Joe Rogan有一集节目里被问到他是如何这么多年一直保持运动的。他说大部分时间都是逼着自己去运动，“如果我只在高兴的时候去运动我现在就是一个lazy fat fuck”。

我们天生喜欢宅着看剧看手机，喜欢高油高糖肥宅快乐水。但人生还是要逼自己一下才会获取更大成功。我觉得这点我做的还不错，我没什么运动强迫症，几天不练也不会过于焦虑；也不会走另一个极端，几天不练我就会特别想去锻炼。腿受伤后每天都想做有氧，想出去跑步骑单车。

运动和饮食一样，多种多样，不走极端，又能从中获得乐趣。

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靜坐常思己過，閒談莫論人非；不敢生氣的是懦夫，不去生氣的才是智者；有些事情不談是個結，談開了是個疤；一口吃不成胖子，但胖子卻是一口一口吃來的；喜歡花的人會去摘花，然而愛花的人則會去澆水；要求別人痛苦，要求自己快樂；問心無愧才是最舒服的枕頭；三年來的生活、工作、就學甚至所有的經濟運行都受到「新冠肺炎」疫情的影響，如今仍然有許多國家或地區在持續被困擾，看看剛結束的網球大滿貫賽「法國公開賽」，以及正在展開的高爾夫「美國公開賽」，成千上萬以至十多萬的現場觀眾開心快樂的欣賞精彩比賽，疫情應該已經無影無蹤，看看人家想想自己，祈盼早日回到從前的自由自在，天佑平安健康；烈陽高照的台北，快走運動在陽光下，走走看看想想，祈福感恩。…Tiger

运dong还是快乐哇
以及 偶尔地 还是得在“人群”才更快乐哇.... 虽然 自己呆着会很心静

但是有时候气压容易越走越低
我觉得 我是喜欢人群和热闹的人 其实也比较喜欢“交ji”和 “聊tian”
只不过 有时候会潜意识里刻意地让自己“安静” 觉得 那才能沉得下心 才有“孤注一掷”的勇气和毅力
该是这样吗？