最健康的方式不是养生，
而是停止内耗，
拒绝癌症型性格，
性格不好，
才是健康最大的敌人，
如无必要，勿增烦恼，
你只要做好自己，
无需过度操心别人，
人人都有自己的难题，
人也只能克服和解决自己的难题，
停止内耗，
把心态修炼得更高级，
人生就会充满惊喜，
所以说，
改变人生，
从改变心态开始！

最健康的方式不是养生，
而是停止内耗，
拒绝癌症型性格，
性格不好，
才是健康最大的敌人，
如无必要，勿增烦恼，
你只要做好自己，
无需过度操心别人，
人人都有自己的难题，
人也只能克服和解决自己的难题，
停止内耗，
把心态修炼得更高级，
人生就会充满惊喜，
所以说，
改变人生，
从改变心态开始！

修心三不：不生气、不计较、不抱怨

现在都流行把生活当作修行。 修行就是一种修心，所谓修心，其实就是调整、修炼自己的心态。 心若改变，态度就跟着改变，态度改变，人生就跟着改变。

不生气是成就卓越人生的大智慧。生活中我们往往会因为一些人和事而生气，让我们在工作、生活和待人接物上损失极大，不仅让我们变得烦躁，而且使我们的心胸越来越狭窄。

不计较是造就豁达心胸的大学问。有得有失的人生是公平的，有成有败的人生是合理的，有苦有乐的人生是充实的，有生有死的人生是自然的。

不抱怨是获得幸福生活的秘密所在。“对过去不悔，对现在不烦，对未来不忧。”远离抱怨能够让我们幸福、快乐地生活。