九宫格装不下我们俩的照片
从开始到现在我俩在一起有23年了，从我俩还是小女孩到我俩成为老母亲，一直以为我得到退休有时间静下来写写我们这么多年从友情到亲情，很多身边的女朋友都理解不了我俩这么多年怎么能一直那么亲密，包括枕边的男人也理解不了，怎么还会有女人之间有那么深厚的感情？我不屑解释，因为友情也罢，亲情也好，都是需要双方的，而不是一方可以做到的。我和燕见证了彼此的青春，她是我选择在一个陌生城市生活下去最原始的动力，因为我们有彼此，快乐一起分享，悲伤也一起化解，在单身的岁月里过的肆意且妄为，在围城的琐碎里过的随心且自在，她是一个文艺女青年，多才多艺，有爱心有耐心，很多不熟悉她的人看到的只是一个漂亮女孩的个性与众不同，只有熟悉她的人才知道这是一个宝藏女孩，有着细腻的情感，有着浪漫的追求，有着对俗世的不屑，有些对生活的诗与远方……她从政，我从教，我深知她的努力与坚持，她熟悉我的喜好与懒惰，我俩可以在半夜醒来下楼去喝一杯，也可以在彼此有困难第一时间陪伴在对方身旁，我俩在一起回忆年轻有多欢喜，在一起吐槽婚姻有多讨厌，然后彼此再相互安慰，你还有我，想干嘛？一起去逛街，一起去K歌，一起去不醉不休……然后一起自愈。不知不觉我们就在彼此的人生中走过了23年，陪伴是最长情的告白，希望当我们成为老太太一起住养老院，还可以把往事的点点滴滴串成诗歌串成迎风叮叮当当响的风铃，永远响在耳畔，从未离开…… https://t.cn/RPcWYkf
从开始到现在我俩在一起有23年了，从我俩还是小女孩到我俩成为老母亲，一直以为我得到退休有时间静下来写写我们这么多年从友情到亲情，很多身边的女朋友都理解不了我俩这么多年怎么能一直那么亲密，包括枕边的男人也理解不了，怎么还会有女人之间有那么深厚的感情？我不屑解释，因为友情也罢，亲情也好，都是需要双方的，而不是一方可以做到的。我和燕见证了彼此的青春，她是我选择在一个陌生城市生活下去最原始的动力，因为我们有彼此，快乐一起分享，悲伤也一起化解，在单身的岁月里过的肆意且妄为，在围城的琐碎里过的随心且自在，她是一个文艺女青年，多才多艺，有爱心有耐心，很多不熟悉她的人看到的只是一个漂亮女孩的个性与众不同，只有熟悉她的人才知道这是一个宝藏女孩，有着细腻的情感，有着浪漫的追求，有着对俗世的不屑，有些对生活的诗与远方……她从政，我从教，我深知她的努力与坚持，她熟悉我的喜好与懒惰，我俩可以在半夜醒来下楼去喝一杯，也可以在彼此有困难第一时间陪伴在对方身旁，我俩在一起回忆年轻有多欢喜，在一起吐槽婚姻有多讨厌，然后彼此再相互安慰，你还有我，想干嘛？一起去逛街，一起去K歌，一起去不醉不休……然后一起自愈。不知不觉我们就在彼此的人生中走过了23年，陪伴是最长情的告白，希望当我们成为老太太一起住养老院，还可以把往事的点点滴滴串成诗歌串成迎风叮叮当当响的风铃，永远响在耳畔，从未离开…… https://t.cn/RPcWYkf
一个对眼睛好的中成药——眼干、疲劳、老花眼、青光眼、假性近视都有改善效果
现在这个时代，眼睛有毛病的人实在太多太多了，我自己就是其中一个。我近视快20年了，现在400多度，摘了眼镜，5米开外的人，一个人都看不清。
