我以为一个人无法去西藏,但我做到了️
在西藏十多天,回来一直想写一篇西藏攻略,不知道怎么下笔,就着衣食住行四个方面先说吧。
衣:我是5月末6月初去的,白天太阳非常大,我基本是白天穿长袖T恤,长裤,时刻注意防晒。早晚温差大,要带厚外套和加绒裤子,风大和感觉冷的时候赶紧穿上,千万不要感冒。西藏的风很大,记得戴帽子,防止风吹的头痛。
食:藏餐的口味蛮奇妙,拉萨的川菜馆很多,也不用担心吃不惯。如果像我一样怕水土不服,第一餐可以点麦当劳(拉萨的麦当劳竟然是顺丰配送,好神奇)。非常推荐喝甜茶,我每天都要喝✨老光明岗琼甜茶馆,点一份藏面一份炸土豆,把一元现金和空杯子放在桌子上,就有藏族阿姨来帮你填茶。我喝了蛮多家茶馆,味道都不错。✨旬食,高反好一点之后立刻去她家吃了汤粉,热乎乎一碗下肚感觉太爽了,套餐里最惊艳的是两块不起眼的小饼干酥酥香香。就是门牌太小了,要仔细看,我鬼打墙来回走了三四次就没看见。✨吉祥圣雪藏餐,我觉得他们家餐馆人文价值大于菜的口味,在居民楼里,等菜的间隙老板会邀请你进到内室,讲解珠峰登山队和她家里的历史还有餐馆的演变,还有好多化石可以摸,听很多有意思的故事,很有人文气息。✨其他好吃的,牦牛肉饼、牦牛酸奶、奶渣饼、牦牛肉火锅,我感觉拉萨的饭店做这些都没有太难吃的,所以随便一家都可以试试,没准就有惊喜了,丰俭由人,10块在甜茶馆也能吃饱一餐,200我也能全部吃光光。
住:抵达拉萨第一晚真的要住供氧酒店,民宿一般都不供氧,酒店的供氧房间睡着太舒服了。供氧酒店大概400、民宿200左右。
后来跟团旅行的酒店没法选择,珠峰那晚我们住在帐篷里,我自己多加了80升级了小包间,有电热毯,没脱任何外套裹着衣服吸着氧气睡了一夜。
行:我是飞机往返进出藏,节省时间方便,但哈尔滨没有直飞的航班,我是在成都中转再飞拉萨,成都天府的机场好漂亮,到处都是可爱的熊猫。重点是这段飞行的时候不要睡觉,在飞机上能看见连片的雪山,非常震撼,进藏记得坐左边、出藏坐右边,飞机来回5990。平时在拉萨市区坐滴滴也很方便,我没有感受一下拉萨的公交,算是一个小遗憾。
整体行程:因为落地高反严重,我在拉萨修养了6天,然后报了一个5天4夜团,最后在拉萨调整一天回家,一共12天。
我是哈尔滨出发,摘星了才能去西藏,而且要提前在藏易通报备才能进藏。
药:我个人体质属于虚胖又不爱运动那种,飞机落地就觉得偏头痛,呼吸有点喘,嘴唇发紫,以为是起太早没休息好,睡着后凌晨两点醒了,开始头痛 恶心 呼吸急促 发热 心跳过快,熬到了八九点诊所开门,立刻去测了心率,医生说是高反缺氧加上颅内压太高,挂了吊瓶 吸氧 吃了药,马上就感觉好多了,又开了吃的四天的药。诊所消费400,我个人建议,如果落地就觉得头痛呼吸不畅嘴唇发紫,一定要先去诊所或者医院看医生,晚去的话就多遭罪。还有就是尽量要选供氧酒店,医生说凌晨两点到五点是氧气最稀薄的时候,这个时间段最容易高反难受,我开始没有住供氧酒店,半夜会醒睡不实,换了供氧酒店睡的会舒服很多。
✨还有这些常用药也要准备:
感冒灵(预防感冒)
止痛片(高反会严重的偏头痛)
晕车贴(路途颠簸有备无患)
姨妈巾(一定要备用着,在珠峰来大姨妈,如果没带着备用的,真是叫天天不灵)
红霉素软膏(我去之前还想能干燥到哪里,第二天我就觉得我的嘴唇我的鼻子紧绷成一团,睡前涂红霉素软膏能缓解很多)
葡萄糖(高反会恶心呕吐,根本吃不下东西,这个时候一定要补充葡萄糖口服液)
胃药(不知好歹的吃了顿麻辣火锅,胃痛到凌晨两点,忽然想起来我带了胃药,9我一命。对了在西藏记得不要吃得太饱,不然会更不舒服)
创口贴(穿了马丁靴脚后跟磨坏了一点,贴了创口贴防磨脚)
保温杯(干燥高反的时候有热水喝 简直太幸福,鼻子干燥的时候可以接点开水,鼻子凑近杯口,猛吸几口热气,能缓解很多)
报团:西藏的景点和景点之间距离太远了,有自驾、找领队、旅行社报团这三种方法。一是我自己不敢自驾;二是之前看了几个喜欢的领队,但行程时间和我都不吻合;所以最后匆忙跟了一个7人团,五天四夜2900。报团省心,边防证也不用自己去办,吃住都安排好,但我真的想说,7人团加上司机8个人,那辆车真的太太太太太挤了,西藏旅行80%的时间都是在车上,舒适感太差了,如果能重来,我绝不选择7人团。这个团大致路线是纳木错-珠峰-奇林峡-羊卓雍错,5天下来真的很累,如果想舒服一点,我觉得纳木错或者羊卓雍错任选其一就可以了,再加上一个珠峰。
景色:其实美丽的景色都在路上了,好像伸手就能摘下的云彩、突如其来的雨、成群的牦牛 羊群 藏羚羊 小狐狸、等待搭车的本地人 、108拐的山路、撒隆达和挂经幡祈福的人……但被震撼到的还是纳木错和珠峰。
✨纳木错太美了,但和天气有很大影响,我刚到景区的时候多云,湖水就没有那么蓝,过了一会云彩散去,湖面湛蓝湛蓝的巨美,还有飞过的红嘴海鸥,远处是连片的雪山,阳光洒在湖面上波光粼粼,女生穿白色 蓝色 黄色 红色的衣服非常出片。
✨珠峰,插一句 去之前司机一直渲染氛围说容易缺氧,所以我花了600租了超大一罐氧气,结果到了珠峰没啥太大感觉,但一路上确实都有高反,感觉呼吸困难。有备无患,600租的氧气肯定是贵了,所以高反开始就感觉不严重的姐妹买两罐那种小瓶的35的就可以了。珠峰的风超级大,我租了一件150块的棉服大衣,里面穿了登山服+卫衣+背心+厚牛仔裤+加绒保暖裤,这一套下来确实抗风保暖。帽子一定要戴,最好是毛线针织帽,不然那个大风吹的人偏头痛。
站在珠峰脚下的时候确实感觉很兴奋,看着太阳一点点落下出现的日照金山,一边大口大口的吸着氧气(看照片能发现我缺氧到嘴唇都发紫了),夜晚的星空太美了,感觉是一把钻石洒在了藏蓝色的天鹅绒绸缎上,我的相机没拍出来那种美。
人文:在拉萨看了文成公主实景剧场演出,携某上订的票+来回接送共345,我当晚穿了两件外套冲锋衣和夹克还有卫衣,但差点冻傻了,你们一定要记得租大衣!然后选最便宜的那档票价,因为我去的时候人不多,开场之后大家就都坐到中间空位去了,所以没必要买高价的。
唐卡画体验:拉萨八廓街那边好多藏文化体验,大某众上找了一个108的唐卡画,矿石颜料藏布,画了整整一天。绘画老师服务非常周到,一边教你画画,一边给你365度拍照拍视频,然后发给你,太内卷了。
藏服写真:大多数人都是在八廓街拍的,但我觉得八廓街的行人太多了,我现实挺腼腆怕人多,于是选了一个草原拍摄799,约好时间先去店里化妆,然后摄影师开车拉着我去了一个山坡坡上拍的,我又紧张,摄影师一直说我脸都是僵的。还单加了100拍了两只看起来不太聪明的小羊哈哈,底片60张左右,可以精修10张。我直接自己精修了,感觉原片就不错。对了,尽量约下午6、7点去拍,拉萨天黑的晚,夕阳出片更好看,我约的上午,太赶了,光线也不柔和。
寺庙:✨布达拉宫,门票200,路上会有非常多人问你要不要导游讲解,记得比价,我记得有好几道安检。最后一道安检之前,问了一个姐姐,2个人每人100,只给我们俩讲解。真的要请讲解,不然走马观花自己看不懂。记得提前一天在微某程序上预约,7天之内只能预约一次,要确定能去再预约。出口那里的布达拉宫文创一定去看看,冰箱贴超级好看。
✨扎什伦布寺,在日喀则市是跟团里的行程。僧侣人文气息浓郁,香火鼎盛跪拜祈福,寺庙的红墙随手一拍都超级出片。小提示:要远远的拍,千万别怼人家正脸拍,尽量只拍背影,进出不要踩门槛。
✨大昭寺,就在八廓街里面,有天晚上吃完晚饭,我就一直站在路边,看到围着大昭寺不停的磕长头的人,就想起了看的电影冈仁波齐,当时真的哭了,太虔诚了,让我感受到了信仰的力量,真的很震撼。
护肤:保湿乳液和防晒霜,千万备好。
有高反的人千万不能洗澡洗头,不然会加重高反,忍一忍。我是高反打针好了之后,边吸氧边洗的。
湿巾,在西藏那么干燥的地方,有了它妙不可言。
护手霜、面膜,气候真的很干,你需要它。
虽然呼吸困难,但我大部分时间还是帽子口罩都戴好,物理防晒不松懈。
这次来西藏很冲动,没做好准备,也没有去阿里环线,留下一点遗憾。真的是眼睛在天堂,身体在地狱,缺氧高反和舟车劳顿的时候也烦躁想哭埋怨自己一个人为什么要来,来这里遭罪,但心里较着劲。总觉得之后肯定还会来,这就是西藏的魔力吧。
忽然也理解了那些感情失恋、生活失意的人为什么一定要去一次西藏,因为只要你在珠峰环线走一圈,就会发现除了活着别的都不重要。
其实这篇文章没什么建议能给到大家,单纯的分享,我希望大家不要穷游,不要冲动裸辞,要努力工作好好赚钱,在能力范围内给自己最好的,这样旅行也更安全更有意义。

