#女性健康# 产后妈妈处在恢复的过渡时期，
阴阳失调、经络塞堵，体质出现
寒、热、虚、湿
容易引起色斑、失眠、多汗、
腰膝酸软、便秘、衰老、皮肤松弛、
妇科炎症等多种问题。

进行辨证体质调理内调外养
可以补气血，通脉络，
增强新陈代谢能力，
减少产后后遗症发生。

生产造成妈妈们气血亏虚，
气血虚则推动能量不够，
经络就会淤堵。正气不足，
还易受外界邪气入侵（风、寒、署、湿、燥、火），从而引发风寒湿症。

怀孕时，我们身体三分之一的血
就供给孩子，任脉和冲脉因血虚而空，
造成不下奶或胸部空、松。
还会脾气不好，上火。
腹部带脉松弛，
造成内脏松弛下垂
（胃下垂、子宫下垂、阴道脱垂）。

产后调理包括哪些重要内容？
基础调理

从根本上调理人体体质，
恢复气血运行能力，
为产后恢复提供必需的保障，
使体质达到最佳平衡。
如对症内调外养
疏经通络、补气养血、肝肾保养、
月子病调理等。

对症内调外养清瘀排毒
清除产后身体内子宫的残留毒素，
打通人体正常代谢通道，
消除产后问题隐患，保障产后健康。
如祛湿排寒、清肝火、泄热症等；

体形恢复
恢复肌体损伤，恢复全身体形。
防止怀孕、生产过程中造成的
各种肌体损伤蔓延，
使身材恢复到孕前水平。
如辨证修身减脂、辨证胸部调理等。#女性健康赛金莲#

#曹县的爆火是偶然吗#曹县的“火”，最先是由一位曹县的网红“点燃”，因为曹县的这位网红在喊麦开始或结束之前总是会说：“山东菏泽曹县牛币666我的宝贝儿”，曹县这个梗逐渐被这位网红“带”火了。

真正让曹县“火”起来的是两种曹县地方特色产品，一个产品是汉服；另一个产品是棺材。曹县拥有汉服产业链商家2000多家，原创汉服销售额占全国同类市场的三分之一；曹县垄断日本90％的棺材，创下了多个“世界第一”。

网友们的跟风，创作者的助攻以及曹县地方经济的实力，还有互联网的迅速传播，都是这一切的推手。如果像曹县这样一直坚持传播正能量，那么火是必然的。但是如果想通过歪门邪道来提升流量，被打压，是迟早的事情。#v光计划#

#今日美食分享#网红芝士肉松蛋糕做法简单巨好吃❗️ 【用 料】
蛋糕胚：鸡蛋5个，牛奶70克，玉米油70克，细砂糖70克，低筋面粉90克，白醋5滴
装饰：芝士片数片，沙拉酱适量，肉松适量，蛋黄1个【制作方法】
1.先来制作蛋糕胚，准备室温鸡蛋，黄白分离，分别放入干燥无水无油容器中，蛋白中加入5滴白醋，准备电动打蛋器
2.将牛奶和玉米油同时放入干燥容器，用蛋抽不停搅拌至乳白色，充分乳化后将低筋面粉过筛到盆中，用蛋抽以画“Z”字的方法搅拌均匀
3.分3次加入蛋黄，每次都要以画“Z”字的方法搅拌均匀后再加入下一次，最终得到顺滑无颗粒的蛋黄糊，放于一旁备用
4.来处理蛋清，先不加糖，电动打蛋器开高速，打发至粗大的鱼眼泡状态
5.开始第一次加糖，如果开始就加糖会抑制蛋白的打法，糖分3次加入，每一次都打发至蛋白霜气泡变得更加细腻了，再加入下一次
6.最终提起打蛋器，蛋白霜是比较长且能弯曲的状态就可以了，也就是湿性偏干的状态
7.将电动打蛋器转最低速，在蛋白中缓慢搅打几圈，卷出大气泡，蛋白霜就制作完成了
8.取三分之一蛋白霜加入到做好的蛋黄糊中，大致翻拌均匀
9.然后全部倒入剩余的蛋白霜中，采用切拌和翻拌的方法搅拌均匀
10.边长为28厘米的正方形烤盘提前铺油纸，将做好的面糊在距离烤盘20厘米高处倒入烤盘，面糊是具有一定流动性的，左右晃动烤盘让蛋糕糊均匀摊开，震出大气泡11.烤箱以上下火170度提前预热，中层，烤20分钟12.烤蛋糕的时间来准备沙拉酱，肉松和鸡蛋黄
12.烤好的蛋糕出炉后立即从烤盘中取出，放在网架上，撕去四周油纸散热，表面放一稍大油纸，再利用一个网架将蛋糕翻面，撕去底部油纸，蛋糕胚底部呈现毛巾面，换一张稍大油纸，再次利用网架，将蛋糕胚翻面过来，晾凉，晾凉的过程表面可以盖1张油纸，避免表面干皮
13.蛋糕胚晾凉以后平均切成9份，最右侧我翻过来，给大家看一下底面的状态
14.将蛋糕两两摞在一起
15.凉快蛋糕中间挤沙拉酱，量要多一些才好吃
16.表面覆盖1片芝士片
17.刷一层蛋黄液
18.放入空气炸锅的炸蓝中
19.空气炸锅选择2分钟即可，如果用烤箱的话要上下火220度烤5-10分钟，也是表面出现有焦黄的部分就可以出炉了
21.不烫手后在蛋糕四周涂抹厚厚的沙拉酱
22.蘸满肉松，完成了，开吃吧
23.切开看看，绵软的蛋糕搭配满满的酱料，吃一口，简直太满足了 https://t.cn/A65vHBMV