#好听##蔡徐坤新歌hugme# 夏天的火融化一颗颗糖果 散发温暖又甜蜜的气味 如果此刻拥抱我 你我都将沉溺于此音符灵动起舞，解锁迷之秘语；淋漓篆刻成曲，沉醉灵魂律动。今夜你让星光满怀，浪漫成诗。@蔡徐坤 蔡徐坤新歌hug me好听[舔屏][舔屏][舔屏][送花花][送花花][打call][打call]

心理学读书｜《5％的改变》——关于「自我」

「自我」就像是一个黑匣子，惹得我们无数次地沉溺于此，并试图通过对TA的探寻而能够自信地回答出“我是谁？”“我从哪里来？”“我要到哪里去？”等终极问题。

可有些时候我们越是执着于获得答案，我们的「自我」就会显得越僵化。就好比一个赶路的人，眼睛里心里装的就只剩下终点，自然也就会忽略沿途的风景。可正是这一路上的酸甜苦辣百般滋味，才是我们的「自我」与这个世界真实的交互。

为了热爱，坚持到底的是“我”；
无聊犯困，浑水摸鱼的也是“我”；
为了减肥，节食运动的是“我”，
食欲上头，胡吃海喝的也是“我”…
这些都是我，没有谁好谁坏，我全然接纳。因为正是这些鲜活灵动，甚至执拗的部分，才构成了一个流动且独一无二的「自我」。

当我不再勉强自己一定要找到终极问题的答案时，我就能跳脱出这些问题或者答案对我的限制，回到我本身，方能找到「自我」，而且我知道，找不到也没关系。

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