【娱乐圈大爆料】

陈飞宇虽然片酬不算高，但到手的资源都是顶级的。

黄子韬现在不喜欢说他黑眼圈重。 ​​​

宋轶接下来会出演电视剧《长风渡》 ​​​

毛晓彤对自己的化妆技术不自信，所以一般都是让化妆师来。

张碧晨的事业最近开始回春了，赵丽颖帮她牵了不少的线，有几个综艺在谈了。

欧阳娜娜一直都全力推妹妹进圈，现在还在给妹妹介绍商务圈的人脉，以后估计会有合体的站台活动。

杨丞琳之后的发展重心会转到内地这边，会和李荣浩走恩爱夫妻的人设。

王源虽然要演戏，但是音乐没放下。

白lu现在的人设就是没有人设，比较随心，她人是什么样子的展现出来就是什么样子。

杨洋对脸部保养下了不少功夫。

泰国泥浆SPA你见过吗？这可是泰国非常有特色的#健康养生# 体验哟！北碧府的桂河村庄酒店River Kwai Village Hotel是一家适合度假的温泉酒店。这里的温泉和水疗spa非常出名尤其是极其珍贵的泥浆SPA。

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22岁女孩连续四五天熬夜加班后猝死，[泪]唉，女孩父亲也在社交平台留言称：“我的孩子2022年7月26日最终还是抛下我们两个孤苦伶仃的老人，谢谢大家这段时间的帮助，希望所有的孩子们所有的好心人一定要爱护自己的身体，打拼奋斗也要照顾好自己！谢谢大家。”

作为一个在教师岗位工作4年的老员工有发言权：活儿是干不完的，悠着点儿，特别是刚入职的小鲜肉们，身体健康永远都是最最重要的。
【每天粉碎一个谣言】熬夜很容易引起猝死吗

重点笔记：熬夜并非猝死的根源所在，只有那些已经表现出心血管症状或者有心血管疾病家族史的人，熬夜才容易引起猝死。但是，持续熬夜不眠不休的确是一些人猝死的诱因。

没有心血管疾病风险，自诩身体健康的人也不可以毫无压力地熬夜。因为熬夜会影响心血管健康，增加普通人群心源性猝死的风险。其原因在于，短期睡眠剥夺就足以使交感神经系统紧张，导致血压升高、可的松和肾上腺素等压力激素分泌增加、糖耐量降低、心跳不规则。

⚠️熬夜五大危害：皮肤衰老、眼睛衰老、肠胃衰老、大脑衰老、免疫力衰老。

熬夜如何补救：
1️⃣增强免疫力，补充维生素B
熬夜一族晚餐或夜宵时可多吃富含维生素 B族的食物，如全谷类、肝脏、瘦肉、豆类及新鲜蔬果。必要时，可以摄取营养补充剂。
2️⃣保护视力，补维生素A
富含维生素 A 的食物有两类。一是维生素 A源，即各种胡萝卜素，含量较丰富的有菠菜、苜蓿、豌豆苗、红心甜薯、胡萝卜、青椒、南瓜等;另一类是来自于动物性食物的维生素 A，这一类是能够直接被人体利用的维生素 A，主要存在于动物肝脏、奶制品及禽蛋中。
3️⃣熬夜后紧急补救措施
1.睡前或起床后利用 5~10 分钟敷一下脸(可使用保湿面膜)，为肌肤补充水分。
2.起床后洗脸时利用冷、热水交替刺激脸部血液循环。
3.涂抹保养品时，先按摩脸部 5 分钟。
4.早上起床后先喝一杯枸杞茶，有补气养身之效。
5.做个简易柔软操，活动一下筋骨，让精神旺起来。
6.早饭一定要吃饱，但是不要吃凉的食物。
愿大家都能身体健康[微风]
#22岁女孩连续熬夜加班猝死#