前两天，群里有朋友问我：近视该怎么治？我回复他：如果我有办法，我就首先把自己的近视治好了。像我这种20年的真性近视，中医其实也没什么好办法，如果你们谁知道哪里有神医能治，我第一个报名。
眼睛的毛病，大多都不好治。眼睛的毛病，大多都是肝出了问题，因为肝通窍于目。肝，体阴而用阳，眼睛视力的问题，是“肝用”出了问题。换句话说，是用眼过度或者不正当用眼导致的，所以，要想真正解决眼睛的问题，要从"用眼"这个角度去解决，而不是靠吃药。吃药只是辅助，却不是治根的方法。
现在的人，眼睛为什么容易出现问题？我想大家都清楚，是手机电脑这些电子产品惹得祸。现在的人，眼睛离不开手机，眼睛用得过度，眼睛把能量都耗散出去了，自身的能量不足了，就出现了各种各样的毛病。
当然，我们就算知道看手机对眼睛不好，我们还是离不开手机，咱们只能让自己少看手机，减少对眼睛的伤害。除了少看手机，今天还给大家介绍一个方子，这个方子对眼睛恢复很有好处，比如说：青光眼，白内障，眼睛干涩，眼睛容易疲劳，视物模糊，假性近视，迎风流泪，飞蚊症等等大部分眼睛的毛病，都有一定改善作用。
很多朋友或许不相信，中医一个方子能治这么多病？首先我要说明，要根治眼睛毛病是比较难的，这个方子不会保证一定能治好，但，改善症状是非常有机会的。第二，中医治眼睛毛病，治的不是这个病，从广义上看，眼睛的毛病就是肝的毛病，治眼睛就是在调肝和调脾胃，这个方子能调肝能调脾胃，肝脾功能回复，眼睛的功能也跟着恢复。
这个方子到底是谁呢？这个神奇的方子叫做“石斛夜光丸”。从这个方子的名字看得出来，是希望吃了这个方子之后，眼睛在漆黑的夜晚还能发光，像一颗夜明珠一样。发明这个方子的人，叫倪维德，大家对他可能不太熟悉，这位医家是明末元初的人，他一辈子专心研究眼科，这个石斛夜光丸就是他治眼科的代表方子。
来看下石斛夜光丸到底长啥样。
石斛夜光丸：石斛、人参、山药、茯苓、甘草、肉苁蓉、枸杞子、菟丝子、生地黄、熟地黄、五味子、天冬、麦冬、苦杏仁、防风、川芎、枳壳、黄连、牛膝、菊花、蒺藜、青葙子、决明子、水牛角、羚羊角。
这个方子有中成药，直接买中成药服用即可。
这是一个大气磅礴的方子，很多朋友一看这么多药，一下子就搞懵了，没关系，我们一起来看这个方子的核心思路，看它到底是如何搞定眼睛毛病的。
首先，这个方子的核心就是石斛。这个方子以石斛来命名，说明石斛在这个方子里也是最为重要的。石斛是九大仙草之一，它最大的好处就是可以滋阴明目，把阴分滋补到肝脏里面去，补充到眼睛里面去，让眼睛像小孩子一样水汪汪的。
第二梯队，肉苁蓉+枸杞子+菟丝子+生地黄+熟地黄+五味子+天冬+麦冬+牛膝，这9味药来补肝补肾。眼睛的毛病，大多数是虚实夹杂，往往是因为肝虚了，肝血肝阴不足，不能濡养人的眼睛。所以呢，要治眼睛的毛病，首先得补肝。那为什么还要补肾呢？因为肝肾同源，肾水生肝木。这9味药里面，既有补肝肾之阴的，还有补阳的，它们配合在一起把阴阳都补起来，相当于给肝脏肾脏补充能量。
