#内蒙古美食[超话]#夏日养生汤，清爽不腻口。小孩子才做选择，营养和美味我们都要！
一口羊汤焕活味蕾，这个夏天有口福啦！味道纯正，口感惊艳，酸菜羊脊骨的魅力确定不了解一下吗？肉块软烂，酸菜入味，每一口都超享受！好肉配好菜，蔬菜拼盘闪亮登场啦，各种蔬菜随心搭配，绝对不能错过的是这份手擀面，煮在汤里吸饱汤汁，味道绝啦！#羊脊骨#

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孩子今年15岁，父母都是普通农村人，3岁时发烧治疗不及时，一个耳朵听不到声音，还做过人工耳涡，今年3月份他爸爸陪同开始健康管理自然疗法。
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早在古代就有“春夏养阳”的养生理论，加之孩子本身“脾常不足”的生理特点，所以在炎炎夏日更应该顾护孩子的脾胃，这里建议应该做到“三忌三宜”。

“三忌”：小孩脾胃养护首先忌“寒凉”，不要过度食用“寒凉”食物，如雪糕、冷饮、冰镇水果等。不要光着脚丫在瓷砖地上走路，俗话说“寒从足下起”，这些都容易导致腹部、足部受凉感寒。其次，忌“油腻”，肯德基、麦当劳等快餐店里的炸鸡块、薯条、汉堡等食物都是孩子的最爱，但这些油炸食物热量和脂肪含量都非常高，孩子若过多摄入，容易引起消化道疾病，如便秘、胃炎等，还会因为热能摄入过高，使儿童发生高血压、高血脂、肥胖等疾病的风险大大增加。三忌“变质”食物，夏天食物容易腐烂，病菌就会乘虚而入，所以吃剩的食物要立即放进冰箱；最好给孩子每顿都吃新鲜菜，冰箱中的食物吃第二顿时要注意煮透。

“三宜”：食物中有“五味（酸、苦、甘、辛、咸）”，甘味入脾可以补脾，家长可以给孩子适当食用甘味的食物，如苹果、丝瓜、小米、芋头、山药、胡萝卜等，可以做成粥、汤、菜肴、果汁等，但不宜多，可搭配其他食物，营养均衡，适当吃杂粮以补充维生素。不要过多食用酸性食物，过酸易妨碍孩子脾胃的消化功能。多增加户外运动，运动可以增强脾胃的功能，促进消化。给孩子进行简单的中医推拿按摩，可调理孩子脾胃。调理脾胃时，宜“摩腹”，如果孩子平素脾胃虚弱，厌食、大便偏稀，可以逆时针按摩腹部；如果孩子口臭、腹胀、便秘，可以顺时针按摩腹部。