#素的好[超话]##素食文化[超话]#
双莲百合圆肉汤
功 效：安神，健身，预防心悸失眠
材 料
莲子2两，莲藕1斤，百合5钱，圆肉5钱
做 法
1、将所有材料洗净；
2、莲藕切成大块装备用；
3、在锅中放入8分满的水，水开后放入所有材料，大火2哦0分钟，在以小火炖3小时即可。
圆肉指晒干的龙眼肉，含大量的葡萄糖，维生素，有补气补血安神的功效，从古老以前就是养生的食才之一，泡茶入菜皆可。而且可以搭配不同的食材，像加枸杞，菊花就多了去除干眼症的功效。
莲子，莲藕都是时令的蔬果，莲子可以退火，消暑，莲藕可以消瘀清热，解毒除烦，止血健胃，古时候练愈加的行者更视它为长寿不老的食品，不但可以凉拌，可以入汤，制成莲藕粉后更易保存，小孩子吃也很适合。这道汤，可以预防心悸失眠，食而无味，有安神，过补，健身的效果。
注意挑选莲藕的时候，要选藕身肥大笔直，肉心的洞越细小越好。由于肉心洞容易堆积污泥，因此烹饪前要用刷子把肉身洗干净，才不会煮出来一锅带沙的汤。#悟显法师开示##无量寿经[超话]##悟显法师开示##生气的4个好处你知道吗##大乘定香精舍电子书##如何评价张卫国的夏天中黄磊演技#
双莲百合圆肉汤
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材 料
莲子2两，莲藕1斤，百合5钱，圆肉5钱
做 法
1、将所有材料洗净；
2、莲藕切成大块装备用；
3、在锅中放入8分满的水，水开后放入所有材料，大火2哦0分钟，在以小火炖3小时即可。
圆肉指晒干的龙眼肉，含大量的葡萄糖，维生素，有补气补血安神的功效，从古老以前就是养生的食才之一，泡茶入菜皆可。而且可以搭配不同的食材，像加枸杞，菊花就多了去除干眼症的功效。
莲子，莲藕都是时令的蔬果，莲子可以退火，消暑，莲藕可以消瘀清热，解毒除烦，止血健胃，古时候练愈加的行者更视它为长寿不老的食品，不但可以凉拌，可以入汤，制成莲藕粉后更易保存，小孩子吃也很适合。这道汤，可以预防心悸失眠，食而无味，有安神，过补，健身的效果。
注意挑选莲藕的时候，要选藕身肥大笔直，肉心的洞越细小越好。由于肉心洞容易堆积污泥，因此烹饪前要用刷子把肉身洗干净，才不会煮出来一锅带沙的汤。#悟显法师开示##无量寿经[超话]##悟显法师开示##生气的4个好处你知道吗##大乘定香精舍电子书##如何评价张卫国的夏天中黄磊演技#
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莲子2两，莲藕1斤，百合5钱，圆肉5钱
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1、将所有材料洗净；
2、莲藕切成大块装备用；
3、在锅中放入8分满的水，水开后放入所有材料，大火2哦0分钟，在以小火炖3小时即可。
圆肉指晒干的龙眼肉，含大量的葡萄糖，维生素，有补气补血安神的功效，从古老以前就是养生的食才之一，泡茶入菜皆可。而且可以搭配不同的食材，像加枸杞，菊花就多了去除干眼症的功效。
莲子，莲藕都是时令的蔬果，莲子可以退火，消暑，莲藕可以消瘀清热，解毒除烦，止血健胃，古时候练愈加的行者更视它为长寿不老的食品，不但可以凉拌，可以入汤，制成莲藕粉后更易保存，小孩子吃也很适合。这道汤，可以预防心悸失眠，食而无味，有安神，过补，健身的效果。
注意挑选莲藕的时候，要选藕身肥大笔直，肉心的洞越细小越好。由于肉心洞容易堆积污泥，因此烹饪前要用刷子把肉身洗干净，才不会煮出来一锅带沙的汤。
双莲百合圆肉汤
功 效：安神，健身，预防心悸失眠
材 料
莲子2两，莲藕1斤，百合5钱，圆肉5钱
做 法
1、将所有材料洗净；
2、莲藕切成大块装备用；
3、在锅中放入8分满的水，水开后放入所有材料，大火2哦0分钟，在以小火炖3小时即可。
圆肉指晒干的龙眼肉，含大量的葡萄糖，维生素，有补气补血安神的功效，从古老以前就是养生的食才之一，泡茶入菜皆可。而且可以搭配不同的食材，像加枸杞，菊花就多了去除干眼症的功效。
莲子，莲藕都是时令的蔬果，莲子可以退火，消暑，莲藕可以消瘀清热，解毒除烦，止血健胃，古时候练愈加的行者更视它为长寿不老的食品，不但可以凉拌，可以入汤，制成莲藕粉后更易保存，小孩子吃也很适合。这道汤，可以预防心悸失眠，食而无味，有安神，过补，健身的效果。
注意挑选莲藕的时候，要选藕身肥大笔直，肉心的洞越细小越好。由于肉心洞容易堆积污泥，因此烹饪前要用刷子把肉身洗干净，才不会煮出来一锅带沙的汤。
隆相法师：梁武帝为推进佛教中国化作了非常好的典范#同泰精舍#
4月24日，第四届南朝佛教与金陵学术研讨会在江苏尼众佛学院开幕。中国佛教协会副秘书长、中国佛学院栖霞山分院院长、南京市佛教协会会长、栖霞古寺方丈隆相法师作主旨发言。以下为发言全文：
