早上五点起来逗了会妹妹就睡不着了，索性起来做一锅白切牛肉，宠物是光亮，做饭是光亮。这个周末，还看了今年的第二场电影，体验了40度高温玩一整天温泉，电影是光亮，玩乐是光亮。两三年里，身边的世界已经大不同，我感觉悲观且不抱希望，有时陷入轻度抑郁难以自拔。这就是A面B面，高兴不高兴，光亮黑暗，拉扯较劲。改变，是这之间的变量吧。#积极心理学##吃好了才有力气##周末好##每天懂得一件事#

还没生病前真的很喜欢拍照片，我喜欢记录身边的一切，从突然进了医院之后之后就很少拍照片了，那是我第一次感觉到死亡离我那么近，甚至连遗言都想好了总觉得一闭眼可能就会不在了，焦虑抑郁这个东西就好像一个无形的杀手，时时刻刻有一把刀架在我的脖子上，只不过有时近有时远，刚开始的我不相信自己会变成这样，我拒绝吃药默默的消化一切，可之后无尽的躯体反应就像一个黑洞一样瞬间把我吞噬，平均一个星期去一次医院，感觉我的生命随时会结束……最终我认命了我开始吃药，这仿佛成了我生活中的一部分，忘记了就会感觉空落落的，现在恢复的还可以吧，虽然回不到最开始的样子有时经常会提不起兴趣，但应该在慢慢变好吧，躯体症状也在减少，希望等来年春日我还可以幸幸福福的.

【5个迹象，表明你有隐性抑郁！】很多人一辈子都在掩饰或隐藏他们的抑郁，隐性抑郁患者有时会掩盖他们的症状，像演员一样，戴着“开心”的面具。他们不想承认他们的抑郁有多么强烈，他们相信只要能够继续生活，抑郁就会自动消失。但对大多数人而言，那样生活只是继续忍受着悲伤和孤独。那么，哪些迹象，表明你有隐性抑郁呢？ https://t.cn/EwnRDCr