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【医美空间设计 | 魔都的澳雅医美】医美机构从无到有的蜕变，一个好的环境无疑的会增加医美机构，与消费者之间的信任度与好感度，从而留下越来越多的忠实顾客。在咨询室房间的软装设计上，更是营造了温馨感，每一间的咨询室都有所关联，目的是为客户营造温馨轻松的氛围。缓解心情的压力。
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昨天刷题到半夜，倦怠出去透风，散着步回想类似压力迫近还是考执医时侯，恍然意识到外公离开已经一年多了。
火化的那个早晨临近执医报名截止，仓促地走完过场，马不停蹄从火葬场赶往车站。在大巴上，我翻到一个月前咨询麻醉科和呼吸科老师的聊天记录，推荐买给外公的那台进口制氧机，最后躺在杂物间甚至没来得及拆封。那刻终于尝到嘴里淡淡的咸味。
考完执医我又回家，去医院复印所有的病史，企图还原我缺席的那些日子里病程的真实经过——内科的病史总是先抑后扬，每次开头查房主诉满是症状的恶化，到处理根据药敏更换抗生素，又给人以希望；或者前后对照着看，那是先扬后抑，前一病程末尾的积极尝试和后一病程开头的毫无效果。爸爸跟我说，在意识尚清时，他说要到你那里去，所有人都告诉过他，有发热，有疫情，不能转院，他还发脾气，后来人糊涂了，身体条件更撑不到转院，他还说去上海，到上海去，到我那里。爸爸的话，我半信半疑，他只是不想让我转行。或者说，这种怀疑会使我少一点愧疚感，那种每年厌烦看外公化验单的愧疚感。
直至前一次回家，外婆拿着书，拿着黑白照片，说看看，你孙子出书了，有这么厚。我突然意识到，我们童年记忆里很多人，终究会住到一座塔的某一个抽屉里，在大部分日子里，都不再会与我们相见。那个人真真切切是沈凌的外公，不是安非的，或者浦野的，更不是劳斯夫。

入睡难，顺肝；容易醒，调脾；睡不沉，调肾！

晚上睡不着觉很折磨人。引起失眠的原因很多，从中医角度看，基本分为五种情况。

一、老做噩梦，睡不踏实

从道医理论上讲，这类人属于营气不足型。睡觉时整晚都似睡非睡，白天精神不振、健忘、注意力不集中，有时还会出现心慌。

在治疗上，主要以养血安神为主，可服用安神定志丸、参松养心胶囊等中成药，多吃些补血的东西，如大枣、阿胶等。

也可试试百麦安神饮，做法为取小麦、百合、莲子肉、大枣适量，一起炖服。连炖两次，取汁，随时都能喝。

二、入睡困难

这类人属于肝郁气滞型，有时胸胁会有胀痛感。在治疗上主要以疏肝解郁为主，多吃小米、牛奶、牡蛎肉、龙眼肉等食物。还要注意调养精神，消除顾虑以及紧张情绪。另外，睡前最好用热水泡泡脚。

三、醒得早，但醒了又睡

还经常伴有咽干、口干、长痤疮、盗汗的症状。这类人属于营血蕴热型，可以按摩内关（三个手指压住手腕，最里面的中心点）、神门（腕关节手掌侧，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处）、后溪（第五掌指关节尺侧后方）等穴位，平时多吃藕、槐花、绿豆、薏苡仁、冰糖柚等，用生地黄和冰糖泡水代茶饮也有很好的效果。

四、时睡时醒

这类人属于脾胃失和型。夜间睡不安稳，同时感到口腻、口淡，有厌食、大便不成形等症状。治疗原则主要以和胃健脾安神为主。

生活中，可以常吃小米莲子百合粥，做法是，将小米、莲子、百合用适量的水熬成粥食用，熬出来的粥口感清淡、香甜，又能养心安神，是睡眠不好的调养佳品。

五、整晚睡不着
这类人属于心肝火旺型。多由恼怒烦闷而生，以更年期女性多见。

表现急躁易怒、目赤口苦、大便干结、舌红苔黄。治疗原则主要以清热泻火为主。针对神经衰弱、心悸、失眠、多梦、黑眼圈的女性，可以服食酸枣仁粥。

做法为：将酸枣仁50克捣碎后取汁，用粳米100克加汁煮成粥，每晚睡前食用，可养心、安神、敛汗，也可以用玫瑰泡水喝。

睡的不沉，甚至自己睡没有都感觉不到，好像总在醒着多因身体虚，精亏，纵欲过度，遗精，使肾阴耗竭，心火独亢，表现为心烦不寐，这样的病人要从肾调起，黑色的食物可以补肾，黑米、黑花生、黑豆、黑芝麻、枸杞、山药、首乌等，也可以用艾灸的方法补肾，肾俞、命门、太溪、神阙、关元，只要坚持都会有很好的效果。
（仅供参考如需使用请咨询专业医师）