可劲搓。”现在我也是，我爱我的张越越，我骗他说我要睡觉，其实我要下楼买西红柿和牛肉去啦，我男朋友想吃我做的饭。 https://t.cn/8kZelzJ

遇到你之前我总是羡慕很多人，我羡慕她们遇到了一个人，然后仿佛拯救了她们。我也在盼望着这样一个人，其实我内心是不信会有这样一个人的。
直到你出现。
我现在回想起来，从北京回到重庆，在我马不停蹄找到第一份工作，上班的第二天，一如往日出窍的坐在工位上，你过来和我打了第一个招呼 "也，新同事。"
如果人生是一部电影，那么在那一刻，我的人生一定照进了一束光。
在这之前，我的人生晦暗，紧闭，只听得见我大口的喘气。
谢谢你让你知道"爱"的意义，让我相信"爱"存在的可能，谢谢你在我贫乏的认知里，用行动一次又一次向我说明："爱"是一个动词。
爱一个闭塞的我，让你用尽全力。
我何德何能。
如果可以和你走完一生，死亡我都不害怕了。
因为你，我才真正的活过。

白领减肥秘籍-让你上班也能坐着瘦#张淋琳健康频道[超话]#

现在白领工作整天坐在办公室，看上去好像是一份“美差”，但是由于长时间坐着没有动弹，导致很多的年轻人出现脂肪堆积，身材走样。那么，长期久坐办公室的人该如何减肥呢？
1、科学选餐
久坐办公室导致肥胖的人需要注意，早餐尽量选择低脂饮食，多补充蛋白质，这样能够保持人体一整天的新陈代谢都会非常旺盛，建议早餐吃点鸡蛋、牛奶等。另外最好不要在早餐期间食用高碳水化合物的早餐，因为那样会不单止对减肥没好处，还有可能导致体重增加。在选择食物午餐的时候，最好选择一些低热量健康的食物，最好不要使用一些不卫生的快餐，或者一些淀粉类的休闲食品，也不要吃冷冻食品，否则只会加剧肥胖。晚餐是对早餐和午餐的一种补充，尤其是晚餐，切记不可食用太多的油炸食品，不要吃得太过于油腻。尤其是那些由于长时间久坐办公室的人群，晚间应该减少吃夜宵的数量和次数，应该适当忌口。

2、饭后走动

对于长期久坐办公室的人而言，要腾出减肥的时间是很难的。我们无法通过实际上的运动来达到减肥的效果，那就只能保持体重不再增加。建议是在午饭过后的30分钟之内可以适当地走一走。这样有助于胃肠蠕动消化以及食物吸收消化。

3、拉伸小腿

长期久坐办公室的人，经常是处于同一种姿势。因此，不妨试试拉伸小腿的方式，浅坐椅子，右腿屈膝，左腿伸直，稍微拉伸。一天大概拉伸15至20次。

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