一人食早餐 |“时间管理大师”的清晨做早饭必然是穿插进行[酷]
①先打个鸡蛋放三明治机里盖上3️⃣分钟，同时把牛奶丢热水壶里，这个时候我会去洗漱，基础护肤，涂防晒~
②趁着等防晒成膜的功夫再去把煎好的鸡蛋（懂事的鸡蛋都是自己把自己煎好的）拿出来，再把火腿片放三明治机5️⃣分钟（冰箱里拿出来比较冰），牛奶拿出来泡上燕麦，然后我就会去化妆
③等化完妆再把香蕉丢燕麦里，面包片上铺火腿挤上番茄酱蛋黄酱➕面包片➕花生酱➕鸡蛋➕面包片，三明治机2️⃣分钟就可以，喜欢酥的就3-4分钟
补充：这里用的燕麦一定是免煮的❗️不然这么短的时间泡不软的，早晨也来不及煮，这种容易泡软的比较方便，我已经吃的快见底了，每天早晨1片半，2片就有点太浓了[二哈]
这样的早餐吃完到中午都不会太饿，又好吃饱腹感又强还很健康，蛋白质补充的也很足够，完美[哈哈]
自己夸自己真是不留余地啊[awsl][awsl]哈哈啊哈哈#美食种草大赛##网红菜谱大赏#

当我们与陌生人接触时，首先是仪表给人留下的第一印象，接着就是你开口说出的话。虽只寥寥数语，却可能决定着对方是否愿意与你继续交谈下去。因此，如何说好开场白，至关重要。著名口才大师卡耐基说：“即使你喜欢吃香蕉、三明治，但是你不能用这些东西去钓鱼，因为鱼并不喜欢它们。你想钓到鱼，必须下鱼饵才行。”

作为混干皮 又要每天戴口罩就怕蹭掉妆 日常出门包包里最离不开的就是

的定妆大师系列夏天就要用三明治定妆法这样基本上就能保持妆容一整天的完整精致 轻易不会脱妆了

定妆喷雾是分干皮和油皮两种的大黑喷主打油皮定妆 是哑光妆效 油皮亲妈大白喷主打干皮定妆 保湿补水效果非常好我会在底妆完成之后先用白喷打湿美妆蛋在脸上轻压来定妆 这样可以提升皮肤的含水量而且妆容轻盈自然 这个上脸一定要等一会儿 让肌肤吸收成膜就会把底妆牢牢hold住啦

然后上一层轻烟蜜粉 讲真是我的本命 妆效不要太好粉质细腻到可以飘起来 每次用都会带起来一阵云雾上脸完全没有负担 就是一秒磨皮的既视感因为粉质够细 所以卡纹卡粉这种事儿基本上是不存在的 无痕又控油

上完妆之后 就是大黑喷出场的时候了这个号称一秒隐匿油光 用来做最后一步的定妆再合适不过了上脸之后是很有高级感的半哑光妆效 肉眼看上去就是开了柔焦的那种肤感美腻

出门的话我还会带好小铁盒 觉得脸上有点出油的时候 就用这个散粉来补一下补完妆后带妆8h都没问题而且这个还可以吸附皮肤多余的油脂和汗液 夏天带妆也能清爽出门

#化妆攻略#