最近虽然有在认真的健身运动，但是依然也是在熬夜追剧打游戏，本来就肤色不均匀，然后最近整体感觉更黄了一点，但是不用担心，雅诗兰黛红石榴水祛黄提亮效果贼好，短时间内就可以提亮均匀肤色
它里面有石榴果提取物，可以防止我们皮肤表面油脂氧化，这样我们就会老得慢一些，而且它还对B-16黑色素细胞活性有强烈的抑制作用，黑色素细胞活性都被抑制了，你说亮不亮

红石榴水分为清润水和倍润水，我是混油皮，选择了清润水，质地非常舒服，流动性很强，肤感也很清爽，夏天使用也不会有负担，吸收很快，我一般倒在化妆棉上擦拭脸部做二次清洁，或者掌心搓热均匀按压上脸，总之就是每天睡醒，皮肤都是水当当的

安利给大家了，一定要试试！！

今天又读了一本育儿书。
读到后面感觉脑子shut down了。
里面的观点基本上我都知道。
我觉得现在自己处于- 知道很多道理，但也不总是能过好这一生。
知易行难。
我现在的难点根本不是育儿方法。
我现在的难点是我自己都管不好我自己。
比如总是熬夜，休息不好，精力不充沛。
比如说好了要运动又没有坚持。
比如确定了解了冥想的积极作用，却还是没有坚持下去。
比如知道要高质量的陪伴孩子，但是却感觉自己精力不济。
比如知道要给孩子一个温暖的家庭环境，却还是忍不住跟老人抬杠。
等等

哪有什么鸡娃，哪有什么育儿？
自己都搞不定，还指望搞定别人？
打破这个妄想吧。

孩子们就是喜欢崇拜强者。
你自己如果是强者，正常情况下，他们就会跟上来。
Be the change.

#恋爱君相亲交友#
出身年：1992
目前所在城市：长春
生肖：猴
星座：摩羯座
身高：167
学历：本科
职业：国企
爱好：健身 烹饪 瑜伽
自我介绍：性格温顺，顾家，孝敬父母，特别喜欢孩子。无不良嗜好，特别爱干净整洁不喜欢邋里邋遢，每天坚持健身运动，喜欢喝茶，不喜欢泡吧熬夜喝酒
择偶要求:希望找一个不贪玩，顾家，上进，无不良嗜好，没有大大啤酒肚也不要太瘦，不要求你多有钱，但是一定要做正事，两个人在一起需要磨合，希望另一半遇到任何问题都能当面沟通交流解决，拒绝冷暴力 https://t.cn/8FI7qQI