第三梯队，苦杏仁+防风+川芎+枳壳+黄连+菊花+蒺藜+青葙子+决明子+水牛角+羚羊角来泻肝。眼睛的毛病，是一个虚实夹杂之证，虚了就得补，实证就得泻。这个方子有补有泻，才是合理的。肝里面会有什么实邪呢？肝里面最容易藏风邪，最容易生内热，最容易气滞气郁。。。第三梯队的11味药，就是用来祛风，用来清热，用来理气散瘀，总而言之，这11味药就是用来把肝脏里的风邪，热邪，於堵统统给它清理出去。
第四梯队，人参、山药、茯苓、甘草用来调补脾胃。黄帝内经说：九窍不利，皆属于脾胃。眼睛是不是窍道？当然是！眼睛的毛病，跟脾胃有没有关系？当然有！所以，要解决眼睛的毛病，也一定要从脾胃上去治，这4味药就是用来调补脾胃的。懂点中医方剂的朋友，一看就能看出来，这就是一个四君子汤的加减，把四君子里面的白术换成了山药，仅此而已。
好啦，我们再回过头来看这个方子，您还觉得它很复杂吗？其实，这个方子的思路很简单，就是围绕肝肾脾胃来。肝肾虚了，就给它补补；脾胃虚了，也给它补补；肝里面有实邪，就把它们排出去；把脏腑的虚实调整好了，眼睛的症状就会跟着缓解。
石斛夜光丸是一个普罗大众的中成药，把眼睛的各个方面考虑得很周到，所以呢，吃这个中成药不需要太多的辩证，只要是眼睛的毛病，不用管它是什么病名，也不用做太多辩证，先吃上半个月看看是否有改善，如果有改善就接着吃，如果一点改善都没有就不用吃了。
当然，我刚刚说不用辩证，指的是自己不会辩证或者是找不到好中医大夫的前提下，如果是能做到准确辩证，再去对证用方，那样的效果肯定是更胜一筹的。
最后，要特别强调一下：眼睛的毛病，大多数跟“用”有关，治病必求于本，要真正解决眼睛的毛病，一定要减少用眼，平时多做闭眼休息，或者远眺绿色背景，吃药只是辅助，如果你的眼睛还是离不开手机，吃再多药都是无用功。
另外，眼睛的毛病，很多是不可逆转的。所以，不要等到问题很严重了再来治，越早干预越容易恢复。
祝大家有一双明亮清澈的眼睛，永远都能看到美好的一切。
原创 赤脚本人 赤脚说
提示：文中处方，请在专业中医指导下辩证使用。
现在这个时代，眼睛有毛病的人实在太多太多了，我自己就是其中一个。我近视快20年了，现在400多度，摘了眼镜，5米开外的人，一个人都看不清。
前两天，群里有朋友问我：近视该怎么治？我回复他：如果我有办法，我就首先把自己的近视治好了。像我这种20年的真性近视，中医其实也没什么好办法，如果你们谁知道哪里有神医能治，我第一个报名。
眼睛的毛病，大多都不好治。眼睛的毛病，大多都是肝出了问题，因为肝通窍于目。肝，体阴而用阳，眼睛视力的问题，是“肝用”出了问题。换句话说，是用眼过度或者不正当用眼导致的，所以，要想真正解决眼睛的问题，要从"用眼"这个角度去解决，而不是靠吃药。吃药只是辅助，却不是治根的方法。
现在的人，眼睛为什么容易出现问题？我想大家都清楚，是手机电脑这些电子产品惹得祸。现在的人，眼睛离不开手机，眼睛用得过度，眼睛把能量都耗散出去了，自身的能量不足了，就出现了各种各样的毛病。
当然，我们就算知道看手机对眼睛不好，我们还是离不开手机，咱们只能让自己少看手机，减少对眼睛的伤害。除了少看手机，今天还给大家介绍一个方子，这个方子对眼睛恢复很有好处，比如说：青光眼，白内障，眼睛干涩，眼睛容易疲劳，视物模糊，假性近视，迎风流泪，飞蚊症等等大部分眼睛的毛病，都有一定改善作用。
