蛤蟆先生一向爱笑爱闹，如今却一反常态地郁郁寡欢，他一个人躲在屋里，连起床梳洗的力气都没有。朋友们非常担心他，建议他去做心理咨询。在10次心理咨询中，蛤蟆在咨询师苍鹭的带领下，勇敢地探索了自己的内心世界，也逐渐找回了信心与希望……
这并不是一本写给孩子看的书，而是一本非常有深度的心理疗愈读物。出版20多年来，已成为英国国民级心理咨询入门书。它基于TA沟通分析心理学的理论，讲述了一个抑郁症病人通过十次心理咨询，终于找回快乐和自信的全过程。在书中，可以看到心理咨询的倾听、共情、沟通技巧，也可以看到一个标准的心理咨询流程的模板。读者犹如亲临现场，体验心理咨询的每一个细节，见证疗愈和改变的发生。
在这本书里，作者借由蛤蟆和心理咨询师苍鹭的互动，探索了蛤蟆自卑、软弱、爱炫耀的个性与抑郁的情绪究竟来源于何处，让读者看到童年经历对人格的深刻影响，以及如何才能在心理上真正长大成人，独立、自信、充满希望地生活。

蛤蟆先生去看心理医生
蛤蟆先生一向爱笑爱闹，如今却一反常态地郁郁寡欢，他一个人躲在屋里，连起床梳洗的力气都没有。朋友们非常担心他，建议他去做心理咨询。在10次心理咨询中，蛤蟆在咨询师苍鹭的带领下，勇敢地探索了自己的内心世界，也逐渐找回了信心与希望……

这并不是一本写给孩子看的书，而是一本非常有深度的心理疗愈读物。出版20多年来，已成为英国国民级心理咨询入门书。它基于TA沟通分析心理学的理论，讲述了一个抑郁症病人通过十次心理咨询，终于找回快乐和自信的全过程。在书中，可以看到心理咨询的倾听、共情、沟通技巧，也可以看到一个标准的心理咨询流程的模板。读者犹如亲临现场，体验心理咨询的每一个细节，见证疗愈和改变的发生。

在这本书里，作者借由蛤蟆和心理咨询师苍鹭的互动，探索了蛤蟆自卑、软弱、爱炫耀的个性与抑郁的情绪究竟来源于何处，让读者看到童年经历对人格的深刻影响，以及如何才能在心理上真正长大成人，独立、自信、充满希望地生活。

最近让我觉得最魔幻的一点是，微博的上海与朋友圈的上海经常出现鲜明的反差。

微博上海发放了蔬菜大礼包，朋友圈的上海在转发抢菜渠道。
微博上海方舱在短时间内完成了建设，朋友圈就有在发方舱破烂的里子。
微博上海方舱疗愈了多少人，朋友圈就在发因等不到核酸报告而耽误了治疗死去的人。
等等。

朋友圈和微博总是在不约而同地围绕着同一件事发出不同的声音。一种是上海的“公关”，精心包装地没有实际意义的“安心”，一种是来自真实事件的无奈的迫不得已发出的声音。这些声音我们都听到了，但是上海是个聋子。

今天看到的这篇文章，里面讲述了一些癌症抑郁症病人因为封锁或者因等核酸报告错过了治疗时间最终离世。只有等核酸报告出来才会被接受治疗，这样总会出现特殊情况：如果一个在高风险地区隔离的病人必须立即马上治疗怎么办，他们给出了答案，我们要保全其他人。这不仅是上海的逻辑，这是社会的逻辑。功利主义占领大部分人的思维。

我们要追寻更加科学的管理方法，但尽管有更科学的方法，却不会出现严丝无缝的局面。在2022年，我们还是会陷入电车难题。看清并且承认现在的功利主义，然后再平等地有爱地去尊重每个人，在疫情面前，我们不该承认这点吗？