我的狗臭臭的 一大股狗味
我在哪它就在哪睡着 我一起身 它就仰起头来
看看我的行踪吗这是 我刚才在这边客厅跳舞
它也跑过来这里睡着 来跟我玩了会儿
看我还在跳 面积有点大 它就跑到那边去了
晚上一个人上厕所好害怕 我胆子可真sui
老公在老公还能陪我
老公不在 狗狗就陪我出来
最后第二个图 我上的最后一个厕所
它也起来跟着去它的茅厕上厕所 哈哈
很多时候它其实已经困得不行 偏要睁眼看我
刚才上楼睡觉了 黑漆漆的
它还tututu的走到楼梯口那里
每天早晨起床 它都在那里等我 我的狗
虽然是只小土狗 脏脏狗
我也好喜欢它 它真的好乖 也好喜欢我
每次我回家它就很少跟着除了我以外的家人
我叫它他都会听话 还好狗狗才半岁多
可以陪我好多年 我爱狗狗 听话的小狗
想天气晴给它洗个澡 可是又怕它不依我
老公不在家 我怕我搞不定它
而且脏脏小狗 它就爱去地里玩[怒]
我就总上它当 摸摸它 脏泥巴就在我手上
冬天最可恶 烤火的时候狗狗爱睡在我们脚下
有时候就会把脚搭在狗狗身上
结果我早上穿的新袜子 中午就黄了 拖鞋也是
可是我还是喜欢我的小土狗 狗狗 球球
爱我的狗狗

