[音乐]跑步歌单+1
好的音乐都有故事——《孤勇者》

《孤勇者》词作者唐恬，跟癌症抗争9年，以超乎常人的意志与病魔周旋着。就是这样一位热爱生命、将苦难踩在脚下、将命运的咽喉紧紧扼住的女性，把平凡英雄的气概糅进了歌词中。

英雄不一定就是身披五彩霞光，英雄也会经历许多风雨、挫折，可是要不抛弃、不放弃，坚定地走下去。

《孤勇者》蕴涵着勇气、热血以及抚慰、治愈等丰富的情感，是这些引发了我们的共鸣。

从这个意义上讲，《孤勇者》就并不简单是一首火爆的“神曲”，也能承载着我们每个人对这个世界该有的正确理解和认知：

即使艰难困苦、身处低谷，也要拒绝“躺平”、精彩生活。

每个人都可以是自己心中的孤勇者，关键看你怎么做。“谁说站在光里的才是英雄”，长路漫漫，鼓起勇气，勇敢向前，哪怕是“孤勇”。

光里光外，积极向上。

再听《孤勇者》，你有什么想说的？评论区说说吧

#跑步[超话]#

满屏祝福！90后肾病病友结婚收获满满祝福喜提热搜齐鲁晚报记者张泽王坤郭健金富美玉霍嘉星泰安的小侯和小武从做血液透析时相遇相知相爱，互相扶持与病魔抗争，在7月24日这一天走进婚姻殿堂。齐鲁晚报·齐鲁壹点通过报纸、抖音等多种平台对两位新人的故事进行了报道，瞬间迎来了网友满满的祝福，冲上了热搜，也迎来了热心人士的关注和帮助。

“一个人的球队”又有了暖心后续！他的选择让人泪目

五年前，热爱篮球的16岁少年叶沙去世后，捐出了全身器官。为了延续叶沙的篮球梦想，接受他器官的五名受助者组成了一支篮球队，叫“一个人的球队”，参与公益事业。最近，球队成员周海不幸去世，临终前，他选择捐献了自己的眼角膜，将这份大爱延续下去。

带着捐献者的肝源
他用力地生活了五年

生前，周海经常这样介绍自己：“我是叶沙，叶沙的肝”。

2017年4月，肝癌晚期的周海终于等到了肝源，接受移植手术后，周海重获新生。在病床上，他向素未谋面的捐献者深深地敬了一个礼。

周海：在床上我就敬了一个礼，当时我的眼泪就下来了。我知道是捐献者救了我，使我的生命得到了延续。

包括周海在内，叶沙捐献的器官共为7名患者带去了生命的转机。康复后，周海对每一天都无比珍惜，他坚持锻炼身体、更加努力地工作，花时间陪伴家人，享受生活的乐趣。此外，他还成为了一名志愿者，积极地参与器官捐献公益讲座，帮助等待器官移植的患者。

这支篮球队延续捐献者叶沙的梦想

2018年，中国人体器官捐献管理中心组织了“一个人的球队”公益行动，同样喜欢篮球的周海毫不犹豫地加入了球队，五名队员的球衣号码分别是20，1，7，4，27，组合起来正是2017年4月27日，叶沙捐献器官的日子。

带着叶沙的篮球梦，“一个人的球队”认真训练，积极参加公益比赛，宣传器官捐献事业。

2019年1月，中国女子篮球联赛全明星赛的比赛间隙，“一个人的球队”和女篮队员们进行了一场特殊的友谊赛，周海几乎包揽了本队的全部得分，每一次把球投进篮筐，他都兴奋得像个孩子一样。

2019年，“一个人的球队”登上了国际篮联篮球世界杯开幕式的舞台，他们的故事感动了很多人，让更多的人了解和关注到了人体器官捐献事业。
临终捐献眼角膜
给两名患者带去光明

带着叶沙的生命礼物，周海高质量地生活了几年。然而就在去年，不幸再次降临到了他的身上，癌症复发并转移。周海一边与病魔顽强抗争，一边做着最后的准备。在他的遗愿清单里，捐献器官是一项重要的内容。

今年4月，周海的病情进一步恶化，他亲自拨通了当地红十字会的电话，表达了想要捐献器官的意愿。

周海：把我所有的器官捐出来，如果医学上能够用到，就用到医学上。如果需要这个眼角膜，就给他们用，让他们能够重新看到我们这个美好的时代。

作为曾经器官捐献的受益者，周海的这一决定，得到了包括84岁老母亲在内全家人的支持。

周海的儿子：在父亲去世的前一天，他用手用力地指着自己的眼睛，我知道他想说什么，我在他的耳边大声说，已经联系了红十字会，医生也已经来评估了，可以捐献，父亲的眼睛用力地眨了一下。

今年6月13日，周海不幸离世，他的家人按照他的遗愿，签署了《人体器官捐献亲属确认登记表》。根据他的遗愿，他的两枚眼角膜已经成功移植给两名眼疾患者，让他们重见光明。