挽回要解决的问题：矛盾点、吸引力，所以挽回的核心是化解矛盾和重新获得吸引力。简单来说，就是不要事先表达出想挽回的意图，不跟对方纠缠，以免造成矛盾升级。你要做的是去改变自己在TA心目中的形象和提升自我的生活品质，调整心态，暂时把分手对自己生活的影响放在一边，让对方看到你时，对你有一个全新的认识。

这里有一个术语叫逆向合理化。当男女朋友分手后，如果发现对方过得不好或过得不如你好，你就会觉得心理平衡。但如果你发现对方比自己过得好，你心里是不是会莫名其妙地有点懊恼？同理，分开后如果你变得更好了，他/她的心理会逆向合理化地认为分开是错的，然后你再以朋友的角色和他互动，这时候你们的关系是很微妙的，他会开始重新认识你，甚至主动挽回你。当然，成功与否还要看具体的操作细节。#分手后怎么挽回怎么复合##分手了怎么挽回前任#

分手后，对方的自我安全边界被提高，所以你会看到他绝情的一面。他会无意识的把你的某些行为与自己扯上关系，这时候千万不要暴露自己的需求感。

所以，我并不主张对方执意要与你分开的时候，非要左一句我爱你，右一句在一起的，这种情感诉求的浓度过高，其实会让人越想逃离，还在无形中给他增加压力。

想要挽回成功一件事情，准备工作要先做好。你要尽可能的让对方先放下这种感情负担。淡化这种情感诉求与浓度，稳住他的情绪，不去让事情变严重才是目前最重要的。#分手后怎么挽回怎么复合##分手了怎么挽回前任#

一个女生，但凡和你交往过，有着感情基础，分手后她的潜意识里都会联想到你们曾经美好的画面，认为你们还未分开，这也是为什么女生分手后需要一个自我消化空间的原因。因为独处的空间能够让她更加客观的理清现状，从而达到自我疗伤的目的。

她的绝情，更像是自我保护，避免自己受到更多的伤害。但绝情既然是情绪状态，那它就不会一直存在。就像人的生气一样，迟早是会消气的。

想要挽回前，你需要做好长久战的准备，我见过太多人，一开始挽回的时候一腔热血，承诺满满，因为没有做好准备，坚持不了一个月就放弃了，最后在女生心目中留下的仍是“原来他也不过如此”的负面印象。

在挽回前，一是你需要有耐心，二是你需要静下心来好好问一下自己，“你为什么要挽回她”你是真心爱对方还是只是不甘心?你是否能够承受挽回这条路上，对你而言是漫长而痛苦的折磨?

挽回的本质，是再一次的重塑吸引，任何的恋爱问题，都绕不开吸引二字，因此之后你想要挽回，建议把重心放在提高分手门槛+合理化诉求上面。#怎么挽回前男友前任异地恋异国恋怎样挽回前女友如何挽回婚姻家庭恋情失恋分手了怎么办怎么挽回巨蟹座男朋友女朋友##失恋了分手了怎么办# ​