周一练腿和腹史密斯深蹲20*10俯卧腿弯举20*8曲腿卷腹15*5仰卧推伸曲15*5左右触脚踝30*3有氧45分钟动感单车一组高强度间歇。上周开始自己做饭，跟饮食清淡的室友一起喝粥快喝成兔子了，冲击一下希望到年底再减脂10斤。加上今天买的一大堆面膜和护肤品，希望皮肤也好好哒～周一练腿和腹史密斯深蹲20*10俯卧腿弯举20*8曲腿卷腹15*5仰卧推伸曲15*5左右触脚踝30*3有氧45分钟动感单车一组高强度间歇。上周开始自己做饭，跟饮食清淡的室友一起喝粥快喝成兔子了，冲击一下希望到年底再减脂10斤。加上今天买的一大堆面膜和护肤品，希望皮肤也好好哒～
p1隔壁妈妈的猪油拌饭 因为不喜欢猪油渣 所以闻起来不好闻 吃起来嘎嘎香 尤其猪肉 而且不油好吃
p2 火锅底料狼牙土豆 偏甜口 吃多腻
p3 与室友一起烤肉好吃
p4 瑞幸樱花牛乳 咱就是说漏❌ 还不如喝纯牛乳
p5和美国提子味道一毛一样 但是真的贵了好多
p6七分甜的杨枝甘露 大漏特漏 像喝粥一样 我怀念古茗的酸奶杨枝甘露
p7.过桥米线还是yyds
p8 9 《苦尽甘来》今日看了中医 喝中药啦
p2 火锅底料狼牙土豆 偏甜口 吃多腻
p3 与室友一起烤肉好吃
p4 瑞幸樱花牛乳 咱就是说漏❌ 还不如喝纯牛乳
p5和美国提子味道一毛一样 但是真的贵了好多
p6七分甜的杨枝甘露 大漏特漏 像喝粥一样 我怀念古茗的酸奶杨枝甘露
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#不知道起什么名字的日常# 2022#07
胃炎皮炎唇炎一起找上我[太开心][太开心]谢谢呢
这周无日常可发的 每天都在喝粥罢了
什么都不敢吃什么也吃不下什么也不想吃[赞]
直接瘦了8斤我谢谢 我想吃好吃的
我不想再喝小米粥了[悲伤][悲伤]
希望大家都别生病健健康康好好吃饭永远快乐[鲜花]
真的累了 不想再生病了
胃炎皮炎唇炎一起找上我[太开心][太开心]谢谢呢
这周无日常可发的 每天都在喝粥罢了
什么都不敢吃什么也吃不下什么也不想吃[赞]
直接瘦了8斤我谢谢 我想吃好吃的
我不想再喝小米粥了[悲伤][悲伤]
希望大家都别生病健健康康好好吃饭永远快乐[鲜花]
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