俏千金 【碧根果】
特点:
碧根果又名"长寿果"。口感香浓酥脆令人赞不绝口。它是全世界17种山核桃之一,属纯野生果类。
营养价值:
营养极为丰富,除含有40%--50%的油脂外,还含有蛋白质、胡萝卜素、粗纤维、钙、磷碧根果、铁及维生素c、b1、b2、e等。核桃中所含脂肪的主要成分是亚油酸甘油脂,食后不但不会使胆固醇升高,还能减少肠道对胆固醇的吸收。这些油脂还可供给大脑基质的需要。长寿果中所含的微量元素锌和锰是脑垂体的重要成分,常食有益于脑的营养补充,有健脑益智作用。
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老大青春一十八,核小肉多顶呱呱
老二养颜有点甜,小巧肉实能养颜
老三是个嘎嘣脆,酥到心里让人醉
老四火舞是枣脯,酸酸甜甜不会苦
老五是个小咕咚,酸枣出名入药中
老六是咱甜蜜蜜,酸甜可口不带腻
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