‍♀️夜跑仍在继续，今天又突破了自己。也有出现困难时候，比如突然的体力不支或腿酸，我慌忙打电话给G询问意见，G先生说那就别跑了。听他这么说，我反而慢慢地坚持跑完了。今晚听着节奏感很强的音乐，我还是会不由地思考跑步和我的关系？我不讨厌跑步，但也不擅长。可能正因为不擅长，所以没有期待，对自己很低的要求，每次都能立即获得满足感。朋友说，还在坚持啊真不错。可是我却感到，好像在这段时间，不自觉地克服了对跑步的恐惧和不安，并开始把它当作和走路一样自然的事情。而且，夏天在奔跑中迎接凉爽的风，冒汗的脑袋获得一种无名的振奋和信心。#跑步[超话]# 世界总有另一种姿态。比如《下着雨的天空也可以是蓝天白云》，或者《猫也不一定就是黏人的》。#随手拍#

今日拉伸教练分享
‍♀️来自Dr.stretch上海金虹桥店的萱萱教练！
✅自律的健身房常客
✅超会穿搭的穿搭小达人
✅爱看书爱瑜伽爱跑步
擅长处理肩颈问题的教练哦
想要体验被动拉伸的快乐吗？
⭐️快来金虹桥店找萱萱教练拉伸叭！#dr.stretch##上海[超话]##深圳[超话]##刘畊宏自编本草纲目版毽子操#

#跑步# 新陈代谢年年递减，而我依旧可以吃地开心，这就是我坚持跑步的终极理由。从中学时期的抗拒和畏惧，到现在的不跑不痛快，我硬生生地把这项原本一点儿也不擅长的运动变成了自己的热爱，期间是那无比漫长的、枯燥的、累人的坚持。现在在跑步时，“畏难”这个曾经常伴我左右的敌人已逐渐被我甩掉，我愉快地听歌，感受着每一次令人惊喜的进步。