很多朋友或许不相信，中医一个方子能治这么多病？首先我要说明，要根治眼睛毛病是比较难的，这个方子不会保证一定能治好，但，改善症状是非常有机会的。第二，中医治眼睛毛病，治的不是这个病，从广义上看，眼睛的毛病就是肝的毛病，治眼睛就是在调肝和调脾胃，这个方子能调肝能调脾胃，肝脾功能回复，眼睛的功能也跟着恢复。
这个方子到底是谁呢？这个神奇的方子叫做“石斛夜光丸”。从这个方子的名字看得出来，是希望吃了这个方子之后，眼睛在漆黑的夜晚还能发光，像一颗夜明珠一样。发明这个方子的人，叫倪维德，大家对他可能不太熟悉，这位医家是明末元初的人，他一辈子专心研究眼科，这个石斛夜光丸就是他治眼科的代表方子。
来看下石斛夜光丸到底长啥样。
石斛夜光丸：石斛、人参、山药、茯苓、甘草、肉苁蓉、枸杞子、菟丝子、生地黄、熟地黄、五味子、天冬、麦冬、苦杏仁、防风、川芎、枳壳、黄连、牛膝、菊花、蒺藜、青葙子、决明子、水牛角、羚羊角。
这个方子有中成药，直接买中成药服用即可。
这是一个大气磅礴的方子，很多朋友一看这么多药，一下子就搞懵了，没关系，我们一起来看这个方子的核心思路，看它到底是如何搞定眼睛毛病的。
首先，这个方子的核心就是石斛。这个方子以石斛来命名，说明石斛在这个方子里也是最为重要的。石斛是九大仙草之一，它最大的好处就是可以滋阴明目，把阴分滋补到肝脏里面去，补充到眼睛里面去，让眼睛像小孩子一样水汪汪的。
第二梯队，肉苁蓉+枸杞子+菟丝子+生地黄+熟地黄+五味子+天冬+麦冬+牛膝，这9味药来补肝补肾。眼睛的毛病，大多数是虚实夹杂，往往是因为肝虚了，肝血肝阴不足，不能濡养人的眼睛。所以呢，要治眼睛的毛病，首先得补肝。那为什么还要补肾呢？因为肝肾同源，肾水生肝木。这9味药里面，既有补肝肾之阴的，还有补阳的，它们配合在一起把阴阳都补起来，相当于给肝脏肾脏补充能量。
第三梯队，苦杏仁+防风+川芎+枳壳+黄连+菊花+蒺藜+青葙子+决明子+水牛角+羚羊角来泻肝。眼睛的毛病，是一个虚实夹杂之证，虚了就得补，实证就得泻。这个方子有补有泻，才是合理的。肝里面会有什么实邪呢？肝里面最容易藏风邪，最容易生内热，最容易气滞气郁。。。第三梯队的11味药，就是用来祛风，用来清热，用来理气散瘀，总而言之，这11味药就是用来把肝脏里的风邪，热邪，於堵统统给它清理出去。
第四梯队，人参、山药、茯苓、甘草用来调补脾胃。黄帝内经说：九窍不利，皆属于脾胃。眼睛是不是窍道？当然是！眼睛的毛病，跟脾胃有没有关系？当然有！所以，要解决眼睛的毛病，也一定要从脾胃上去治，这4味药就是用来调补脾胃的。懂点中医方剂的朋友，一看就能看出来，这就是一个四君子汤的加减，把四君子里面的白术换成了山药，仅此而已。
好啦，我们再回过头来看这个方子，您还觉得它很复杂吗？其实，这个方子的思路很简单，就是围绕肝肾脾胃来。肝肾虚了，就给它补补；脾胃虚了，也给它补补；肝里面有实邪，就把它们排出去；把脏腑的虚实调整好了，眼睛的症状就会跟着缓解。
石斛夜光丸是一个普罗大众的中成药，把眼睛的各个方面考虑得很周到，所以呢，吃这个中成药不需要太多的辩证，只要是眼睛的毛病，不用管它是什么病名，也不用做太多辩证，先吃上半个月看看是否有改善，如果有改善就接着吃，如果一点改善都没有就不用吃了。
