day3/100#努力奔跑悄悄拔尖[超话]#
1️⃣早餐：花生酱香蕉全麦，好顶饱哦
午餐：外婆做的家常菜！每天都吃蛏
晚餐：租啥也不想吃，就做了荞麦面，卷了菠菜饼
2️⃣运动：帕姐的腹部别把我累死，巨累
中午到了一大箱阳光玫瑰，马上拿来吃！很香，嘎嘎喜欢哈哈哈，每天有好吃的水果是我的动力！
1️⃣早餐：花生酱香蕉全麦，好顶饱哦
午餐：外婆做的家常菜！每天都吃蛏
晚餐：租啥也不想吃，就做了荞麦面，卷了菠菜饼
2️⃣运动：帕姐的腹部别把我累死，巨累
中午到了一大箱阳光玫瑰，马上拿来吃！很香，嘎嘎喜欢哈哈哈，每天有好吃的水果是我的动力！
一年没做一锅出啦[舔屏][舔屏]
感觉这次的一锅出要是本人的巅峰了5555就调了一碗料汁一次性调好都没有再调了味道刚刚好一丁点都没差哈哈哈哈哈哈哈！好佩服俺的感觉哈哈哈哈哈哈土豆沙沙面面的豆角脆脆的尊的很好吃[泪]
花卷浸的小肉汤嘎嘎香[泪]没有本女大学生不会玩的面[嘻嘻][嘻嘻]
分享一个小tip‼️
做炖菜或者爆炒肉菜之类的用葱姜花椒面和大料炒香再用酱油炸一下锅味道一下子就上来了！！！！
有技巧和没技巧的一点点区别做出来的味道真的会差很多[偷笑]#大家今天吃了嘛#
感觉这次的一锅出要是本人的巅峰了5555就调了一碗料汁一次性调好都没有再调了味道刚刚好一丁点都没差哈哈哈哈哈哈哈！好佩服俺的感觉哈哈哈哈哈哈土豆沙沙面面的豆角脆脆的尊的很好吃[泪]
花卷浸的小肉汤嘎嘎香[泪]没有本女大学生不会玩的面[嘻嘻][嘻嘻]
分享一个小tip‼️
做炖菜或者爆炒肉菜之类的用葱姜花椒面和大料炒香再用酱油炸一下锅味道一下子就上来了！！！！
有技巧和没技巧的一点点区别做出来的味道真的会差很多[偷笑]#大家今天吃了嘛#
这个空气炸锅【士豆丝饼】，真是随手一做就嘎嘎香！
口感比薯条更丰富点，焦香酥脆很好吃！
做法：
1️⃣士豆切丝洗净备用十1个鸡蛋十2勺面粉十盐十
十三香十黑胡椒粉十1勺油十葱花搅拌均匀
2️⃣硅油纸刷少许油，放入拌匀的士豆丝
3️⃣ 空气炸锅 180度正反面各10分钟
就是这么简单！
趁热沾着番茄酱吃，美滋滋~
#美食分享##空气炸锅食谱##不可辜负的美食##吃货在这里#
口感比薯条更丰富点，焦香酥脆很好吃！
做法：
1️⃣士豆切丝洗净备用十1个鸡蛋十2勺面粉十盐十
十三香十黑胡椒粉十1勺油十葱花搅拌均匀
2️⃣硅油纸刷少许油，放入拌匀的士豆丝
3️⃣ 空气炸锅 180度正反面各10分钟
就是这么简单！
趁热沾着番茄酱吃，美滋滋~
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