一位“不快乐女孩”曾经写信给三毛，信中的她用了“最低层、贫乏、黯淡、自卑、平凡、卑微、能力有限、29岁未婚”等许多不正确的定义来形容自己，满满都是对生活的无可奈何。

不同于一般的鸡汤，三毛在回信中列出了自己的实用性建议，稍微梳理了一下。如果你也是“丧丧一族”，不妨一试。

1、加重对自我的期许与看重

如果我是你，第一步要做的事是将那一串又一串自卑的字句从生命中一把扫除，再也不轻看自己。

你有一个正当的职业，租得起一间房间，容貌不差，懂得在上下班之余更进一步探索生命的意义，这都是很优美的事情，为何觉得自己卑微呢？

一个不欣赏自己的人，是难以快乐的。

2、房间布置得美丽，是享受生命改变心情的第一步。

将房间粉刷成明朗的白色，给自己在窗上做上一幅美丽的窗帘，在床头放一个普通的小收音机，在墙角做一个书架，给灯泡换一个温暖而温馨的灯罩，然后，去花市，仔细的挑几盆看了悦目的盆景，放在窗口。

如果仍有余钱，去买几张名画的复制品——海报似的那种，将它挂在墙上……。当然除了那架收音机之外，一切自己动手做，就省去了工匠费用，而且生活会有趣得多。

3、取悦自己

当我发薪水的时候——如果我是你，我要给自己用极少的钱，去买一件美丽又实用的衣服。

如果我觉得心情不够开朗，我很可能去一家美发店，花一百台币修剪一下终年不变的发型，换一个样子，给自己耳目一新的快乐。

我会在又发薪水的下一个月，为自己挑几样淡色的化妆品，或者再买一双新鞋。

4、改换环境、充实自我

薪水仍然是每个月会领的，下班后也有四五小时的空闲，那时候，去青年会报名学学语文、插花或者其他感兴趣的课程，不要有压力的每周夜间上两次课，是改换环境又充实自己的另一个方式。

5、勇于接触善良而有品德的人群

我去上上课，也许可能交到一些朋友，我的小房间既然那么美丽，那么也许偶尔可以请朋友来坐坐，谈谈各自的生活和梦想。

慢慢的，我不再那么自卑了，我勇于接触善良而有品德的人群（这种人在社会上仍有许多许多），我会发觉，原来大家都很平凡——可是优美，正如自己一样。

6、丰富自己、自得其乐

一个美丽的生活，并不需要太多的金钱便可以达到。我也不再计较异性对我感不感兴趣，因为我自己的生活一点一点的丰富起来，自得其乐都来不及，还想那么多吗？

7、自己写札记给自己欣赏

如果我是你，我会不再等三毛出新书，我自己写札记，写给自己欣赏，我慢慢的会发觉，我自己写的东西也有风格和趣味，我真是一个可爱的女人。

8、不依赖他人给你快乐，培养自己的兴趣

不快乐的女孩子，请你要行动呀！勉强自己去做，会发觉事情没有你想象的那么难，而且，兴趣是可以寻求的，东试试西试试，只要心中认定喜欢的，便去培养它，成为下班之后的消遣。

9、帮助他人即帮助自己

在这个世界上，最深的快乐，是帮助他人，而不只是在自我的世界里享受——当然，享受自我的生命也是很重要的。你先将自己假想为他人，帮助自己建立起信心，下决心改变一下目前的生活方式，把自己弄得活泼起来，不要任凭生命再做赔本的流逝和伤感，起码你得试一下，尽力的去试一下。

「享受生命的方法很多很多，问题是你一定要有行动，空想是不行的。」

薪水仍然是每个月会领的，下班后也有四五小时的空闲，那时候，去青年会报名学学语文、插花或者其他感兴趣的课程，不要有压力的每周夜间上两次课，是改换环境又充实自己的另一个方式。

5、勇于接触善良而有品德的人群

我去上上课，也许可能交到一些朋友，我的小房间既然那么美丽，那么也许偶尔可以请朋友来坐坐，谈谈各自的生活和梦想。

慢慢的，我不再那么自卑了，我勇于接触善良而有品德的人群（这种人在社会上仍有许多许多），我会发觉，原来大家都很平凡——可是优美，正如自己一样。

6、丰富自己、自得其乐

一个美丽的生活，并不需要太多的金钱便可以达到。我也不再计较异性对我感不感兴趣，因为我自己的生活一点一点的丰富起来，自得其乐都来不及，还想那么多吗？

7、自己写札记给自己欣赏

如果我是你，我会不再等三毛出新书，我自己写札记，写给自己欣赏，我慢慢的会发觉，我自己写的东西也有风格和趣味，我真是一个可爱的女人。

8、不依赖他人给你快乐，培养自己的兴趣

不快乐的女孩子，请你要行动呀！勉强自己去做，会发觉事情没有你想象的那么难，而且，兴趣是可以寻求的，东试试西试试，只要心中认定喜欢的，便去培养它，成为下班之后的消遣。

9、帮助他人即帮助自己

在这个世界上，最深的快乐，是帮助他人，而不只是在自我的世界里享受——当然，享受自我的生命也是很重要的。你先将自己假想为他人，帮助自己建立起信心，下决心改变一下目前的生活方式，把自己弄得活泼起来，不要任凭生命再做赔本的流逝和伤感，起码你得试一下，尽力的去试一下。

「享受生命的方法很多很多，问题是你一定要有行动，空想是不行的。」

也许有时候换一种色彩会给人一种新的视角和感受，在一尘不变的世界里，试着改变也是一种尝试，每个人眼里的荷花也许都有自己固有的颜色，当有一天你试着改变这一切，也许你会得到让自己匪夷所思的效果，改变是因为你的不一样，改变是因为你想得到更好的自己！#湖州[超话]##旅行[超话]##摄影[超话]##遇见美好##微博新鲜市#

终于考完试了天天熬夜人快坚持不住了[苦涩][苦涩][苦涩]
这学期都浑浑噩噩的 有时候在想自己是不是要改变一些方式来提高成绩 比如说性格外向一点 主动一点 让老师认识你 其实啊 你都不必每节课都认真听讲的[失望]期末试卷上记忆模糊的题就可以否定你 老师的刻板印象就可以否定你……我总说自己不想保研 可机会到眼前谁又真的不想呢 我只是在逃避大家的努力来平衡自己的摆烂罢了。
可是下学期就大三了欸 真的不能待在舒适圈了呜呜呜 为自己负责的话 一定要再努力一点！加油准考研人[抱一抱]
（ps：祝我的好朋友mzd生日快乐 顺利当选小班[哇]）