抱着自己的膝盖看完的。我也觉得再丰富的表达带来的温暖也是有限的。温暖是通感的，既是一种精神感受，同时又是一种看得见摸得着的体会，我们在难以亲手触碰到它的时候，会从一些别的途径来获得，但我觉得太少了，根本不够。我从前两年开始每次和爸爸妈妈分开的时候都会抱一下，这是之前没有的，很明显能感觉到温暖，是来得很直观的温暖的感受，也很满足。和爱人又不太一样，会更用力，更肆无忌惮，更贪婪。也会更需要那样的温暖。深有感触，不然也不会到后面是抱着自己的膝盖看完…
可以列入限定返场名单。
#五尺天涯#

见自己之从联结开始

在听了一期《文化有限》的书评后，果断下单了《非暴力沟通》这本书。坦诚地说我是抱着速成一些聊天技巧，甚至谈判技巧的目的开始阅读的。但在看的过程中我发现了对于我自己更为重要的意义，即通过不同的关系来重新认识自己。

我一向以为自己是个很自我的人，可目前来看这种自我局限在了独处的精神世界中，在那个地方我能看到内部达成的和解，也能影影绰绰看到那些解决不了的冲突是怎样转移投射到了外部。可现在回想，还是一叶障目了。我始终接纳但不完全承认关系中的我。接纳是指能够理解并认同行为及其背后的原因，不承认则是指认为那些与我认知相悖的我的部分，不能代表真正的我，怎么样，是不是很拧巴？马克思曾说，人是一切社会关系的总和。所以，那些不同关系中的我其实实实在在是我的一部分，当我选择去承认的时候，才能看到一个真正完整的我，并有机会去探寻形成这种模式的原因。而这在某种程度上也消解了关系中焦虑和恐惧，有助于将视野聚焦到真正该关注的事情上，去分辨、纠正那些不合理的认知偏差。

最后想分享作者的一个小提醒，不要仅仅套用了非暴力沟通的形式，而忘记了我们选择非暴力沟通的出发点。这个出发点大概是沟通的本质，看到彼此的不同却依然可以形成深刻的联结。

#每日一善#☀️#阳光信用#☀️

今天很残酷，明天更残酷，后天会很美好，但绝大多数人都死在明天晚上，见不到后天的太阳。
再牛掰的梦想，也经不住你一如既往如每天吃饭般的坚持。没有人的命运是盘注定会输的棋，用有限的人生活出最大的格局。只要坚信，我们一定可以！
It takes a strong man to save himself, and a great man to save another.坚强的人只能救赎自己，伟大的人才能拯救他人。——《肖申克的救赎》