#减肥[超话]# 2022/2/28⭕️七天计划：6点以后不吃东西⭕️早中晚按时吃
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#减肥[超话]#
2022/2/28
⭕️七天计划：6点以后不吃东西
⭕️早中晚按时吃 多喝水去浮肿！

初始体重75
昨日体重73.5 对比昨天➕0.3
今日体重73.8 下降体重➖1.2


早餐：️
午餐：热干面 番茄蛋汤
晚餐：️


零食饮料：水1000ml 多肉葡萄 牛奶 橙子2

‍♀️
今日运动：️


✔️6点后不吃主食
✔️认真护肤
✔️敷面膜
✔️喝水1000ml
✔️拉

/说好的吃煎蛋牛奶呢

冰箱里的囤货真的过期了要赶紧吃….

#减肥[超话]#
2022/2/26
⭕️七天计划：6点以后不吃东西
⭕️早中晚按时吃 多喝水去浮肿！

初始体重75
昨日体重73.3 对比昨天➕0.2
今日体重73.5 下降体重➖1.5


早餐：️
午餐：️
晚餐：羊肉炖粉条 米饭


零食饮料：水1500ml

拿铁350ml

一小块蛋糕

烤蜜薯

‍♀️
今日运动：️


️6点后不吃主食
✔️认真护肤
❌敷面膜
✔️喝水1500ml
✔️拉

/隔离的日子嘴巴格外寂寞～

/这两天看人世间眼睛哭肿了都

我的眼泪为郑娟而流～

/今天消灭完剩菜

明天该消灭冰箱里快过期的热干面了

#减肥[超话]#
2022/2/25
⭕️七天计划：6点以后不吃东西
⭕️早中晚按时吃 多喝水去浮肿！

初始体重75
昨日体重72.8 对比昨天➕0.5
今日体重73.3 下降体重➖1.7


早餐：️
午餐：️
晚餐：羊肉炖粉条 米饭


零食饮料：水800ml

喜茶/红芭乐 桃酥1块 黄瓜薯片

‍♀️
今日运动：️


✔️6点后不吃主食
✔️认真护肤
❌敷面膜
✔️喝水800ml
✔️拉

/今天吃零食了 555


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