plog143
今天起来还蛮开心的，空腹噗了，体重又掉了一斤，入伏涨的三斤已经掉了两斤了，不过身体还是很沉，没什么力气，所以我一度坚信，等我消肿了会再瘦一点[doge]（我瞎说的）
早餐/贝果➕冰美式➕鸡蛋一个➕1/3午餐肉
午餐/自制波奇饭 糙米打底 几乎一个小拳头量
下午/西红柿汁
晚餐/沙拉➕燕麦茶
宵夜/大概九点 几千牛肉和两个鸡翅
#好好吃饭##plog##plog博主日记# https://t.cn/R2WxQOQ
今天起来还蛮开心的，空腹噗了，体重又掉了一斤，入伏涨的三斤已经掉了两斤了，不过身体还是很沉，没什么力气，所以我一度坚信，等我消肿了会再瘦一点[doge]（我瞎说的）
早餐/贝果➕冰美式➕鸡蛋一个➕1/3午餐肉
午餐/自制波奇饭 糙米打底 几乎一个小拳头量
下午/西红柿汁
晚餐/沙拉➕燕麦茶
宵夜/大概九点 几千牛肉和两个鸡翅
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上完小提琴课，和女儿小小下午茶一下。
先去吃点东西补充体力。
等下要去游泳啦。
本来想去peacepiece先，没开门。乐喜多，人坐满了。于是就去蛀牙糖水啦。
她选了豆粉黑糖丸子，那一碗我就吃了3颗，其他她都吃光了。最近食量真的越来越可怕了……味道不错，有糯米香。
黑糖冰豆酪是我的，也分了1/3给她。很滑嫩！
蛀牙糖水
幸福路40-101号
11:00-22:00
#夏天的小确幸##厦门周末去哪儿#
先去吃点东西补充体力。
等下要去游泳啦。
本来想去peacepiece先，没开门。乐喜多，人坐满了。于是就去蛀牙糖水啦。
她选了豆粉黑糖丸子，那一碗我就吃了3颗，其他她都吃光了。最近食量真的越来越可怕了……味道不错，有糯米香。
黑糖冰豆酪是我的，也分了1/3给她。很滑嫩！
蛀牙糖水
幸福路40-101号
11:00-22:00
#夏天的小确幸##厦门周末去哪儿#
[音乐]浓郁的可可奶油慕斯味道
[音乐]卡布奇诺咖啡名字叫做松糕鞋
[微风]（1/3冰兔咖啡液）[微风]
[微风]（10克红糖和200ml全脂牛奶）[微风][嘻嘻]+[嘻嘻][微风]（2克可可粉）[微风]＝[微笑]手杯奶沫[微笑]
[音乐]制成之后倒入杯中，盖好盖子喝时摇动搅拌！入口处闻出可可奶油慕斯味道即是成功。
[音乐]清爽质地在口中，品出喜欢的甜品浓郁味觉。
[音乐]卡布奇诺咖啡名字叫做松糕鞋
[微风]（1/3冰兔咖啡液）[微风]
[微风]（10克红糖和200ml全脂牛奶）[微风][嘻嘻]+[嘻嘻][微风]（2克可可粉）[微风]＝[微笑]手杯奶沫[微笑]
[音乐]制成之后倒入杯中，盖好盖子喝时摇动搅拌！入口处闻出可可奶油慕斯味道即是成功。
[音乐]清爽质地在口中，品出喜欢的甜品浓郁味觉。
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