#西蒙和公主的糖豆工厂[超话]#
镇子上来了只小精怪——猫猫怪。

他动作敏捷,常在夜间出没。

他不吃人,但是爱捉弄人,总爱在走夜路的人头上插个树枝,或者往他们身上丢泥巴。

因为镇子无人能管,所以猫猫怪一直很嚣张。

直到有天来了个云游四方的道士。

这位道士懒懒散散的,看着还有些营养不良。

猫猫怪摸了摸自己的胸脯,再看看那个道士的,

“他看起来‘平平无奇’。”

再看道士的脸,猫猫怪从树上摔下来,刚好掉到了道士的怀里,猫猫怪羞滴滴地说,

“你长得真好看~”

道士反手就把猫猫怪夹在了胳肢窝下面,要将他带回去装进自己的法器罐罐里。

道士捏着猫猫怪的后颈,

“啊咪啊喵啊喵呜~猫猫怪速速进罐子!”

“啊咪啊喵啊喵呜~猫猫怪速速进罐子!”

……

猫猫怪抿着嘴闭眼很害怕,但是过了一会儿睁开眼发现自己还在外头,便笑话道士,

“小道长,你到底行不行啊?”

本来道长就生气怎么收服不了,还被猫猫怪嘲笑自己不行。

道长索性不管了,坐在石头上不说话。

道长姓龚,被家里卖给了师傅学本事。以前都是跟师傅一块出来,这次是第一次自己单干。
他想师傅了,想着想着就趴在桌子上哭鼻子了。

猫猫怪把头伸到桌子底下,刚好龚道长一滴泪落在了猫猫怪的眉心。

猫猫怪心里内疚,坐在龚道士身边,坐了一夜。

后面几天,龚道长走哪猫猫怪就跟到哪。

龚道长道行浅,晓得收服不了猫猫怪,就让猫猫怪走,结果猫猫怪不愿意了。

猫猫怪插着腰,“老子是精怪,你召之即来挥之即去吗?我不听你的不行吗?”

