[我以前很少运动，最近开始锻炼，游泳、普拉提，运动完感到身心愉悦。想到印度的苦修者讲要舍离感官快乐，基D教也有许多苦修者提倡苦行，甚至有意折磨自己的身体，这使我感到困惑，于是问了老师以下问题。]

问：老师，您说喜悦和快乐不同，那么，修行是否要完全舍弃感官的快乐？

答：不。如果你身体健康，充满青春的活力，你会不由自主感到快乐甚至喜悦；春天来了，当你看到盛开的迎春花，变绿变柔软的柳条，甚至由土里努出的嫩草，你会不由得感到欣喜。这是大自然给人的礼物，是上D的恩典，你为什么要拒绝恩典？接受它，欣赏它！带着感恩的心！享受你的青春活力，享受身体的健康，享受春天的色彩和芳香，享受生命中的一切美好！

享受生命是罪吗？享受生命就造恶业吗？不！上D怎么会创造美丽而不欣赏？祂既然创造了人欣赏美的能力，怎么会阻挡人欣赏美？当然不会！

但是，你不要忘记是谁创造了这一切，不要沉迷于其中而忘记它的源头。如果你知道是谁创造了这一切，它们的源头在哪里，你就可以带着感恩的心欣赏这一切！你就会活在喜悦和爱中。

以前想看宝贝演病娇，或是表面清纯无辜的幕后黑手，现在还想看宝贝演那种千年守护神兽的少年形态，柔软瘦削的身体里蕴藏着足以毁灭天地或是拯救苍生的能量。要不就是年少有为，苦修百余年早早得道成仙，却因为外表看起来青涩美丽，总被误会是靠神仙爹妈的神二代。以前只是可爱清秀，这几年气质真是越来越出尘了[泪][赞]#王源2022时和岁暖#

实现自我蜕变最快的方式，不是读书，不是听课，这些只是辅助且需要长时间的浸泡、磁化，强化。读的不够或者慧根不够，就会出现只冒烟不着火。

最快的，是通过自我情感，思想，身体的经历和感知，来体验、总结和领悟。古人有一种自我锻炼法叫苦修。据说有很多功效，比如是消业、炼心。 https://t.cn/Rxdg3hW