元莱每日护眼小知识#爱眼护眼# 视疲劳=眼干眼涩,视物模糊?No~No~No~
视疲劳是由于各种病因使得人眼视物时,超过其视觉功能所能承载的负荷,导致用眼后出现视觉障碍、眼部不适或伴有全身症状等,以致不能正常进行视作业的一组症候群。
视疲劳以患者主观症状为主,眼或者全身因素与精神心理因素相互交织。
#叶黄素##元莱##元莱健康##眼科##医学科普##健康##眼睛##科普##科普大作战##健康##健康养生##视疲劳##甩掉视疲劳 眼睛零压力##眼干眼涩#
视疲劳是由于各种病因使得人眼视物时,超过其视觉功能所能承载的负荷,导致用眼后出现视觉障碍、眼部不适或伴有全身症状等,以致不能正常进行视作业的一组症候群。
视疲劳以患者主观症状为主,眼或者全身因素与精神心理因素相互交织。
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【#常流泪也可能是干眼症#】得了干眼症,并不只是“眼干”,症状往往多种多样:有些人会有刺痛感,甚至出现视力波动,比如每次睁眼时可看清事物,几秒后便开始模糊,必须重新眨眼;有些人眼睛有异物感,像是进了沙子;还有人总是流出分泌物。如果出现眼干、异物感、畏光、视疲劳、眼睛痒、刺痛、分泌物增多、视物模糊等情况时,就要警惕眼睛“渴了”。
需要提醒的是,#干眼患者可能会更容易流泪#。虽然听起来很奇怪,但确实有相当一部分患者由于泪膜平衡被破坏了,容易刺激泪腺,产生大量泪水,然而流出来的多余的泪水,却没法有效地以泪膜的形式存在于眼表面滋润角膜。所以,常流泪也可能是干眼的初期症状。
需要提醒的是,#干眼患者可能会更容易流泪#。虽然听起来很奇怪,但确实有相当一部分患者由于泪膜平衡被破坏了,容易刺激泪腺,产生大量泪水,然而流出来的多余的泪水,却没法有效地以泪膜的形式存在于眼表面滋润角膜。所以,常流泪也可能是干眼的初期症状。
中焦堵塞,上不去下不来
上热下寒表现:
主要有上火,痤疮、口腔溃疡、喉咙痛、眼干眼涩、牙龈出血,流鼻血等等,下寒的症状表现为腰以下怕冷、大便不成形、便溏,腰膝酸冷,手脚冰凉,尿频,还有宫寒痛经等。
性很可能会夜尿多,是肾阳虚的表现,气化功能不行;女性则宫寒,来月经的时候,经色紫暗夹血块、痛经,小腹局部有冷的感觉等等。
上热下寒调理:打通中焦、水火相济
1、打通中焦,水火相济
乌梅、陈皮、桑葚、玫瑰花、益智仁、胎菊花,一起泡水喝,益智仁驱寒暖下焦,菊花清火,陈皮健脾
2、引火归元
用艾叶、益母草、肉桂枝、半枝莲、红花:川穹根:鸡血藤:生姜一起煮水泡脚,泡脚水温控制在40到45度,水量以淹没脚踝,泡脚时间控制在15到20分钟左右,泡脚把人体的虚火往下引。
3、进行体育锻炼
锻炼身体,建议多做八段锦、太极拳、瑜伽,每天坚持20分钟,可以帮助疏通人体的经脉
#科普大作战# #疫情# #涨知识# #健康# #肝# #穴位养生# #健康养生#
上热下寒表现:
主要有上火,痤疮、口腔溃疡、喉咙痛、眼干眼涩、牙龈出血,流鼻血等等,下寒的症状表现为腰以下怕冷、大便不成形、便溏,腰膝酸冷,手脚冰凉,尿频,还有宫寒痛经等。
性很可能会夜尿多,是肾阳虚的表现,气化功能不行;女性则宫寒,来月经的时候,经色紫暗夹血块、痛经,小腹局部有冷的感觉等等。
上热下寒调理:打通中焦、水火相济
1、打通中焦,水火相济
乌梅、陈皮、桑葚、玫瑰花、益智仁、胎菊花,一起泡水喝,益智仁驱寒暖下焦,菊花清火,陈皮健脾
2、引火归元
用艾叶、益母草、肉桂枝、半枝莲、红花:川穹根:鸡血藤:生姜一起煮水泡脚,泡脚水温控制在40到45度,水量以淹没脚踝,泡脚时间控制在15到20分钟左右,泡脚把人体的虚火往下引。
3、进行体育锻炼
锻炼身体,建议多做八段锦、太极拳、瑜伽,每天坚持20分钟,可以帮助疏通人体的经脉
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