说罢变成了小猫咪的样子窝在龚道长的怀里,用小肉爪锤龚道长胸口。

日上三竿,一人一怪又热又饿。

猫猫怪皱眉在龚道长怀里乱摸,哭丧着脸,

“你怎么什么干粮也没有啊?!”

龚道长被摸得痒痒,按住在胸前的猫猫怪,

“本来想卖了你换钱买干粮的,可是…”

猫猫怪撇着嘴,

“那你还有什么值钱的东西吗?去跟人类换吃的吧。”

龚道长在身上找了一圈,指着猫猫怪,

“我身上就你最值钱了。”

猫猫怪捂住龚道长的嘴巴,

“别说了,不给卖!”

后来龚道长去村里学着和尚化缘,讨来了两个红薯,一大一小。

龚道长手艺好,烤红薯也烤得很好吃。

猫猫怪从龚道长怀里出来,变回了人形,啃着大红薯,心里也觉得甜滋滋的。

这好像是他第一次吃人间热乎的东西,以前都是自己偷点别人放凉的食物。

原来吃暖呼呼红薯,靠着热乎乎的人是这么幸福的一件事啊。

吃饱后,猫猫怪又窝进龚道长怀里睡觉。

龚道长虽然胸前一马平川,但是有温度有心跳声,让猫猫怪很舒服。

行路时猫猫怪都不化作人形,只有在也要晚上睡觉和吃饭时才成人形。

龚道长也不恼,任由小猫怪在自己怀里撒娇睡觉。

人和精怪是不能长久共存的,因为猫猫怪长期跟着龚道长,道长的身体开始出现了毛病。

龚道长开始不停咳嗽,越咳越严重。

猫猫怪害怕,在夜里不敢睡觉,他怕自己醒来,龚道长就没了。

提心吊胆地看着,生怕听不到下一声咳嗽。

他们身上的钱用光了,没钱再买药了。

夕阳下,猫猫怪给龚道长端来最后一碗汤药,

“要不你把我卖了吧。”

龚道长一口药没喝下去,呛出来来大半,猫猫怪心疼死了,又心疼龚道长又心疼药。

龚道长不愿意卖猫猫怪,让他以后这种话不要再说了。

龚道长已经对猫猫怪有了感情,他舍不得也永远不会卖了猫猫怪。

结果半夜,趁着龚道长睡着了,猫猫怪自己去了妖怪当铺,敲门说要把自己卖了。

结果老板看了看他,问猫猫怪有没有道长的收降文书。

猫猫怪摇摇头说自己没有。老板说按当铺规矩,没有道长文书的妖怪一律不能收,打发猫猫怪回去吧。

猫猫怪哭着求老板把他买了吧,不然没钱给龚道长看病了。

老板认识龚道长的师傅,知道龚道长也是个好孩子,看了看眼前的猫猫怪,也算明白了怎么回事。

老板带着猫猫怪去山中最凶险的地方摘草药。

猫猫怪看着脚下的深渊,腿肚子有些发软,可是一想到龚道长还等着明天早上的药,便又鼓起勇气向前。

一晚上的收获很多,猫猫怪捧着草药,带着一身伤回来。

龚道长生气问他去哪里了,猫猫怪不说话,咬着牙不吱声。

龚道长说自己不喝,死了就不用拖累猫猫怪了。

猫猫怪被龚道长轰出来,就站在院子里不说话。

落雨了,滴滴答答的声音,像刀子一样割在龚道长的心上。

他出门把猫猫怪拉回来。

因为一夜的损耗和淋了雨,猫猫怪变回了猫咪的样子。

龚道长把他放在自己的胸口,给猫猫怪暖和身体。

龚道长轻轻擦拭着猫猫怪耳朵毛毛粘上的血渍,忍着咳嗽不敢吵醒怀里的猫猫怪,

“要是第一次…咳…第一次见面,我不捉你…咳咳……你也不会这样了……”

猫猫怪眼角的泪落下,缓缓开口,

“你是不是不要我了,后悔认识我了……”

龚道长不舍得,他怎么舍得不要猫猫怪。

师傅说过,每个人都有一劫,是躲不掉的。

龚道长不知道自己这个劫会不会要了他的命,但是如果离开了猫猫怪,他们两都活不了。

龚道长摸摸猫猫怪的头,

“不,我不后悔,就算你是我的劫,”

“那我也认了,”

“因为是你,我在劫难逃。”


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