原来我一直没有正确解锁这瓶洗发水的使用方法，因为我没有认真读使用说明。里面有一句话：在头发上停留3-4分钟后洗去。今天照做了。果然，头发柔顺很多，留香更浓郁了。
今天决定立个Flag。从明天开始控糖控盐一个月，每天在这里打卡记录当天的饮食和运动指标。定期测体重和三围的变化。尽可能地适当增加运动量（最近太懒，没什么运动），但不强求，优先确保饮食严格控制。
拭目以待一个月的成果吧！[加油]
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【10万人次参与春城生物多样性之美打卡活动】“探奇多样性 昆明大不同”春城生物多样性之美全民打卡活动历时3个月，共吸引近10万人次参与打卡、互动。市民、游客通过H5互动平台，以线上线下结合的打卡方式，探索身边的生物多样性湿地、公园、景区等地，用视频、图片记录昆明生态变化，分享生物生灵趣味科普知识。活动征集到的1300余幅图片作品、100余部短视频作品，集中反映了昆明生态环境保护和生物多样性成果，以及对绿色环保、健康和谐的美好生活理念的追求。（云南网）#我家云南美#
#早安•云南# 【10万人次参与春城生物多样性之美打卡活动】“探奇多样性 昆明大不同”春城生物多样性之美全民打卡活动历时3个月，共吸引近10万人次参与打卡、互动。市民、游客通过H5互动平台，以线上线下结合的打卡方式，探索身边的生物多样性湿地、公园、景区等地，用视频、图片记录昆明生态变化，分享生物生灵趣味科普知识。活动征集到的1300余幅图片作品、100余部短视频作品，集中反映了昆明生态环境保护和生物多样性成果，以及对绿色环保、健康和谐的美好生活理念的追求。（云南网记者 王琼梅 余红）
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