当然，我刚刚说不用辩证，指的是自己不会辩证或者是找不到好中医大夫的前提下，如果是能做到准确辩证，再去对证用方，那样的效果肯定是更胜一筹的。
最后，要特别强调一下：眼睛的毛病，大多数跟“用”有关，治病必求于本，要真正解决眼睛的毛病，一定要减少用眼，平时多做闭眼休息，或者远眺绿色背景，吃药只是辅助，如果你的眼睛还是离不开手机，吃再多药都是无用功。
另外，眼睛的毛病，很多是不可逆转的。所以，不要等到问题很严重了再来治，越早干预越容易恢复。
祝大家有一双明亮清澈的眼睛，永远都能看到美好的一切。
原创 赤脚本人 赤脚说
提示：文中处方，请在专业中医指导下辩证使用。
【#大连#市群众庆祝中国共产党成立100周年合唱展演成功举办】6月20日，在大连新闻传媒集团1500平方米演播大厅，由大连市委宣传部、大连市文化和旅游局、大连市公共文化服务中心、大连新闻传媒集团共同主办的“放歌新时代 万众心向党”大连市群众庆祝中国共产党成立100周年合唱展演在全场合唱《没有共产党就没有新中国》的歌声中圆满落幕。
本次合唱活动自3月启动以来，共有70余支合唱团体报名参加，经过层层选拔，21支合唱队伍参加合唱展演，1500余名来自全市各界的群众参加演出。
此次合唱展演分为三个篇章，上篇【难忘岁月】包括《井冈山上太阳红》《延安颂》《人民解放军占领南京》《我的祖国》；中篇【心中的歌】包括《唱支山歌给党听》《龙的传人》《江山》、童声合唱《歌声与微笑》；下篇【永远跟党走】包括《迎风飘扬的旗》《看山看水看中国》《把一切献给党》《共筑中国梦》《前进吧中国共产党》。
一段段难以忘怀的历史，汇聚成一首首激昂奋进的赞歌。现场所有演职人员在历史的音符里、红色经典旋律中，感受党的百年奋斗历程，汲取前行的智慧与力量，用党的实践创造和历史经验启迪智慧、砥砺品格，歌颂伟大的党，唱响新时代，赞美新生活。
本次展演活动在国家公共文化云、辽宁省文化云、大连市文化馆微信平台同步直播，共有52.6万人次在线观看。
记者 : 王荣琦
本次合唱活动自3月启动以来，共有70余支合唱团体报名参加，经过层层选拔，21支合唱队伍参加合唱展演，1500余名来自全市各界的群众参加演出。
此次合唱展演分为三个篇章，上篇【难忘岁月】包括《井冈山上太阳红》《延安颂》《人民解放军占领南京》《我的祖国》；中篇【心中的歌】包括《唱支山歌给党听》《龙的传人》《江山》、童声合唱《歌声与微笑》；下篇【永远跟党走】包括《迎风飘扬的旗》《看山看水看中国》《把一切献给党》《共筑中国梦》《前进吧中国共产党》。
一段段难以忘怀的历史，汇聚成一首首激昂奋进的赞歌。现场所有演职人员在历史的音符里、红色经典旋律中，感受党的百年奋斗历程，汲取前行的智慧与力量，用党的实践创造和历史经验启迪智慧、砥砺品格，歌颂伟大的党，唱响新时代，赞美新生活。
本次展演活动在国家公共文化云、辽宁省文化云、大连市文化馆微信平台同步直播，共有52.6万人次在线观看。
记者 : 王荣琦
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