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（养帖）03072022

机器人按摩椅，你见过吗？

今天来带大家见识一下机器人按摩椅真貌~此款稻田按摩椅就是我们说机器人按摩椅，日本原装进口，有医疗器械认证的按摩椅。按摩力度深沉柔和，给人予温暖的呵护。

使用时需要输入当前使用者的年龄，身高，体重与鞋码，给予更精准尊贵的按摩享受。

仿真人手给我们的手部与小腿进行揉捏式按摩。# 好物推荐# #按摩椅#稻田按摩椅

#日常[超话]#
简单记录一下今日内容：

「是悠闲而自在的生活呀~一切行为跟着❤心走」

[音乐]早上：

7点多起，拉伸。
8点多送完娃上学校，回小区跑步12分钟。用的keep的绿野仙踪燃脂跑，慢跑五分钟，快跑一分钟。认真感受自己的情绪，踩着keep播放的音乐节拍跑起来很愉快。
接着去买菜，买面包。菜只买一天的分量，保持冰箱「干净」且「新鲜」，就像呼吸一样一进一出，不囤积，不焦虑。

[音乐]上午：

9点左右回到家，泡柠檬水，榨西芹，拆开鲜花快递醒花，买的鸢尾花和大丽花，暂时没开就没拍~

开启机器人扫地，扫完后换拖布模块，自动洗拖布烘干拖布超级省心，保持居住环境的干净整洁。

做烤吐司，切芒果做芒果牛奶，加了坚果。洗番茄和苹果。
烤的空档做了十分钟冥想。
吃了早中餐，差不多11点了，一边看master class中尼尔盖曼的写作课。

[音乐]下午：

下雨没出去遛狗。
1点半多左右开始运动：
泡沫轴按摩+拉伸+上肢背部运动（大概1小时）
一边听播客，讲一些神奇的玄学内容，哈哈。

3点左右，读诗集。10分钟
读诗这件事是某天决定的，然后陆陆续续读了不少，但目前还在适应这个形式，有时候读起来很困惑，但，读就行了。

3点半，读书

随手在书桌上挑了一本《一个巴黎女子的拉萨历险记》，是1921年左右的历险旅行，重在人文类，刚读个开端。

冥想了10分钟，非常舒适。

4点蒸饭，用空气炸锅做烤翅，接娃回家，继续做菜，吃饭，和朋友聊天。

本打算去遛狗，又下雨，楼下玩了一会儿就回家了。

[音乐]晚上：

7点翻杂志，然后继续看会儿《一个》，检查小朋友作业情况，语文考试测验100~ 很棒。

随手记录今日情况，预计9点洗漱，10点左右入睡。