《乘风破浪》作为一部题材新型，内容独特的综艺类节目，自第一季播出到如今的第三季，都受到了前所未有的关注。

节目由娱乐圈中不同职业的姐姐们携手参与打造音乐舞蹈为一体的舞台，通过比拼最后成团，实现30+的姐姐也能当idol，活出自己的美。该作品的火爆，除了那英、宁静等姐姐们带来的热度与流量，还加入了谢娜，陈琦沅等实力制作团队。

该部综艺聚焦30+的女性，展现成熟女性的自信与自洽，以及逐梦女性与时代同行的力量。不仅让各个年龄阶段的观众朋友们了解了作为女性尤其职场女性所面临的困境与选择，更让我们看到了女性对年龄的无所畏惧，以及豁达和自信品格，为我们展现了什么叫作“三十而栗，是三十而丽”。

我们30+都一样

在最新一期节目四公中，它们的主题是《当你老了》。是一首《信自己》，是一首《Young》，还是一首《孤独颂歌》，我们在这主题或者一首首歌曲中，看到的是我们所有女性都面临的问题以及我们所坚信的，我们所信仰的，以及她们“繁华”过后的那份孤寂。

节目中有人问到：当意识到自己变老时，是什么心情？

郭采洁坦然说：我印象最深刻的是二十五岁以后能明显地感受到体力的下滑，那是一个焦虑的状态。但是一过三十岁那个坎以后，会享受年龄带给我们的丰沛的感觉。

谭维维说：四十岁前两年，减肥减不下来了，以前减一下就减下来，现在就觉得新陈代谢越来越慢。

这不就是我们每个人三十岁以后都要面临的难以改变的衰老问题吗?不仅是镜头面前闪闪发光的她们，还是我们大家共同存在的问题。

三十而丽

我们总在为自己的人生下无数的定义，作为30+的姐姐她们也为自己写下了标签“腹肌奶奶” “甜心奶奶”等等。

尽管年龄不断增长，她们更加成熟，更加知道自己想要什么;同时，对自己依旧有着更高的要求，以及对未来更美好的期盼。

二十岁，我们也许因为刚入社会或现实等问题无所适从，怕别人不喜欢自己，怕这怕那。

三十以后，三十而立，我们开始成熟，相信自己是最好的，开始知道什么是自己想要的，开始真的有能力让自己真正快乐。

在节目中时容祖儿表示“不怕变老，坦然面对”。这也许就是三十加姐姐们对岁月最大的宽容，也是减少对外界的期待，开始关注自己，接受自己，更加享受现在的自己。

节目中，85年的姐姐张俪，现在的她除了拍戏外，还会去锻炼，看书，陪猫咪玩耍……还有姐姐金晨，在工作之余有了新的爱好，去学了吉他。

每位姐姐，都在接受自己，成为更好的自己。

三十岁，我们需要的不是惧怕，而是一个更好的自己。

但30+又何妨

30+只是我们的一个符号，但不是我们的标志。

就像节目里姐姐们那样，虽然她们有着一定的年龄，但是我们看到的是自信又自洽的她们，她们既有着这个年龄本身所具有的成熟美，又有着在事业上游刃有余的自信美，更有着对未来无数期盼的单纯美.

不相信一成不变，善待自己，善待生活，外加一点理想主义与虚幻主义，自信又洒脱，我们到了30+又何妨？我们30岁，依旧而丽！

最后，希望姐姐们都可以取得好成绩！

「夜深難寐 還有點餓

突然發現妹妹放在桌子上的筆記本

駐足翻了翻…千言萬語如鯁在喉

希望王曉姐姐可以來 玩的開心…

希望考的是想要的成績…

希望爺爺可以快點好起來…

每一科希望得到的分數、喜歡聽的歌、

喜歡看的電影 動畫、喜歡吃的東西

甚至連我給她的每一件東西都得清清楚楚

她的簡筆畫…不得不說、真是曲盡其妙

孩子的世界真簡單、簡單卻不乏味

總是對美好的事物充滿想象和憧憬

也不會像我這樣 凌晨兩點輾轉難眠

或許每個人都有一個令人羨慕的年齡段

或許每個人都活在令人羨慕的年齡段裡」

月日
万万刚升级联创，焦虑万分。
因为她是借钱升级的，她找到了我，希望我可以给她定一下心，说一下方向。
每一个人在决定赌一把的时候都是放手一搏，可是放手一搏后有两个心态，一个是没有退路，我也不去想，只有往前走才是路。一个是焦虑，那就是不自信，把有效的时间，都放在了无限的纠结踌躇上，除了焦虑，没有任何收获。
#v+ 965935519##慕诺#