今天研讨会的主题是梁武帝与佛教中国化，大家谈的最多的是梁武帝倡导的素食文化、梁皇宝忏、水陆法会等等。其实远远不止这些。刚才在开幕式上，中国佛学院副院长向学法师、杨曾文教授也谈了很多，在这里我谈一点个人想法。
比如经忏佛事是典型的佛教中国化，就是从梁武帝开始的。我认为，弘扬佛教经典翻译，宗派的建立教理研究固然非常重要，但能被大众接受最有效的方法就是唱诵，佛教有唱诵利人天。
众所周知，很多人到寺院并不一定信佛，只要听到僧众早晚功课，佛事焰口或者水陆法会唱腔，这对他们就很有吸引力，这样对弘扬佛教，推广佛法传播确实起到非常大的作用。
我认为，梁武帝在这里不只是建立梁皇宝忏或者水陆仪轨。他把佛教通过中国人普遍能接受的形式推广开来，再加上我们现在所看到的疏文，包括延生、往生、梁皇宝忏、水陆等疏文也是很精美的。这些也是中国特有的，也是佛教唱诵中的主要部分。
因此，推广佛教不仅是在教理上研究弘扬，在形式上一一唱诵仪礼上来推广其义理也是至关重要的，梁武帝在这方面做了很大的贡献。
第二点，菩提达摩到南京与梁武帝的对话，成为佛教禅宗第一公案。
很多人认为梁武帝当时只重有相修为，菩提达摩来了之后基本把原有的做法、想法似乎都否定和推翻，说无功德，对他是一个打击，我赞叹这种做法。
但是我们要以身考虑，梁武帝也是菩萨化身而来，在这个时期推广佛教，就像经典里很多时候，佛的弟子们都在示众生相来引导和教育社会大众和佛教徒，不是梁武帝不知道，他的修为、对佛教义理的研究很谨慎的。
从另一个层面说，中国佛教也正是因为从有达到无和空的境界的过度和提升才有意义。如果从梁武帝时期就谈空，那么弘扬佛法，利益大众经忏佛事和素食文化等都无法推广下去。只有在经文翻译、义理研究等等完成和建立之后，再告诉世人，我们需要上升到一个高度来提升自己。
同时梁武帝也为菩提达摩到中国做了很好的铺垫，达摩来到中国后，按照当时的说法是因缘不够成熟，还要面壁9年，提升当时的佛弟子根性还要一个时间，我们现在回头看，从寺院、佛教推广，我们还是先要做有为之相的功德，把有建立圆满和完善，才能进入到空和无的境界。
我认为梁武帝是一个大菩萨。他所示现的、告诉世人怎样修学和弘扬佛教，提升我们的思想境界，为我们推进佛教中国化做了非常好的典范。（文/隆相法师 图/妙澄）
4月24日，第四届南朝佛教与金陵学术研讨会在江苏尼众佛学院开幕。中国佛教协会副秘书长、中国佛学院栖霞山分院院长、南京市佛教协会会长、栖霞古寺方丈隆相法师作主旨发言。以下为发言全文：
今天研讨会的主题是梁武帝与佛教中国化，大家谈的最多的是梁武帝倡导的素食文化、梁皇宝忏、水陆法会等等。其实远远不止这些。刚才在开幕式上，中国佛学院副院长向学法师、杨曾文教授也谈了很多，在这里我谈一点个人想法。
比如经忏佛事是典型的佛教中国化，就是从梁武帝开始的。我认为，弘扬佛教经典翻译，宗派的建立教理研究固然非常重要，但能被大众接受最有效的方法就是唱诵，佛教有唱诵利人天。
众所周知，很多人到寺院并不一定信佛，只要听到僧众早晚功课，佛事焰口或者水陆法会唱腔，这对他们就很有吸引力，这样对弘扬佛教，推广佛法传播确实起到非常大的作用。
我认为，梁武帝在这里不只是建立梁皇宝忏或者水陆仪轨。他把佛教通过中国人普遍能接受的形式推广开来，再加上我们现在所看到的疏文，包括延生、往生、梁皇宝忏、水陆等疏文也是很精美的。这些也是中国特有的，也是佛教唱诵中的主要部分。
因此，推广佛教不仅是在教理上研究弘扬，在形式上一一唱诵仪礼上来推广其义理也是至关重要的，梁武帝在这方面做了很大的贡献。
第二点，菩提达摩到南京与梁武帝的对话，成为佛教禅宗第一公案。
很多人认为梁武帝当时只重有相修为，菩提达摩来了之后基本把原有的做法、想法似乎都否定和推翻，说无功德，对他是一个打击，我赞叹这种做法。
但是我们要以身考虑，梁武帝也是菩萨化身而来，在这个时期推广佛教，就像经典里很多时候，佛的弟子们都在示众生相来引导和教育社会大众和佛教徒，不是梁武帝不知道，他的修为、对佛教义理的研究很谨慎的。
从另一个层面说，中国佛教也正是因为从有达到无和空的境界的过度和提升才有意义。如果从梁武帝时期就谈空，那么弘扬佛法，利益大众经忏佛事和素食文化等都无法推广下去。只有在经文翻译、义理研究等等完成和建立之后，再告诉世人，我们需要上升到一个高度来提升自己。
同时梁武帝也为菩提达摩到中国做了很好的铺垫，达摩来到中国后，按照当时的说法是因缘不够成熟，还要面壁9年，提升当时的佛弟子根性还要一个时间，我们现在回头看，从寺院、佛教推广，我们还是先要做有为之相的功德，把有建立圆满和完善，才能进入到空和无的境界。
我认为梁武帝是一个大菩萨。他所示现的、告诉世人怎样修学和弘扬佛教，提升我们的思想境界，为我们推进佛教中国化做了非常好的典范。（文/隆相法师 图/妙澄）
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